Hallo, ich bin Kathi und möchte ab morgen erneut versuchen, meinen überflüssigen Kilos zu Leibe zu rücken. Wie das mit den Punkten funktioniert weiß ich eigentlich, aber was muß ich hier im Forum beachten? Wie kann ich mich motivieren? Habt ihr Tipps für mich?..., dann bitte her damit:)!!!
Vielen Dank, Kathi *** Wunschabnahme 20kg:(
Morgen Start - was muß ich beachten??
Bisherige Antworten
Re: Morgen Start - was muß ich beachten??
Hi Kathi!
hier im Forum musst du eigentlich (neben dem Üblichen) nur beachten, dass du nichts von WW weitergibst. Also keine Rezepte, keine P-Angaben u.ä.. Ich motiviere mich mit einer Gewichtskurve, die an der Tüt zum Arbeitszimmer hängt. Die ist auf mm-Papier und da trag ich jeden Morgen mein Gewicht ein (kann nciht nur 1x die Woche wiegen;-) Und dann natürlich immer in kleinen Schritten denken. Bei mir ist es momentan die 6 vorne zu sehen, dass sind noch 1,7 kg. Danach ist es das Erreichen des Vorschwangerschaftsgewichts (68), danach dann die 65 und schließlich und endlich die 63 Wunschgewicht. So ist es nicht immer dieser Riesenberg von Gewicht der noch runter soll, sondern immer nur so 2-3 Kilo. Wenn ein Ziel erreicht ist gibt es eine Belohnung (gutes Buch, CD, Schuhe, Spiel...)Ich hoffe mal ich konnte dir helfen LG Nicole
hier im Forum musst du eigentlich (neben dem Üblichen) nur beachten, dass du nichts von WW weitergibst. Also keine Rezepte, keine P-Angaben u.ä.. Ich motiviere mich mit einer Gewichtskurve, die an der Tüt zum Arbeitszimmer hängt. Die ist auf mm-Papier und da trag ich jeden Morgen mein Gewicht ein (kann nciht nur 1x die Woche wiegen;-) Und dann natürlich immer in kleinen Schritten denken. Bei mir ist es momentan die 6 vorne zu sehen, dass sind noch 1,7 kg. Danach ist es das Erreichen des Vorschwangerschaftsgewichts (68), danach dann die 65 und schließlich und endlich die 63 Wunschgewicht. So ist es nicht immer dieser Riesenberg von Gewicht der noch runter soll, sondern immer nur so 2-3 Kilo. Wenn ein Ziel erreicht ist gibt es eine Belohnung (gutes Buch, CD, Schuhe, Spiel...)Ich hoffe mal ich konnte dir helfen LG Nicole
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