Hi Anna,
ich habe von einigen gehört, die damit Erfolg hatten und habe es auch schon ausprobiert. Da man auch da keine Mengenbeschränkung hat und sich gesund ernährt halte ich diese Ernährung generell für sehr gut.
Mir persönlich durfte ich dabei zu wenig Brot und Kartoffeln essen. Die WW-Leute haben, nach meinem Einsehen, Montignac und Xenical (=fettarm) berücksichtigt und vereint und in ein einfachtes System gebracth, weil fettreiches Essen sowie solches mit "schlechten" Kohlenhydraten viele Punkte hat. Wohingegen Obst und Gemüse auch hier unbegrenzt verzehrt werden kann.
Aber Hut ab vor Deiner Konsequenz, die fehlt mir noch durchgängig. Ich warte noch auf die Rotwein und Chips-Diät. :-)
LG, Monika.

und ich auf die Eier Diaet - die ist ganz einfach - man darf alles essen, nur keine Eier:-)
Lg
Peanut

du wirst lachen, man darf Rotwein trinken, sogar jeden Tag!!
Lg Anna

was, Rotwein trinken? na dann nix wie ran!
die Montignac-Methode ist sehr gut und wird ja schamlos als GLYX-Diät abgekupfert. Das der Hunger über den Blutzucker reguliert wird und der wieder vom glykämischen Index abhängt hat mir als Wissen sehr weiter geholfen. Und für den, der keine Poinst zählen mag ist das eine tolle Sache, weil man nichts aufschreiben muss.
Mir persönlich gefällt WW noch besser, weil da die Kohlenhydrate nicht allein sind, was zählt und eben bei einer fettreduzierten Ernährung auch Kartoffeln gegessen werden dürfen.
Seit meiner MontignacZeit esse ich auf jeden Fall viel vollwertiger, weißes Mehl und Zucker sind verbannt.
LG, Monika.

Ein Kollege hat unglaubliche 18 Kilo damit abgenommen. Man konnte zusehen, wie er dünner wurde. Wahnsinn. Mich hat geärgert, dass er immer die Wurst von den Brötchen klaute ;-) Ich hab mal im Internet was dazu gelesen, fand es aber auf den ersten Blick zu kompliziert. Es sind ja in allen Nahrungsmitteln versteckter weißer Zcker drin ?!?? Ist es wirklich so kompliziert oder durchschaut man es recht einfach? Kann man die guten von den schlechten Lebensmitteln einfach unterscheiden??
LG Kati

Hallo,
also, ich fand es recht einfach.
Mann muss nur die glykämische Index folgen, Tabellen findet man in Internet. Aber das basicprinzip bei mir war: keine Zucker, keine Kartoffel, Banane und Nudel mit Ei.
zum Beispiel ein Tag:
Früchstück; selbstgemachte Obstmix mit hafekleie und Leinöl 2 scheiben Vollkornbrot mit Marmalade ohne Zucker
Mittag.
Avocado Salat
Hänchenbrustfilet mit Gemüse und Salat
Abendessen: Vollkornnudel mit Pest(selbstgemacht)
dazwischen: Mandeln, Apfel....
Heute war es nach 7 Wochen 6 kg. Wahnsinn!
Das tolle ist, ich habe keine Heisshunger mehr und auch meine Unterzuckerungssymptomen schwinden.
Es ist gesund! Man isst viele Hülsenfrüchte, Linsen, Obst und Gemüse und nur Ölivenöl. Natürlich soll man mit fett sparen, aber muss nicht übertrieben.
Ich habe mit WW es nie geschaft abzunehmen, da ich mich immer verechnet hatte. Und mein Mann, fand es nicht lecker.
Bei diesen Methode, wie z. Beispeil Mittag, mache ich ihm noch kartoffel dazu.
Also, ich kann es nur empfehlen.
Lg
Anna