Tja den 1. Advent haben wir hinter uns und ich muß sagen ich bin zufrieden. Hab doch immer mal ein Plätzchen genascht und Sonntags zähle ich im Moment eh nicht. Ich wiege ja noch Montags und bin mit 200g die ich abenommen hab zufrieden, denn ich wäre auch mit halten glücklich. Im Januar soll es bei mir dann wieder richtig losgehen, denn ich finde man sollte sich nach einem dreiviertel Jahr ab und an mal wieder was gönnen. Ich hoffe das klappt so wie ich mir das vorgestellt habe ;o)
Lg Keksi

Hi Rena!
Also, ich glaub, die meisten waren Freitag Molke kaufen und haben auch gleich angefangen ;-) Aber es macht ja überhauptnix, wenn Du erst die Woche zum Einkaufen kommst und loslegst, wann es Dir passt.
Wenn ich mal so über den Wiegetag drübergucke, haben wohl viele ein Problem mit Zunahme gehabt (ich auch)
Ich für meinen Teil hab ziemlich viel Wasser eingelagert und hatte die ganze Woche ziemliche Verstopfung. Beides hat sich mit der Molke schlagartig geändert, ich war heute morgen auf der Waage und bin mein Pluskilo vom Freitag schon wieder los.
44 find ich ein gutes Zielgewicht!
Zum einen ist es ein Ziel, dass nicht völlig übertrieben unrealistisch dünn ist (viele peilen ja jeher an, so modellmässig dünn zu werden).
Zum anderen ist 44 aber auch ne gute Peilmarke, weil man ab 44 wirklich im normalen Grössenbereich gelandet ist.
Ich war ja (unschwanger) schon mal weeeeesentlich schwerer als mein Schwangerschaftshöchstgewicht und das Gewicht in der Zeit danach. (war auch mal Uhu)
Ich kann mich noch gut erinnern, wie es ist, das erste Mal einfach beim Aldi in so nen Klamottenwühltisch greifen zu können, das zuhause auszupacken und es passt EINFACH.
DAS TUT JA SOOOOO GUT!!!
Es ist ein Gefühl, ich glaub, dass kann echt keiner verstehen, der nicht mal über die 100kg drüber war.
Und es ist einer der Gründe, weswegen ich mittlerweile sehr gelassen geworden bin, was das Abnehmen angeht. Ich hab eben kein Gewichtsproblem mehr, sondern ich doktor ein bisschen an meiner Figur rum und versuche meinem Essverhalten endgültig in einen normalen Bereich zu bringen.
Das ist ein ziemlicher Unterschied. Und diesen Unterschied wahrzunehmen, hilft mir auch zu verstehen, dass meine adipösen Zeiten wohl wirklich ein für alle mal vorbei sind. ;-)
Ich weiss, es ist seeeehr viel Arbeit und oft frustierend, und man muss immer wieder damit klar kommen, dass es irgendwie schlecht läuft und man doch wieder die Kontrolle verliert, aaaaber Du schaffst das ganz sicherlich auch!!!
Viele liebe Grüsse,
Darla

vielen dank für deinen zuspruch das hat mir ehrlich gut getan!
ich bin auch der meinung, dass jemand der nie über 100 kg und jenseits der 46 war nachvollziehen kann, wie diskriminierend es ist, beim klamottenkauf "in die hinterste ecke" geschoben zu werden und oftmals erkennen muss, dass er/sie einfach zu "abnormal" ist, um hier einkaufen zu können.
wie gut tut es dann, ab 44 wieder in den normbereich zu gehören und nicht mehr verschämt in den übergrößen wühlen zu müssen (wobei ja manche läden schon ab gr.40/42 in die big-is-beautiful-abteilung verweisen).
am samstag geh ich mit einer freundin frühstücken, bissel bummeln und aufn weihnachtsmarkt da ist auch ein DM in der nähe und ich werde mir das molkepulver besorgen, ab montag dann damit starten.
leider hast du nicht dazugeschrieben, wieviel du bisher schon abgenommen bzw noch vor dir hast.
aber du hast recht es hängt schon sehr viel von der psychischen einstellung ab. ich hab die in den letzten tagen auch gehörig überdacht. habe die ganze zeit immer einen riiiiiiiiiiesssen abnehmberg vor mir gesehen, den es kaum zu bewältigen geht. mittlerweile sag ich mir: erstmal "nur" 2 kleidergrößen in den normbereich das muss doch zu schaffen sein oder nicht?!
viele liebe grüße und auch dir weiterhin viel erfolg
rena
1,70/124/118/84? bzw gr.44

Hallo liebe Rena,
also ich bin z.Z. ganz zufrieden.Trinke die Molke seit Samstag 2-3 mal am Tag, die hat zwar ganz schön durch, aber solange ich nicht Dauergast auf meine WC bin, trinke ich sie weiter.
Gestern hatten wir Geburtstagsfeier, bin 34 geworden und habe nicht gezählt, es gab Kuchen, da habe ich 2St gegessen und danach Roster und Wein auch noch.War heute mit bissel Angst auf die Waage gestiegen, aber trotz der Überschreitung gestern, konnte ich eine Abnahme verzeichnen.*freu*Habe von Freitag zu heute 700g verloren und hoffe es wird bis zum nächsten Wiegetag 1kg, was eigentlich gut zu schaffen sein sollte.Bis Sylvester wäre ich gern bei 60kg und bin zuversichtlich, das Ziel zu erreichen.Den Restlichen 5kg bis 55kg werde ich im neuen Jahr an den Kragen rücken.
Viel Erfolg auf deinen Weg zur Gr. 44, das packst du!
GLG Hanka
1,60/75/62,5/55 oder Gr.36 *lach*

von uns noch nachträglich liebe Hanka 8-)))))
Alles alles Liebe und Gute!!!!!!!!!! Was hattest Du denn für einen leckeren Kuchen? Super, trotzdem abgenommen!!! Oder deswegen ( manchmal braucht man ein bisschen mehr als man so denkt ;-)
Na bis Silvester, das packst Du mit links. Hört sich echt sehr super an!!!
Nimmst Du jetzt Molke zum Anrühren? Die ist glaube ich nicht so "stark" wie Molke pur / frisch...
Ganz viele liebe Grüße an Dich - hoffe, es geht Dir gut!!!
Stephie mit Marvin, der heute leider wieder dolle Aua vom Zahnen hat und oft weinen muss und Beissring & Osanit braucht :-(

Hallo Stephie,
danke meine Süsse!! 8o)))Wie lieb von dir!!
Es gab Quarktorte ohne Boden,Mooskuchen,Stollen und selbst gebackene Plätzchen.War alles recht lecker, aber auch das was man bei einer gesunden Ernährung meiden sollte.*lach*
Ich nehme die Molke zum einrühren, also das Pulver, hab Vanillie Geschmack, echt lecker.*schmatz*Haut aber auch bei mir so rein, wie die frische Molke.Du verstehst,gelle.*zwinker*
Och, dein armes Mäuschen, die Kleenen haben es echt auch nicht leicht.Joline bekommt auch gerade die vier Eckzähne auf einmal, aber sie ist heute schon wieder besser drauf, denn drei davon sind schon durchgebrochen.Sie sabbert halt sehr viel, was sie selbst stört, und hat den ganzen Tag die Fingerchen in den Mund.
Maus dir wünsche ich wirklich alles,alles Gute, für die OP und das kommt von Herzen!
Welche Zeit bist du dran?Möchte im Gedanken, gerne bei dir sein.Toi,toi,toi!!Dich nochmal virtuell umarmundknuddel!!
Deinen kleinen Marvin, wünsche ich das die Zähnchen bald drausen sind und der kleine Sonnenschein, wieder bissel zur Ruhe kommt.
ganz liebe Grüße an dich und deinen kleinen Schatz!!

Hi nochmal,
na klaro, tut mir nur leid, dass ich es gar nicht vorher wußte 8-) ALLES GUTE!!!
Kuchen klingen leckerst!!!
Hm, wenn die Molke so "zuschlägt", dann hoffentlich auch beim Entschlacken :-)
Oje, die arme Joline dann aber auch!!! Gute Besserung!!! Kriegt sie auch Osanit?
Marvin war heute wieder laufend wach die Nacht, kriegen die letzten 3 Nächte alle 3 kaum Schlaf. Naja, in den Morgenstunden kann er dann schlafen:-)
Die Uhrzeit erfahre ich morgen noch telefonisch, wenn die den gültigen OP-Tagesplan gemacht haben. JEdenfalls vormittags, denn ich muss ja "nüchtern" bleiben, auch wenn der Arm "nur" lokal betäubt wird, aber bis oben an die Schulter.
Auch vielen lieben Dank und viele Knuddler an Dich und Deine süße Zahn-Kriegerin, auf dass es bald besser werden soll! *DRÜCK!!!*
GGGGGGGGGGGGLG Stephie & Marvin ( ui... die Windel "duftet" gerade... schnell wickeln gehen )

Hallo Stephanie,
ach du Schreck, dein Arm wird nur lokal betäubt, keine Vollnarkose.*schluck* Weija, da hätte ich noch mehr Angst, alles so bei vollen Bewusstsein, die Geräusche, hilfe da darf garnicht daran denken, da wird mir mulmig.
Du tust mir so leid, aber es hilft ja nichts, muss ja gemacht werden.schade, das es nicht von alleine weggegangen ist.Denke Morgen einfach den ganzen Vormittag an dich und wünsche dir, das du alles gut überstehst.Arme Maus du!!
Tut mir auch leid, das ihr 3 nicht mehr Schlaf bekommt, das schlaucht noch zusätzlich.Osanit gebe ich nicht.Was ist das?Sie bekommt Kanistat o. so draufgeschmiert, hilft leider zum einen nicht viel und die Wirkung hält auch nicht lange, aber sie hat es bald geschafft.
So meine Süsse, alles alles gute nochmal für Morgen!!Komm mir heil wieder und tippe nicht gleich so viel!!
sei lieb gedrückt und GGGGGLG, Hanka

Von mir auch noch nachträglich alles alles liebe zum geburtstag..;O)glg Tina mit dem nachlesen nicht so nachkommt*seufz*...

Letzten Montag hatte ich geschrieben:
weniger Süßes
weniger Zwischenmahlzeiten
mehr Gemüse
Das sind noch immer meine Hauptpunkte an denen ich arbeiten muss ;-)
LG
Tinky
161/88/69/erstmal halten bis zum Frühjahr

Hallo,
letzte Woche lief es bei mir ganz gut. Inzwischen schaffe ich einigermaßen in meinen Vorgaben zu bleiben, anfangs bin ich da immer weit übers Ziel hinausgeschossen.
In der kommenden Woche möchte ich meine Trinkmenge im Auge behalten, denn da hat es etwas gehapert. Außerdem will ich Dienstag und Donnerstag zum Sport. Samstag sind wir eingeladen, ich hoffe, das wird kalorientechnisch kein Desaster!
Beim Molketst mache ich aus Zeitgründen nicht mit, vielleicht, wenn Eure Erfahrungen gut sind, mache ich das mal im neuen Jahr.
Euch weiterhin gutes Gelingen!!
Cordula
1,68/71/67/58/Gr.38

meine bilanz der letzten woche ist eigentlich auch ganz o.k. zumindest war/bin ich motiviert, habe brav meine punkte aufgeschrieben und war auch in der norm hatte jeden tag 20-22 und dürfte 26, habe also für den gebu unseres sohnes jeden tag 4 gespart. leider hat es trotzdem nicht hingehauen mit der abnahme im gegenteil ich musste ein sattes kilo plus verzeichnen.
waage also von 118,3 auf 119,3 gesprungen, samstag stand sie sogar bei 119,9 (*kreisch) aber heute morgen dann schon wieder 118,7 ich lasse mich davon nicht entmutigen auch wenn es langsam geht und ich mein gewicht über die weihnachtszeit "nur" halte, früher hab ich mit plätzchen, schoki und co in der zeit immer 3 kg zugenommen.
werde sehen, was ich am neujahrsmorgen auf die waage bringe. alles ist besser als 124 kg zu jahresanfang.
und ab januar starte ich dann wieder voll durch.
momentan passe ich weitgehend in gr.48 (je nachdem wie es ausfällt halt) und mein vorrangiges ziel ist wie gesagt, auf gr.44 zu kommen und wieder überall "normal" shoppen gehen zu können.
auch wenn viele die nach modelmaßen streben das immer noch als gnadenlos fett erachten, für mich wäre es ein einziger traum aus momentaner sicht und es kann doch nicht so schwer sein, 2 kleidergrößen zu reduzieren oder?
jedenfalls wär es kopfmäßig nicht so ein großer berg der vor mir liegt sondern machbar und das motiviert mich momentan ungemein!
allzuviel vornehmen möchte ich mir für diese woche nicht ich lass es einfach auf mich zukommen und freu mich, wenn ich nix zunehme wir sind nämlich von donnerstag bis sonntag nonstop unterwegs und eingeladen, auswärts abendessen, weihnachtsmärkte etc.
ABER: ich hab mir einen sportplan gemacht, wie ich mir das nächstes jahr in kombination mit meinem arbeitsalltag vorstelle und will den am wo-ende mal mit meinem mann besprechen, dann hab ich auch wieder mein gewissen erleichtert wenn ich im hinterkopf habe, die abnahme durch körperliche ertüchtigung ab januar dann nochmal pushen zu können.