Nachdem ich ja, wie schon berichtet, die Mega-Freßsucht hatte und von Donnerstag auf Sonntag sage und schreib 2 kg zugenommen habe, hab ich die nach dem Molketag gestern wieder weg - und sogar noch 200g mehr.*uff* Aber es war hart, Hungermäßig gings noch, zwar schon etwas, aber gut auszuhalten. Aber der Darm ist derart in Schwung gekommen, dass ich zeitweise Bauchkrämpfe hatte(falls ihr das jetzt so genau wissen wolltet) ;-)
In Zukunft werde ich mich aber wieder zusammenreißen und einen Bogen um den Kühlschrank machen, damit ich nicht so schnell wieder so eine Aktion starten muß. :-)
LG Conny, heute mit 77 kg
Molketag = -2,2kg :-)
Bisherige Antworten
supi dann werd ichs doch mal testen ;) lg
@schwani
Hi Conny, was heißt denn Molketag genau?? Hast Du wirklich den ganzen Tag nichts anderes zu Dir genommen??
LG von Kathrin
LG von Kathrin
Re: @schwani
Hallo Kathrin,
lt. der Frauenzeitschrift sollte man am Tag 2 l Molke trinken und 2 l Mineralwasser/Tee. Ich habs aber nicht ganz durchgehalten und noch 2 Äpfel und für den süßen Zahn einen Schokokuss gegessen. Vor ein paar Wochen hab ich schon mal einen Tag gemacht, allerdings da dann zuerst gefrühstückt und erst danach angefangen. Brachte aber auch noch über ein Kilo.
LG Conny
lt. der Frauenzeitschrift sollte man am Tag 2 l Molke trinken und 2 l Mineralwasser/Tee. Ich habs aber nicht ganz durchgehalten und noch 2 Äpfel und für den süßen Zahn einen Schokokuss gegessen. Vor ein paar Wochen hab ich schon mal einen Tag gemacht, allerdings da dann zuerst gefrühstückt und erst danach angefangen. Brachte aber auch noch über ein Kilo.
LG Conny
Glückwunsch!!
Hallo Conny! Also für mich wäre das nix, also Hut ab!! Nun hoffen wir das es bei dem Gewicht bleibt wenn du jetzt wieder normal isst. Lg Keksi, heute mit 78 kg
Ein Molketag, habe ich gerade gefunden
Schau mal was ich gefunden habe, ist bestimmt gesünder und man bekommt keine Bauchkrämpfe:
So könnte zum Beispiel ein Molketag aussehen
Früstück:
2 Scheiben Knäckebrot
dazu wahlweise:
2 Tomaten
50 g Diätmarmelade
50 g Magerquark
50 g Hüttenkäse
Kaffee oder Tee ohne Milch und Zucker
Über den ganzen Tag verteilt können
2-3 Liter Molke getrunken werden.
Unsere Empfehlung:
Stündlich 1-3 Teelöffel Molke auf
1 Glas Wasser (0,2l) oder ungesüßten Fruchtsaft
(evtl. verdünnt). Auch in Kaffee oder Tee ist
unsere Molke ein Genuss.
schütteln und genießen
Abendessen:
2 Scheiben Graubrot oder Vollkornbrot (90 g)
mit 100 g Magerquark oder Hüttenkäse.
Erlaubte Getränke:
Kaffee, Tee, Mineralwasser
LG Diana
So könnte zum Beispiel ein Molketag aussehen
Früstück:
2 Scheiben Knäckebrot
dazu wahlweise:
2 Tomaten
50 g Diätmarmelade
50 g Magerquark
50 g Hüttenkäse
Kaffee oder Tee ohne Milch und Zucker
Über den ganzen Tag verteilt können
2-3 Liter Molke getrunken werden.
Unsere Empfehlung:
Stündlich 1-3 Teelöffel Molke auf
1 Glas Wasser (0,2l) oder ungesüßten Fruchtsaft
(evtl. verdünnt). Auch in Kaffee oder Tee ist
unsere Molke ein Genuss.
schütteln und genießen
Abendessen:
2 Scheiben Graubrot oder Vollkornbrot (90 g)
mit 100 g Magerquark oder Hüttenkäse.
Erlaubte Getränke:
Kaffee, Tee, Mineralwasser
LG Diana
Re: Ein Molketag, habe ich gerade gefunden
Hallo Diana,
da wäre aber der Erfolg sicher auch weniger. :-)
Das Rezept hierfür hab ich aus einer Frauenzeitschrift. Ist ja auch nur ein Tag und ich bin nicht sicher ob es mit deinem Rezept ohne Bauchkrämpfe geht. Molke hat, zumindest bei mir, eine durchschlagende Wirkung. :-)
LG Conny
da wäre aber der Erfolg sicher auch weniger. :-)
Das Rezept hierfür hab ich aus einer Frauenzeitschrift. Ist ja auch nur ein Tag und ich bin nicht sicher ob es mit deinem Rezept ohne Bauchkrämpfe geht. Molke hat, zumindest bei mir, eine durchschlagende Wirkung. :-)
LG Conny
wow, wahnsinn :-)
klingt nicht top-angenehm... ich werd´s wohl nicht schaffen, denken wir mal an meine Powe-Kur zurück ;-)
Mein Kreislauf war schlimm an dem Tag und mir wird immer gleich schlecht...
Aber wie gern hätte ich auch die 2,2 kg minus *g*
Ich bekomme die mens und kreise daher wieder in den 66er-Gefilden, und dass ich die 65 an "normalen" Tagen nicht verlassen kann, weißt Du ja... nur einmal für wenige Tage,schnief ;-)
Ich hoffe auf wärmeres Wetter, da hab´ich mehr Durst und weniger Hunger ;-) hihi
Aber suuuper, Deine Gesamtabnahme!!! Ich werd´bald verrückt, nichts geht mehr, kann doch nicht zu wenig essen... gestern habe ich etwas mehr genommen, da gíng´s sogar runter mit dem Gewicht...
GGGGGGGGGLG und wie geht´s Nina?
Stephie und Marvin, wieder da in den Foren :-) Aber morgen haben wir nochmal frei
Mein Kreislauf war schlimm an dem Tag und mir wird immer gleich schlecht...
Aber wie gern hätte ich auch die 2,2 kg minus *g*
Ich bekomme die mens und kreise daher wieder in den 66er-Gefilden, und dass ich die 65 an "normalen" Tagen nicht verlassen kann, weißt Du ja... nur einmal für wenige Tage,schnief ;-)
Ich hoffe auf wärmeres Wetter, da hab´ich mehr Durst und weniger Hunger ;-) hihi
Aber suuuper, Deine Gesamtabnahme!!! Ich werd´bald verrückt, nichts geht mehr, kann doch nicht zu wenig essen... gestern habe ich etwas mehr genommen, da gíng´s sogar runter mit dem Gewicht...
GGGGGGGGGLG und wie geht´s Nina?
Stephie und Marvin, wieder da in den Foren :-) Aber morgen haben wir nochmal frei
@schwani-welche molke hast du getrunken und
wieviel davon ???
LG Tatjana
LG Tatjana
Re: @schwani-welche molke hast du getrunken und
Hallo Tatjana,
ich hab ca. 1,5 l über den Tag verteilt getrunken, dazu etwa 2,5 l Tee und Wasser. (Hab noch zwei Äpfel und einen Schokokuss gegessen, das gehört eigentlich nicht dazu. ;-))
Ich hab das Molkepulver aus der Drogerie.
LG Conny
ich hab ca. 1,5 l über den Tag verteilt getrunken, dazu etwa 2,5 l Tee und Wasser. (Hab noch zwei Äpfel und einen Schokokuss gegessen, das gehört eigentlich nicht dazu. ;-))
Ich hab das Molkepulver aus der Drogerie.
LG Conny
Toll! Das mach ich auch ;o)
Hallo Conny,
echt toll Deine Abnahme!
Letzte Woche wollte ich einen Obsttag einlegen, bis zur Mittagszeit hab ich durchgehalten. Danach bekam ich dermaßen Kopfschmerzen das ich es nicht mehr ausgehalten habe.
Aber der Molke- Tag ist ein Versuch wert, ich berichte dann ;o)
Danke für den Tipp!
LG- Sandra
echt toll Deine Abnahme!
Letzte Woche wollte ich einen Obsttag einlegen, bis zur Mittagszeit hab ich durchgehalten. Danach bekam ich dermaßen Kopfschmerzen das ich es nicht mehr ausgehalten habe.
Aber der Molke- Tag ist ein Versuch wert, ich berichte dann ;o)
Danke für den Tipp!
LG- Sandra
@schwani
klasse was so ein molketag bringt .o)Du kannst richtig stolz auf Dich sein!!!!!!!!!!!Ich werde es auch mal versuchen.Habe mir aber multaben schoko geholt ich hoffe ich kann das auch nehmen.
Lg Tanja der es noch net besser geht :o(
Lg Tanja der es noch net besser geht :o(
ich schon wieder *heul*
Hallo Conny! Mist ich hab heute abend eine Pizza gefuttert und nun ärger ich mich wie verrückt!!! Waren bei meiner Schwiemu und die hat abends Pizza bestellt. Warum konnte ich nicht NEIN sagen? Dazu muß ich sagen das sie auch mal 30kg in einem 1/2 Jahr mit WW abgenommen hat, aber seit dem wieder ordentlich zugelegt hat. Manchmal denk ich sie kann das net verkraften das ich nu schlanker bin als sie. Bei ihr gibt es oft was für viele Punkte wenn wir da sind. Aber trotzdem bin ich ja selber schuld. Wenn ich morgen einen Schock auf der Waage bekomme, will ich nach dem Frühstück auch nur noch Molke und Wasser trinken. Muß erst welche besorgen und das geht ohne Frühstück nicht. Drück mir mal die Daumen das ich das schaffe. Will nicht wieder ein Plus nächsten Montag auf der Waage sehen. Sonst schaff och die 8kg nie ;o( Lg Keksi
Re: ich schon wieder *heul*
Ach Mensch, Keksi,
ich versteh dich nur zu gut. Heute konnte ich mich an meine Punkte halten, da ich immer das Wiegen am Abend vor Augen hatte. Und momentan bin ich auch wieder sehr motiviert, den Rest zu schaffen.
Auch wenn du erst gut frühstückst und dann Molke trinkst, bringt das einiges. Hab ich ja auch schon mal gemacht. Da gabs erst ein Frühstück für 6 und dann Molke und brachte immerhin auch ein Kilo. Du schaffst das schon. Wenn du magst können wir uns gern gegenseitig per Mail unterstützen, vielleicht hilft das.
Komm, wir schaffen das. Bis zum Sommer haben wir unser Wunschgewicht erreicht!
Motivierende Grüße
Conny
ich versteh dich nur zu gut. Heute konnte ich mich an meine Punkte halten, da ich immer das Wiegen am Abend vor Augen hatte. Und momentan bin ich auch wieder sehr motiviert, den Rest zu schaffen.
Auch wenn du erst gut frühstückst und dann Molke trinkst, bringt das einiges. Hab ich ja auch schon mal gemacht. Da gabs erst ein Frühstück für 6 und dann Molke und brachte immerhin auch ein Kilo. Du schaffst das schon. Wenn du magst können wir uns gern gegenseitig per Mail unterstützen, vielleicht hilft das.
Komm, wir schaffen das. Bis zum Sommer haben wir unser Wunschgewicht erreicht!
Motivierende Grüße
Conny
Danke *knutsch*
Ja gerne. Ich brauch wohl im Moment etwas Unterstützung. Obwohl ich letzte Woche ja sehr zufrieden war und 1,2kg sind ja klasse. Aber gleich am Dienstag `ne Pizza ist schon sau blöd. Naja schauen wir mal was die Waage sagt. Ich hoff ich halte morgen dann durch mit der Molke. Will es auch machen wenn die Waage nicht mehr anzeigt. Muß doch zu schaffen sein! Auch wenn ich mir das wahnsinnig schwer vorstelle. Was für ein Geschmack kannst du empfehlen? Auf Frucht steh ich eigentlich nicht so. Lg Keksi
Re: Molketag = -2,2kg :-)
Hallo Conny,
verrate mir doch mal genau, wann Du die 2,2 kg verloren hast. Von einem Tag zum anderen oder brauchte das einen Tag zum Wirken?
Auch eine Langzeitwirkung würde mich interessieren, ob man nicht den Tag darauf, wenn man normal isst, wieder alles drauf hat.
Ansonsten hört sich das interessant an.
Liebe Grüsse
bibo
verrate mir doch mal genau, wann Du die 2,2 kg verloren hast. Von einem Tag zum anderen oder brauchte das einen Tag zum Wirken?
Auch eine Langzeitwirkung würde mich interessieren, ob man nicht den Tag darauf, wenn man normal isst, wieder alles drauf hat.
Ansonsten hört sich das interessant an.
Liebe Grüsse
bibo
Re: Molketag = -2,2kg :-)
Hallo Bibo,
ich hab die 2,2 tatsächlich Montag morgen auf Dienstag morgen verloren, man muß dabei allerdings bedenken, dass ich die 4 Tage vorher alles draufgefuttert habe. Wenn man das nicht macht, ist der Erfolg wohl nicht ganz so groß.:-)
Heute morgen hatte ich immer noch meine 77,0, also keine Zunahme, obwohl ich gestern wieder normal, nach dem WW-Prinzip gegessen habe.
Meine 8-Wochen-Abnahme hab ich trotzdem nicht ganz gepackt, hatte 300 g zuviel. :-) Aber ich bin trotzdem zufrieden, hatte mein Ziel mit 5,5 kg ja sehr hoch angesetzt und 5,2 kg in 8 Wochen, das ist ok. Nochmal soviel in den nächsten 8 Wochen, dann kann ich in Erhaltung gehen. :-)
LG Conny
ich hab die 2,2 tatsächlich Montag morgen auf Dienstag morgen verloren, man muß dabei allerdings bedenken, dass ich die 4 Tage vorher alles draufgefuttert habe. Wenn man das nicht macht, ist der Erfolg wohl nicht ganz so groß.:-)
Heute morgen hatte ich immer noch meine 77,0, also keine Zunahme, obwohl ich gestern wieder normal, nach dem WW-Prinzip gegessen habe.
Meine 8-Wochen-Abnahme hab ich trotzdem nicht ganz gepackt, hatte 300 g zuviel. :-) Aber ich bin trotzdem zufrieden, hatte mein Ziel mit 5,5 kg ja sehr hoch angesetzt und 5,2 kg in 8 Wochen, das ist ok. Nochmal soviel in den nächsten 8 Wochen, dann kann ich in Erhaltung gehen. :-)
LG Conny
Re: Molketag = -2,2kg :-)
Hallo Conny ,wow das ist ja der totale Erfolg. Ich glaub das würd ich gar nicht durchhalten. Echt super.
Weiterhin viel Erfolg.
gglg Nicole
Weiterhin viel Erfolg.
gglg Nicole
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