hallo,
habe mal eine doofe frage. lese hier , dass ein paar von euch zusätzlich molke trinken.. für was ist molke gut bzw. was bewirkt sie? und wieviel kalorien hat dieses getränk?
seid doch bitte so nett und klärt mich mal auf.
lg melanie
161cm/92,5kg/84;3kg/65Kg
Molke für was gut????
Bisherige Antworten
Re: Molke für was gut????
Hi Melanie!
Molke hat etwa 200-250 Kcal pro Liter und ist praktisch fettfrei.
Dafür stecken viele Mineralstoffe und Vitamine drinne und auch ein bisschen sehr wertvolles Eiweiss.
Sie kurbelt den Stoffwechsel an und der Molkekonsum ist auch ansonsten sehr gesund, wenn auch sehr aus der Mode gekommen. (Süssmolke entsteht beim Käsen, Sauermolke beim Quarkmachen)
Molke ist in dem Sinne ein ganz normales Lebensmittel, nicht unbedingt ein Diätikum ;-)
Von der Einordung in den Lebensmittel denke ich, ist sie wohl am ehesten ein Ersatz oder eine Ergänzung zu "normale" Kuhmilch.
Ich hab son bisschen den Eindruck, sie bremst Süssgelüste am Abend, aber genaues kann ich da noch nicht sagen.
Ob sie einen Einfluss auf die Abnahme hat, versuchen wir ja gerade rauszubekommen, deshalb machen wir nen Molketest
LG,
Darla
Achso: Die meisten hier haben wohl die Schokomolke aus dem Drogeriemarkt, ich hab mir ein Molke natur Pulver im Reformhaus gekauft und mix mir meinen Geschmack da von Hand rein, wenn ich Geschmack haben will ;-)
Molke hat etwa 200-250 Kcal pro Liter und ist praktisch fettfrei.
Dafür stecken viele Mineralstoffe und Vitamine drinne und auch ein bisschen sehr wertvolles Eiweiss.
Sie kurbelt den Stoffwechsel an und der Molkekonsum ist auch ansonsten sehr gesund, wenn auch sehr aus der Mode gekommen. (Süssmolke entsteht beim Käsen, Sauermolke beim Quarkmachen)
Molke ist in dem Sinne ein ganz normales Lebensmittel, nicht unbedingt ein Diätikum ;-)
Von der Einordung in den Lebensmittel denke ich, ist sie wohl am ehesten ein Ersatz oder eine Ergänzung zu "normale" Kuhmilch.
Ich hab son bisschen den Eindruck, sie bremst Süssgelüste am Abend, aber genaues kann ich da noch nicht sagen.
Ob sie einen Einfluss auf die Abnahme hat, versuchen wir ja gerade rauszubekommen, deshalb machen wir nen Molketest
LG,
Darla
Achso: Die meisten hier haben wohl die Schokomolke aus dem Drogeriemarkt, ich hab mir ein Molke natur Pulver im Reformhaus gekauft und mix mir meinen Geschmack da von Hand rein, wenn ich Geschmack haben will ;-)
Re: Molke für was gut????
hallo darla,
danke für deine antwort. bin jetzt um einiges schlauer ;-)
muß heute eh in den dm und dann werde ich nach molke ausschau halten.
lg melanie
danke für deine antwort. bin jetzt um einiges schlauer ;-)
muß heute eh in den dm und dann werde ich nach molke ausschau halten.
lg melanie
Re: Molke für was gut????
Viel Spaß und Erfolg beim Mitmachen :-)
Berichtest Du auch in 1-2 Wochen?
GLG Stephie
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