Guten Morgen,
bei mir lief es die Woche wieder supergut. Habe meinen zweiten Stern (s. unten) bekommen.
Aaaaber, so ganz zufrieden bin ich nicht. Mit der Abnahme schon, aber nicht mit meinem Verhalten.
Wenn ich woanders bin, esse ich entweder garnichts oder viel zu wenig. Das muß sich ändern. D.h. ich werde mir am Buffet ausrechnen, was wieviel Punkte hat und mich auch sattessen.
Auch war das eine oder andere Gläschen Sekt zuviel. Und, was ich extrem fatal fand, ich habe den Dienstag, also nach dem Wiegen wieder zum "Celebration day" gemacht, d.h. wenn ich nach Hause komme, belohne ich mich mit Käse, Tortilla-Chips, Sekt etc. Das will ich in Zukunft abstellen.
Für die nächste Woche plane ich, in die Nähe der 10 % zu kommen. Es fehlen mir noch 1,2 kg.
Liebe Grüsse
bibo
1,78/84/77,2/60

Einen schönen guten Morgen,
dies ist meine erste Mittwochsumfrage.
Ich bin bislang mit meinem Ergebnis zufrieden, aber ich muss noch das viele Trinken lernen. Daran muss ich noch ganz feste arbeiten. Außerdem hoffe ich, dass ich weiterhin so schön meine Punkte aufschreibe, denn nur dann kann ich es schaffen und verschludere nicht das eine oder andere Pünktchen ;-) Ich habe schonmal vor Jahren mit WW 18kg abgenommen und dann ist es halt zum "Schludern" gekommen und es hat nicht mehr funktioniert. Das soll mir jetzt nicht mehr passieren!!! Also ran an den Speck und vor allem DURCHHALTEN!!! Das hoffe ich nun von Woche zu Woche...
LG Bianca
1,70/95,8/92,6/75

hallo,
mein einziger vorsatz lautet: ich will unbedingt versuchen wieder ins programm einzusteigen. die letzten wochen bin ich durch urlaub völlig rausgekommen und hab weder aufgeschrieben noch die energie aufbringen können mir selber in den hintern zu treten. aber seit gestern ist der urlaub rum und männe geht endlich wieder arbeiten, also hat die schlemmerei nun ein ende, denn ich WILL unbedingt am ball bleiben und abnehmen.
also, ich nehme mir vor wieder alles aufzuschreiben und werde nächste woche auch wieder zum treffen gehen.
lg und viel erfolg euch allen, inez

Hi, mein erstes Posting auf die Mittwochsumfrage.
Also: Mein wichtigster Vorsatz ist, mich nicht täglich zu wiegen. Montag hatte ich -1,3kg im Bezug auf das Anfangsgewicht, gestern -1,5 kg, heute nur noch -0,5 kg. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich gestern ca. 4 l getrunken habe und im Verhältnis kaum auf Toilette musste. Klar, dass ich mehr wiege, aber trotzdem schlägt es mir auf's Gemüt. Ich werde mich folglich wirklich nur noch montags wiegen. Oder vielleicht auch noch freitags? Oh je...
In der letzten Woche habe ich noch eine Erkenntnis gewonnen. Ich war mit meiner fast einjährigen Tochter 3 Tage unterwegs, weil ich einen Tag lang ein Seminar gab (in der Zeit war sie bei der Oma). An- und Abreise am Vor- bzw. Folgetag je 3-4 Stunden. Da kann ich zwar wenig essen, aber ich habe meinen Rechner nicht, um die Punkte zu ermitteln und viel trinken kann ich schon gar nicht. Andauernd das Seminar unterbrechen ist kein guter Vorschlag und auf der Autobahntoilette mit einem Baby in der Babyschale - na danke!
Das kommt zum Glück nicht so oft vor, aber wenn, dann muss ich halt großzügig improvisieren.
Was noch? Ich habe noch kein einziges Krümelchen genascht, seit ich WW mache. Das erscheint mir auch nicht gut. Irgendwann wird sicher der Heißhunger groß. Außerdem esse ich andauernd Pellkartoffeln mit Quark (natürlich Magerstufe und nur mit Mineralwasser glatt gerührt) und Salat, weil ich vor anderm Essen total Schiss habe. Als ich mein geliebtes Käsebrot von letzter Woche nachsah, fiel ich fast um, als ich erkannte, dass es ebenso viele Punkte hatte, wie mein komplettes Pellkartoffel-Quark-Mittagessen.
Zu Sport komme ich zur Zeit nicht, da muss ich mir keine Illusionen machen. Ich bin selbstständig und schaffe noch nicht mal meine Arbeit - mein Mann hat selbst gerade ein großes Projekt, was er in Kürze abschließt und sonst hab ich hier niemanden, der das Baby mal nehmen kann.
Es gibt hier ein Familienzentrum, wo Theresa für 2,20 ? pro Stunde spielen kann. Und sie liebt andere Kinder. Allerdings war sie gestern krank und da geb ich sie natürlich nicht weg (auch am Tag danach nicht und am Tag nach dem Folgetag...). Ich nehme mir also für nächste Woche vor, mein Baby mal für 2-3 Stunden ins Spielzentrum zu bringen. Wenigstens einmal, damit ich weiß, ob es klappt.
Ich will so gerne ein UHU werden! Bitte helft mir, das durchzuhalten!
Liebe Grüße
Anja
1,82 / 104,8 / 103,5 (nehmen wir mal das Montagsgewicht) / 85 (erstmal)

Bin nach fast drei Wochen Forumsabstinenz gut erholt aus dem Urlaub zurück. Leider hat sich mein "schludriger" Trend vor dem Urlaub in dieser Zeit fortgesetzt, so daß mich meine Waage heute morgen entsprechen "bestraft" hat.
Ich bin fast wieder auf meinem Ausgangsgewicht von Anfang des Jahres angekommen (mich motiviert nur, daß die Jahresbilanz jetzt nach einem Jahr noch minus 7 kg anzeigt).
Sport war im Urlaub prima, Ernährung im großen und ganzen okay, aber halt von allem immer ein bischen zu viel wie auch schon vor dem Urlaub...
Vorsätze für die kommende Woche: weiter fleissig sporteln (mindestens zweimal Walken) und wieder zurückfinden in eine ordentliche Ernährung.
LG Eva
1,86m/124/117/90

hallöchen :-)
also meine guten vorsätze für diese woche:
bisher hatte ich zu meinen 20P immer ca. 2,5P für hausarbeit/bewegungs täglich mitverfuttert. das lief auch sehr gut und ich nahm prima ab - BISHER. jetzt lief das nicht mehr so, also möchte ich versuchen mit meinen 20P auszukommen.
desweiteren sind wir samstag zu einer hochzeit eingeladen und da möchte ich nicht total aus dem rahmen fallen, bin schon am punkte sammeln.
viele grüsse,
sunny 1,65 - 84kg / 76,3kg / 68kg

ich komme meinem ziel immer näher. habe nur leider im moment keine zeit; nicht mal für mich selbst deshalb diesmal nur kurz:
positiv: abnahme -0,3kg
negativ: ich habe keine zeit auch nicht für sport ;-((
was sich ändern muss diese woche: mehr trinken, mehr obst, was "entschlackt" und mehr sport.
aussicht: nächste woche wird alles besser.
vlg
daniela
173/89/81/68