Hallo,
habe dieses tolle Rezept in einem Low Fat 30 Kochbuch gefunden. Da kommen gerade mal 3,5 Ponts pro person bei raus!!!(Hab es bei der Points Plus CD als neues rezept eingetragen,der sagt 3,5 Points) Ich finde es genial und werde es heute gleich ausprobieren :o) Nicht mit eingerechnet ist eventuell verwendetes fett zum Braten.
LG
Sandy
Nudel-Puten-Pfanne
Zutaten (für 1 Portion)
100 g Putenbrust, ohne Haut
20 g Saure Sahne, 10% Fett
150 g Champignons, frisch
100 g Nudeln, gekocht
50 g Zwiebeln
Zubereitung
Nudeln separat kochen. In einer Pfanne (Wok) Zwiebeln anbraten, Putenbrust und Champignons dazugeben und alles
weiterbraten bis es gar ist. Dann die Nudeln in die Pfanne und alles zusammen weiterköcheln lassen. Saure Sahne zum
Schluß dazugeben und nochmal kurz aufkochen lassen. Dann mit Gewürzen abschmecken.
Wer mehr Sauce mag, gibt einfach etwas Brühe mit dazu.
Mittagessen für 3,5 Points
Bisherige Antworten
Re: Mittagessen für 3,5 Points
hört sich gut an....echt
lg hex mal irgendwann probieren
lg hex mal irgendwann probieren
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