Hallo Ihr da,
ich hab heute einen Tip von meinem Hausarzt bekommen, den ich gerne mal weitergeben möchte. Und zwar erklärte er mir das so:
Die Avocados sorgen im Körper für einen sensationellen Effekt. Sie senken den Insulinspiegel unheimlich stark, lassen aber gleichzeitig den Blutzuckerspiegel steigen. Der Effekt: Wenn man Avocados isst soll man (ich sage mal angeblich) keinen Heisshunger auf Süßes haben.
Ich probiers auf jedem Fall mal aus. Jeden Vormittag eine halbe Frucht, meinte der Doc, wäre völlig ausreichend.
Liebe Grüße
Mindy
Mit Avocados abnehmen
Bisherige Antworten
Re: Mit Avocados abnehmen
Hallo Mindy!
Soweit ich mich entsinnen kann habe ich am Anfang auch viele Advocados gegessen und mich gewundert das ich nicht abgenommen habe.
Bei WW habe ich dann gelernt, daß Advocados 100 g 6,5 Points haben.
Deshalb war klar, ich esse nur noch in Maßen und jetzt klappt es auch mit dem Abnehmen.
Claudia
Soweit ich mich entsinnen kann habe ich am Anfang auch viele Advocados gegessen und mich gewundert das ich nicht abgenommen habe.
Bei WW habe ich dann gelernt, daß Advocados 100 g 6,5 Points haben.
Deshalb war klar, ich esse nur noch in Maßen und jetzt klappt es auch mit dem Abnehmen.
Claudia
Re: Mit Avocados abnehmen
Hallo Claudia,
mein Doc meinte auch, dass Avocados einen sehr hohen Fettgehalt haben und man aus diesem Grund nur eine halbe täglich essen sollte. Nur dann würde der Effekt eintreten.
Sorry, hatte ich vergessen zu erwähnen.
Ich probier es aus und sag Bescheid was sich getan hat.
LG
Mindy
mein Doc meinte auch, dass Avocados einen sehr hohen Fettgehalt haben und man aus diesem Grund nur eine halbe täglich essen sollte. Nur dann würde der Effekt eintreten.
Sorry, hatte ich vergessen zu erwähnen.
Ich probier es aus und sag Bescheid was sich getan hat.
LG
Mindy
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