FUNKE Gesundheit FUNKE Gesundheit Mein 9monate Anmelden
Suchen Menü
< Themenübersicht

Mini-Trampolin für Sportmuffel

Wenn Ihr nicht gerne draußen Sport macht und drinnen kein Platz für einen Hometrainer oder kein Geld für ein Laufband habt, dann legt Euch doch ein Mini-Trampolin zu. Habe so etwas schon länger im Keller und jetzt mal wieder rausgeholt. Dazu das Buch von Marion Grillparzer "Mini-Trampolin". Angeblich werden damit so gut wie alle Muskeln und Körperzellen beansprucht. Es soll nicht nur gut für die Fettverbrennung sein, sondern auch bei Anspannungen und sogar bei depressiven Verstimmungen helfen. Das Geheimnis liegt im "Sprungtuch". Auch körpergewichtige fühlen sich damit leicht, das Walken, Laufen, Twisten und Hüpfen macht Spaß und erinnert spielrisch an längst vergangene Kindertage. 30 Minuten sollen sogar schon ausreichen (bei optimaler Pulsfrequenz) und 3 Minuten meditatives Wippen bringt schon Entspannung für den Tag. Also ich werde es ausprobieren und Euch berichten. Gruß, Jel :)
Beitrag melden Antworten
Bisherige Antworten

Re: Mini-Trampolin für Sportmuffel

Natürlich Sun* (Jel ist der Name meiner Katze und auch ein schöner Forumsname (aber nicht von hier ;)
Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Mini-Trampolin für Sportmuffel

Was hat den so ein Mini für ein Durchmesser???
Julia wünscht sich ja eins zum Geburtstag.
LG Diana
Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Mini-Trampolin für Sportmuffel

Das Trampolin in dem Buch (Trimilin) hat einen Durchmesser von ca. 1 m. Finde ich fast etwas klein. Das kostet aber auch über 150 ?. Meins war damals aus dem Kaufhof. TÜV und GS geprüft und sicher nicht so teuer gewesen. Das ist auch etwas breiter. Bei ebay bieten sie sie schon ab 24 ? an aber da wäre ich vorsichtig. Man muss wohl darauf achten, dass sie nicht zu fest in der Spannung sind. Am besten lässt man sich gut beraten. Gruß, Sun* :)
Beitrag melden Kommentar kommentieren

meins ist vor 2 tagen gekommen;O)

muss nur noch ein paar dinge abwarten dann gehts wieder los....glg feechen ,die dann erstmal glyxt...
Beitrag melden Antwort kommentieren

Alternative: Side-Stepper

Als Alternative für Sportwillige mit wenig Platz ist noch der Side-Stepper (z.B. von Kettler) zu empfehlen. Beim Trainig verbrennt man pro 10 Minuten gut 100 Kalorien - das schafft kaum ein anderes Homefitnessgerät. Und ich empfinde das Steppen nicht mal als übermäßig anstrengend und halte als absoluter Sportmuffel locker 30 Minuten durch.
Grüße, Annette
Beitrag melden Antwort kommentieren
< Themenübersicht Frage beantworten
Meistgelesen auf 9monate.de
Diskussionsverlauf
Rat und Hilfe zur Bedienung
Übersicht aller Foren
Verhütung_getty_146889119.jpg Kinderwunsch & Familienplanung
Babybauch Schwangerschaft & Geburt
Babybauch Baby & Kind
Mutter mit Baby Leben & Familie
9monate allgemeine Foren 9monate allgemein
Gewinnspiele: Tolle Preise warten!
Gewinnspiele: Tolle Gewinne warten!

Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!

Jetzt gewinnen
Zum Seitenanfang