Hallo Mädels!
Ich hatte mich ja neulich kurz mal hier vorgestellt und bin supi von euch aufgenommen worden *freu*.
Seit gestern bin ich nun stolze Besitzerin eines EF und das ist heute nun mein effektiv erster WW-tag gewesen. Ich bin erstaunt, das das gar nicht so kompliziert ist, wie ich erst dachte.
Ich hab da aber nochmal ne Frage. Da ich ja nur den EF besitze, weiß ich leider nicht genau, wie das mit den Bonus-points für Sport funzt. Ich komme nämlich gerade vom Aqua-gym (45 Minuten) und habe mir doch damit diese Zusatzpunkte verdient, aber ich weiß nicht wieviel das an Points nun ausmacht :o(
Kann mir das bitte jemand erklären?
Vielen lieben Dank und liebe Grüße...
Vonny
Mich mal wieder melden wollte...
Bisherige Antworten
Re: Mich mal wieder melden wollte...
Hallo Vonny,
willkommen im Club :-)) Nun bist du offizielle WW-lerin :-)
Das mit dem Sport ist sooooo:
Die Bonuspunkte sind je nach Sportart sehr unterschiedlich, von 0 Punkte (Schach *looool*) bis 3,5 Punkte (Tauchen - ehrlich!) ist da alles drin. Die Punktezahlen beziehen sich immer auf eine Viertelstunde. Für Aqua-Aerobic steht in meiner CD: 1,5 Punkte pro Viertelstunde - du hast dir also 4,5 Pünktchen verdient. Verfressen musst du die ja nicht unbedingt, du kannst aber. Erst wenn man pro Woche ich glaub 12 Punkte oder so mit Sport verdient, muss man sie auch verbrauchen. Aber frag da besser noch mal Sun*, die hat hier die Mega-Ahnung.
Liebe Grüße, Susi
willkommen im Club :-)) Nun bist du offizielle WW-lerin :-)
Das mit dem Sport ist sooooo:
Die Bonuspunkte sind je nach Sportart sehr unterschiedlich, von 0 Punkte (Schach *looool*) bis 3,5 Punkte (Tauchen - ehrlich!) ist da alles drin. Die Punktezahlen beziehen sich immer auf eine Viertelstunde. Für Aqua-Aerobic steht in meiner CD: 1,5 Punkte pro Viertelstunde - du hast dir also 4,5 Pünktchen verdient. Verfressen musst du die ja nicht unbedingt, du kannst aber. Erst wenn man pro Woche ich glaub 12 Punkte oder so mit Sport verdient, muss man sie auch verbrauchen. Aber frag da besser noch mal Sun*, die hat hier die Mega-Ahnung.
Liebe Grüße, Susi
Ohje, die Mega-Ahnung???...
Susi, da weisst Du mehr als ich. Ich kenne nur die Faustformel 2 P. je Viertelstunde für alles, was an Ausdauersort erinnert. Weiss auch noch, dass man sich nicht mehr als 14 P. pro Woche an Bonuspunkten fürs Essen aufheben darf. Gruß, Sun* :)
ich schaue mal nach...
...also 15 min. für fast alle sportarten 1,5p. (außer fußball, basketball,
inline-skaten, jogging, judo, skilanglauf, tanzen,schwimmen,ski abfahrt,
snowboard,step-aerobic, volleyball, walking =2points/ seilspringen und
squash sogar 15min.=3points, tauchen3,5points)
weniger: yoga,surfen, tischtennis,reiten,radfahren gemütlich,
krafttraining,gymnastik,gesellsch.tanz, golf, callanetics= 1point
hausarbeit + langsam spazieren gehen -15 min. =0,5points (würdet ihr
euch das anrechnen???- ich nicht)
von den bonuspunkten höchstens 4 am tag aufessen und über die
woche nicht mehr als 14 ansparen.
lg
sylvi
inline-skaten, jogging, judo, skilanglauf, tanzen,schwimmen,ski abfahrt,
snowboard,step-aerobic, volleyball, walking =2points/ seilspringen und
squash sogar 15min.=3points, tauchen3,5points)
weniger: yoga,surfen, tischtennis,reiten,radfahren gemütlich,
krafttraining,gymnastik,gesellsch.tanz, golf, callanetics= 1point
hausarbeit + langsam spazieren gehen -15 min. =0,5points (würdet ihr
euch das anrechnen???- ich nicht)
von den bonuspunkten höchstens 4 am tag aufessen und über die
woche nicht mehr als 14 ansparen.
lg
sylvi
Super...
...vielen Dank, wo hast Du das her? Gruß, Sun* :)
Re: Super...
hallo sun,
mein mann hat das starter-set gekauft (er braucht irgendwie alles
etwas offizieller;-)- da stehen die angaben vorn in der pointsliste.
lg
sylvi
mein mann hat das starter-set gekauft (er braucht irgendwie alles
etwas offizieller;-)- da stehen die angaben vorn in der pointsliste.
lg
sylvi
habe noch eine andere Empfehlung gefunden...
man darf von den bonuspoints (von denen man soviel verdienen
darf, wie man will) insgesamt nur 12 die woche essen (habe ich
von der off. ww-website).
lg
sylvi
darf, wie man will) insgesamt nur 12 die woche essen (habe ich
von der off. ww-website).
lg
sylvi
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen
-
Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen
