Menno, ich schaffe meine Punkte nicht!

Ich habe 19 Punkte zur Verfügung und momentan habe ich Mühe sie zu essen. *seufz* Es liegt gar nicht daran, dass ich zu wenig esse, ich bin abends pappsatt. Aber da ich meistens nach WW-Rezepten koche, habe ich oft zu wenig Punkte für die Hauptmahlzeit verbraucht. *grummel* Ich muss dann abends immer so viele Schokolinsen oder Gummibärchen essen, damit mir die Punkte nicht verfallen. Ich darf ja nur 4 Punkte pro Tag ansparen. Habe nun schon seit Montag 9 Punkte angespart. Vielleicht sollte ich Samstag zu Mc Doofi gehen. Leider wird das auch von Woche zu Woche schlimmer. Habt ihr da einen Tipp für mich? Liebe Grüße Zauseline

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Re: Menno, ich schaffe meine Punkte nicht!

Hallo Zauseline,
mir geht es ganz genau so! Darf 20 Punkte essen und komme immer so auf 15-16 Punkteim Durchnschnitt (an "Bewegungstagen" hab ich dann ja noch mal 2 Punkte mehr :-/). Ich koche auch nach dem WW Kochbuch und einerseits freue ich mich, das man für so wenig Punkte satt wird (wenns auch nicht immer meinen Geschmack trifft...) und andererseits denke ich dann immer hinterher "so, und was stopf ich mir jetzt noch rein um Punkte voll zu kriegen?" völlig ätzend! Ich mach es jetzt so, dass ich beim kochen, wenn z.B. 1EL Parmesan drin steht 2-3 nehme, 1 EL mehr saure Sahne oder halt mehr Nudeln esse. Dann komme ich in etwa auf die Punkte und zur Not ist mein Mann Gott sei dank ne Naschkatze und ich beiß dann mal vom Duplo ab oder so... ist doch echt komisch oder? Da will man abnehmen und muss FRESSEN!*wunder*
LG, jana

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Re: Menno, ich schaffe meine Punkte nicht!

Dass mit den Nudeln klappt bei mir nicht, weil ich ja WWFP mache, wo ich für 4 Punkte Nudeln satt esse. Liebe Grüße Zauseline, die sich jetzt mal 2 EL Parmesan auf ihre Nudeln macht.

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Re: Menno, ich schaffe meine Punkte nicht!

Hallo Zausi,
Dein Problem möchte ich haben ;-)
Sieh nur zu, dass Du genügend isst, Dein Körper braucht ja auch bestimmte Stoffe: Vitamine, ungesättigte Fettsären, Mineralstoffe. Ich würde die überflüssigen Punkte nicht unbedingt als Süßigkeiten verfuttern, besser ist vielleicht, mal einen Löffel gutes Öl über das Essen zu träufeln, oder bei Fisch die fettere Version zu nehmen, oder Nüsse zu knabbern. Oder mal schönen fetten Joghurt, ein bisschen Sahne in den Kaffee, och, mir würde noch mehr einfallen...
Gruß Apis

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Re: Menno, ich schaffe meine Punkte nicht!

Keine Sorge, meine Ernährung ist sehr ausgewogen, dass ist auch nicht mein Problem. Es liegt wohl eher daran, dass ich immer Angst habe, ich komme mit meinen Punkten nicht hin, also gibts bei uns nur noch Sachen im Kühlschrank, die wenig Punkte haben. Vielleicht sollte ich doch mal wieder einen leckeren Käse als Brotbelag kaufen. So viele Süßigkeiten schaffe ich gar nicht, da ich ja nur Schokolinsen zu Hause habe. Mehr wie 20 Stück (2 P.) packe ich abends gar nicht, weil ich vom Essen so satt bin. Sportpunkte schreibe ich mir schon gar nicht mehr auf, sonst hätte ich heute wieder viel zu viele Punkte, wenn ich nachher aus der Halle vom Badmintonspielen komme. Liebe Grüße Zauseline

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Re: Menno, ich schaffe meine Punkte nicht!

nimm dir doch einfach die Rezepte, die dir gleich 9 Punkte bescheren..
Dann hast du dein Problem nach zwei Mahlzeiten geloest.
Lg
PEanut

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Re: Menno, ich schaffe meine Punkte nicht!

Ich koche ja nur einmal am Tag. Und wenn ich meine WW-Rezepte so durchgucke, da finde ich kaum ein Rezept über 7 Punkte. *nochmalsuchengeh* Und oft sind dann noch Zutaten drin, wie Erbsen, die zwar Punkte haben, ich aber nicht mag und auch gar nicht zu Hause habe. Vielleicht sollte ich mehr snacken, aber das schaffe ich zur Zeit nur selten. Mal sehen, wie ich mein Problem löse, heute habe ich wenigstens schon mehr Punkte gefrühstückt und das Mittagessen hatte auch etwas mehr. Die Sportpunkte (4,5) schreibe ich mir lieber gar nicht erst auf. *seufz* Liebe Grüße Zauseline

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Re: Menno, ich schaffe meine Punkte nicht!

geh mal in das Tagebuch, auf der rechten Seite ist oben ein Feld Mahlzeiten, da klickst du drauf und gehst auf Mittagessen, du kannst dann auswaehlen, wieviele Punkte das Essen haben soll, da findest du auch den Herbsttopf.
Lg
PEanut

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Re: Menno, ich schaffe meine Punkte nicht!

Wir scheinen verschiedene Versionen zu haben, bei mir gibts da keinen Herbsttopf. Aber du hast ja das Rezept ins Forum geschrieben, das kopier ich mir dann. Liebe Grüße Zauseline

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Re: Menno, ich schaffe meine Punkte nicht!

es gibt verschiedene Stellen, an denen du suchen kannst,
mir liefert er den Herbsttopf, wenn ich auswaehle mit Fleisch, ohne Fisch, alles andere egal.. ach ja und Rezepte mit 6,5 bis 9 Pkt
Lg
Peanut

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Re: Menno, ich schaffe meine Punkte nicht!

Nee, da isser auch nicht. Wahrscheinlich doch ne andere Programm-Version. Liebe Grüße Zauseline, die bis auf 0,5 Punkte alle ihre Punkte geschafft hat

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Ich versteh das Problem nicht wirklich.

Hallo Zauseline,
was ist denn schlimm daran das Du abends noch naschen kannst?????????
LG
Yvonne

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Re: Ich versteh das Problem nicht wirklich.

Na, dass ich nach 20 Schokolinsen keinen Hunger mehr habe. *grins* Liebe Grüße Zauseline, die wohl diese Woche einen Stillstand haben wird, so wie es auf der Waage aussieht. *seufz*

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