Hallo,
Erstmal zu meinen letzten Beitrag: Ich mache nicht nur Fix-Produkte (nur wenn ich sehr wenig Zeit hab) , am liebsten mache ich Gemüseeintöpfe (immer andere Zutaten, auch Fleisch) selber und die haben so ca. 6/7 Punkte pro Mahlzeit...
Also ich hab vor einer Woche angefangen mit einem Gewicht von 117,5 Kg, ich hab 2,5 Punkte gespart (hab einfach nichts mehr runtergekriegt ;-) und hab 1,7 Kg abgenommen...
Ist das nicht ein bischen zuviel Gewichtsabnahme am Anfang oder ist das normal???
Bei anderen Diäten ging das nie so los und ich hab die letzte Woche auch nicht gehungert, sondern war immer satt, mit viel Gemüse und Obst.
VLG Helen, die mit den ersparten Punkten am Sonntag grillen wird
Meine erste Woche WW:
Bisherige Antworten
Re: Meine erste Woche WW:
Hallo Helen!
Das ist doch ein supertoller Einstieg. Am Anfang purzeln die Pfunde schneller und wenn man zu dolle abnimmt soll man alle Punkte aufessen und nicht vertrinken (z.B. durch Säfte).
Ich benutze auch Fixprodukte zwischendurch, dabei gibt es aber starkte Punktunterschiede. Gerne nehme ich die neue fettarme Hollandaise für 2 Punkte, als Saucengrundlage oder für Aufläufe.
LG Tanja
P.S.: 7 Wochen WW = 6,8 kg und gestern die erste Sünde :-(((
Das ist doch ein supertoller Einstieg. Am Anfang purzeln die Pfunde schneller und wenn man zu dolle abnimmt soll man alle Punkte aufessen und nicht vertrinken (z.B. durch Säfte).
Ich benutze auch Fixprodukte zwischendurch, dabei gibt es aber starkte Punktunterschiede. Gerne nehme ich die neue fettarme Hollandaise für 2 Punkte, als Saucengrundlage oder für Aufläufe.
LG Tanja
P.S.: 7 Wochen WW = 6,8 kg und gestern die erste Sünde :-(((
Re: Meine erste Woche WW:
Hallo Helen,
ich habe in meiner ersten Woche auch 1,7 kg abgenommen und in der zweiten 1,4kg. Sicherlich wird das nicht so bleiben, am Anfang gehts ein bißchen schneller. Freu dich einfach dass schon was runter ist :-)
LG Petra
ich habe in meiner ersten Woche auch 1,7 kg abgenommen und in der zweiten 1,4kg. Sicherlich wird das nicht so bleiben, am Anfang gehts ein bißchen schneller. Freu dich einfach dass schon was runter ist :-)
LG Petra
Re: Meine erste Woche WW:
Hallo Helen,
ich bin auch in der 2. WW-Woche. Ich habe in der ersten Woche 1,9 kg abgenommen. In den ersten Wochen ist es ok, wenn man so viel abnimmt. Es wird aber mit der Zeit wohl weniger (schade)!
Ich wünsche Dir einen leckeren Grill-Sonntag!
GLG Katja
ich bin auch in der 2. WW-Woche. Ich habe in der ersten Woche 1,9 kg abgenommen. In den ersten Wochen ist es ok, wenn man so viel abnimmt. Es wird aber mit der Zeit wohl weniger (schade)!
Ich wünsche Dir einen leckeren Grill-Sonntag!
GLG Katja
Danke...
Hallo!
Na hoffentlich fällt das Grillen nicht ins Wasser ;-)
Hab die Woche durchgezogen ohne das mein Mann (ist die meiste Zeit auf unserer Baustelle) was davon wusste und was sagt er gestern abend:
"He, Du schaust gut aus, irgendwie bist Du schlanker geworden?!"
Hach, das geht doch runter wie Öl!!! Da bin ich gleich noch mehr motiviert und so schwer ist das garnicht und mit meinen erlaubten 23 Punkten komme ich prima hin...
Noch eine Frage: mein Zielgewicht ist erstmal 100 Kg zu erreichen, ändert sich dann auch die Punktezahl, muss ich dann ein Punkt weniger essen (sprich: Muss ich die Punkte neu ausrechnen?)???
VLG Helen
Na hoffentlich fällt das Grillen nicht ins Wasser ;-)
Hab die Woche durchgezogen ohne das mein Mann (ist die meiste Zeit auf unserer Baustelle) was davon wusste und was sagt er gestern abend:
"He, Du schaust gut aus, irgendwie bist Du schlanker geworden?!"
Hach, das geht doch runter wie Öl!!! Da bin ich gleich noch mehr motiviert und so schwer ist das garnicht und mit meinen erlaubten 23 Punkten komme ich prima hin...
Noch eine Frage: mein Zielgewicht ist erstmal 100 Kg zu erreichen, ändert sich dann auch die Punktezahl, muss ich dann ein Punkt weniger essen (sprich: Muss ich die Punkte neu ausrechnen?)???
VLG Helen
Punktestaffelung
super mit den kilos ;-)
hier aber noch die punktestaffelung für die
Frauen
bis 70kg 18 P.
71-80kg 20 P.
81-90kg 22 P.
91-100kg 24 P.
ab 101kg 26 P.
man soll am tag maximal 4 p einsparen. die restliche MUSS man essen. das ist wichtig, damit der körper nicht auf sparflamme läuft. bin 3 wochen dabei und es sind schon 3 kg runter. hatte allerdings geringeres startgewicht (86 kg). davon hängt die gescheindigkeit auch ab....
weiter so und nutze die dicken chancen für die schlanke linie ;-)
vlg daniela
hier aber noch die punktestaffelung für die
Frauen
bis 70kg 18 P.
71-80kg 20 P.
81-90kg 22 P.
91-100kg 24 P.
ab 101kg 26 P.
man soll am tag maximal 4 p einsparen. die restliche MUSS man essen. das ist wichtig, damit der körper nicht auf sparflamme läuft. bin 3 wochen dabei und es sind schon 3 kg runter. hatte allerdings geringeres startgewicht (86 kg). davon hängt die gescheindigkeit auch ab....
weiter so und nutze die dicken chancen für die schlanke linie ;-)
vlg daniela
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