Meine "alte" Wiegeliste...

...wen`s interessiert...Hallo Mädels.Hab meinen +/- Hilfe-die-Mens-ist-da-Schock von gestern soweit überwunden.Und auch nicht resigniert sondern brav weitergemacht ;o) Hatte letztens jemanden -Susi?- versprochen mal meine alten Daten aus der Wiegeliste einzutragen.So, let`s do it:
08.02.01 83,7kg
15.02 80,7kg
01.03 78,0
15.03. 76,3
05.04. 74,3
12.04. 74,0
19.04. 73,3
03.05 73,0
10.05. 71,1
17.05. 70,9
31.05. 70,0
07.06 69,7
21.06 68,7 (Beginn der Erhaltungsphase)
28.06. 68,3
05.07. 67,6
12.07. 67,9(von da an eingependelt bei ca. 30 Punkten)
19.07 67,9
31.07. 67,0
16.08. 67,4
30.08. 66,4kg
Ich muss dazu sagen,dass ich immer von Anfang bis zur Erhaltungsphase mit 20 Punkten am Tag umgegangen bin .Und meine GL immer meinte,so lang ich damit weiter abnehme ist das ok.LG Sabine

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Re: Meine "alte" Wiegeliste...

Ist ja super. Und immer nur 20 P. gegessen (waren es am Anfang bei 83 Kilo nicht mehr?). Man sieht, so eng muss man das bei WW ganr nicht nehmen. Gruß, Sun* :)

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Re: Meine "alte" Wiegeliste...

Ja. Eigentlich schon.Aber ich hab den "Anfängerfehler" gemacht und 2 / Tag weniger gegessen ;o) Whatever.Nach einer Woche waren es ja gleich 3 weniger.Und zwischendurch waren es manchmal auch 2-3Punkte mehr als 20.Auch nach Monaten.Stimmt,hab es nie zu eng gesehen, denn mir war das wichtigste,dass ich immer "lecker"satt werde und mein Essen meinem Leben anpasse nicht umgekehrt.D.h.ich habe seltenst aus den Kochbüchern gekocht (hab auch nur das Gemüsebuch)sondern mein "altes" Essen so verändert,dass es gesünder wurde.Meiner Meinung nach ist das auch das,was man eine Leben lang durchhalten kann. Aber ich meine gelesen zu haben, dass Du das genauso hälst.Fand ich gut ;o) Schönen Sonntag Sabine

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Re: Meine "alte" Wiegeliste...

Ja, stimmt, das mache ich auch. Gruß, Sun* :)

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Dankeschön :-)

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