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Mein Molketag und noch fragen

Hallo
ich nerv schon wieder mit dem thema
nachdem ja mein gewicht wieder leict rauf statt runter ist mit dem Molke von vor 2 tagen hab ich heute es etwas verschärft:
Mein tag war so :
Cornflackes mit milch
Molke 1,5 liter
( 0,5l als fertig Molke von Plus, den rest aus Pulver)
2liter tee
salat mit mais und Hähnchenbrust
Ich hätte jetzt noch 10 Punkte übrig. soll ich die lassen oder darf ich noch ne banane essen? Oder lieber Joghurt mit molke??
Hunger hätt ich schon noch.
LG Anuschka
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Re: Mein Molketag und noch fragen

Hi Anuschka,
du kannst schon noch was essen. Ich an deiner Stelle, würde das aber so schnell wie möglich tun, nicht das es schon so spät ist und du noch ißt. Weißt du wie ich es meine? 8O)
Und versuch mal vor dem zu Bett gehen noch eine Kombination aus etwas Vitamin C haltigen und Eiweiß( z.B. 1 Glas Milch mit Saft einer Zitrone) zu dir zu nehmen, soll den Fettabbau verbessern und ich konnte genau das auch feststellen. Übrigens, du nervst ganz und garnicht!!
lieben Gruß, Hanka
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Re: Mein Molketag und noch fragen

Hallo liebe Hanka, danke dass ich noch nicht nerve:-))) werd ich gfleich mal machen.
LG Anuschka
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