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Mein Frust mit dem Abnehmen.... ;-(

Nun muss ich mal ein bisschen jammern. Eigentlich will ich ja wirklich abnehmen und mich auch wieder gesund ernähren. Leider schaffe ich es zur Zeit nur nicht zuzunnehmen. Ich halte mich meist den ganzen Tag ganz gut und am Abend bin ich dann manchmal so erledigt, dass ich es nicht bei einem Stück Schokki lassen kann. Den Stress kann ich aber nicht abbauen, da mein süsser Julian gerade Zähne bekommt und total quengelig ist. Den ganzen Tag muss ich mir das anhören, und abends .... Na ja, ich bin wirklich fast am verzweifeln, denn es scheint ein Teufelskreis zu sein. Eigentlich geht es mir ja sehr gut, ausser dass ich mich gar nicht anschauen mag. Da es aber nicht vorwärts geht mit dem Gewicht fühle ich mich immer schlechter und dann kommen solche tage wie heute, gestern und vorgestern und dann fühle ich mich noch schlechter als eh schon. ;-(
Musste einfach mal jammern!
Danke ....LG Verde
Bisherige Antworten

Re: Mein Frust mit dem Abnehmen.... ;-(

Ich kann Dich sehr gut verstehen. Hatte auch so eine längere Phase, in der ich leider auch wieder zugenommen habe. Zur Zeit habe ich gerade das Glück, dass es sehr gut geht und das nutze ich natürlich aus. So solltest Du das auch tun. Wenn es nun mal zur Zeit nicht klappt, dann setze einfach mal aus (natürlich ohne voll zuzuschlagen). Also nur mal keine Points zählen. Du weisst ja, was Du so ungefähr essen solltest. Manchmal reicht das schon aus, damit der Druck weg ist und die Gier verschwindet von allein. Abnehmen ist leider vor allem ein psychisches Problem. Denn wer von uns hat schon WIRKLICH echten Hunger?
Schau doch mal in der "alternativen Liste" auf jackomos Homepage nach und ess einfach von diesen Dingen so viel, wie Du magst. Ist schon mal besser, als die pointsreiche Variante mit viel Fett. Vielleicht solltest Du das Wiegen auch mal für eine Zeit lassen. Ich habe mich mal 4 Wochen nicht gewogen, mich dabei allerdings an die Punkte gehalten und danach waren 6kg weg. Ich glaube, wenn ich das auf und ab der Waage mitbekommen hätte, hätte ich zwischendurch schlapp gemacht. So bin ich jeden morgen happy aus dem Bett gesprungen, da ich wusste: Schon wieder einen Tag gut geschafft. Und dieses gute Gefühl hat mir geholfen, die 4 Wochen super zu überstehen. Alles Liebe und Gute,
Deine Sun* :)

Re: Mein Frust mit dem Abnehmen.... ;-(

Vielen Dank Sun. Werde mal einen Gang runterschalten und es ruhiger angehen. Vielleicht bin ich dann auch weniger gefrustet. Danke für die aufmunternden Worte. Kann sie echt grad gebrauchen ;-)
Grüsse Verde
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