Hallo alle zusammen...
Ich suche ein LECKERES Rezept für ein kalorienarmes Yoghurt dressing....Ich will es mal mit Salaten versuchen,weil die Diätprodukte mir als Alleinerziehende Asozialenhilfeempfängerin(sorry persönlicher Galgenhumor) schlichtweg zu teuer sind...Vielen Dank für Antworten
Chrisimeli
Mal reinschleich.....und Frage
Bisherige Antworten
Re: Mal reinschleich.....und Frage
Hallo!
Wieso versuchst Du es nicht mit Weight Watchers,das ist eine erfolgreiche Methode und schmeckt.
Also hier ein Weight Watchers Dressing das ich aber noch nicht ausprobiert habe aber vielleicht wenn Du es machst mir Dein Feedback gibst!!
150g Magermilch-Joghurt
3EL Zitronensaft
Salz,Pfeffer zusammen verrühren und nach Wunsch mit folgenden Zutaten wünschen:
1/2 Knoblauchzehe
Kräuter
1TL Senf
1TL Meerettich
1TL Ketchup
Ingwer,Curry
Süßstoff flüssig
Guten Appetit.......
Jenny
Wieso versuchst Du es nicht mit Weight Watchers,das ist eine erfolgreiche Methode und schmeckt.
Also hier ein Weight Watchers Dressing das ich aber noch nicht ausprobiert habe aber vielleicht wenn Du es machst mir Dein Feedback gibst!!
150g Magermilch-Joghurt
3EL Zitronensaft
Salz,Pfeffer zusammen verrühren und nach Wunsch mit folgenden Zutaten wünschen:
1/2 Knoblauchzehe
Kräuter
1TL Senf
1TL Meerettich
1TL Ketchup
Ingwer,Curry
Süßstoff flüssig
Guten Appetit.......
Jenny
Re: Mal reinschleich.....und Frage
Hi,
also ich habe gestern Knoblauch-Soße für Lahmacun gemacht. DAs ist allerdings mit Quark. Also etwa 3Eßl Magerquark mit Mineralwasser cremig rühren. Dann eine Knobi-Zehe rein (puh meine Männe hat bestimmt Ärger auf der Arbeit bekommen.) Dann Tiefkühlkräuter aus dem Aldi rein (Etwa 1-Teel.) und dann noch etwas Kräutersalz dazu. Die Zutaten bekommst Du alle im Aldi ;-) LG Katja
also ich habe gestern Knoblauch-Soße für Lahmacun gemacht. DAs ist allerdings mit Quark. Also etwa 3Eßl Magerquark mit Mineralwasser cremig rühren. Dann eine Knobi-Zehe rein (puh meine Männe hat bestimmt Ärger auf der Arbeit bekommen.) Dann Tiefkühlkräuter aus dem Aldi rein (Etwa 1-Teel.) und dann noch etwas Kräutersalz dazu. Die Zutaten bekommst Du alle im Aldi ;-) LG Katja
Re: Mal reinschleich.....und Frage
Hier macht so gut wie kiner etwas mit Diätdrinks und so. Schau doch mal in mein Profil wegen WeightWatchers. Das ist ganz normales Essen. Kostet also nicht mehr, als wenn Du sonst normal kochst. Und Du darfst mehr, als nur Salate essen. Bei WW wäre das alleine nämlich zu wenig und Du würdest gar nicht genug abnehmen. Gruß, Sun* :)
Re: Mal reinschleich.....und Frage
Weight watchers??braucht mann da nicht so irre teures zubehör und Mitgliedsbeitrag und so?
LG Chrisimeli
LG Chrisimeli
Re: Mal reinschleich.....und Frage
Im Profil habe ich ja schon ein bisschen erklärt, dass man die WW-Methode auch alleine zu Hause durchführen kann. Wir sind so nett und "verraten" Dir ja wie es geht. Und wir verlangen keine Mitgliedsbeiträge. Lies Dir auch nochmal meine Infos zum Einkaufsführer durch. Eigentlich brauchst Du nur ihn. Findest Du 9,80 ? plus Porto zu teuer? Schreib mir ruhig nochmal, wenn Du noch etwas wissen willst.
Gruß, Sun* :)
Gruß, Sun* :)
Re: Mal reinschleich.....und Frage
Hallo!
So ich habe mir dein Profil mal durchgelesen. Das geeeeht?*wunderzweifelstaun* oder ist der Trick,daß das Punkte zählen so nervig ist,daß man das Essen ganz sein läßt?(Ist nur ein kleiner Scherz;-))) )Das Problem ist,daß ich gar nicht das Gefühl habe viel oder übermäßig Kalorienhaltig zu essen.Ich wiege zwischen 63 und 65 KG -je nach Laune der Waage- und es müssen definitiv 55 sein damit ich mich wieder traue ins Schwimmbad zu gehen oder überhaupt mich zu zeigen...Ich war ein fettes Kind und habe dann mit 18 eine Diät gemacht ,die auch bis ca 34 gehalten hat...DANN KAM DAS DRITTE KIND!!!!! und nu seh ich aus und fühl mich wie 'ne Tonne(ich bin nur 154cm) und die ganzen Kindheitskomplexe kommen wieder hoch:-(((*fruuuust*.Meine Oma meint :"Das ist das Alter ,das bekommst du nicht wieder runter...Will mein Rest des Lebens aber nicht als fette Glucke verbringen*gggg*.
Klingt alles dramatisch...Ich lache aber nebenbei:-)))
LG und Danke für die Antworten.
Den Futterführer werde ich mir erst nächsten Monat zulegen können, mein Asozialen-Büdget ist für diesen Monat schon verplant.
chrisimeli
So ich habe mir dein Profil mal durchgelesen. Das geeeeht?*wunderzweifelstaun* oder ist der Trick,daß das Punkte zählen so nervig ist,daß man das Essen ganz sein läßt?(Ist nur ein kleiner Scherz;-))) )Das Problem ist,daß ich gar nicht das Gefühl habe viel oder übermäßig Kalorienhaltig zu essen.Ich wiege zwischen 63 und 65 KG -je nach Laune der Waage- und es müssen definitiv 55 sein damit ich mich wieder traue ins Schwimmbad zu gehen oder überhaupt mich zu zeigen...Ich war ein fettes Kind und habe dann mit 18 eine Diät gemacht ,die auch bis ca 34 gehalten hat...DANN KAM DAS DRITTE KIND!!!!! und nu seh ich aus und fühl mich wie 'ne Tonne(ich bin nur 154cm) und die ganzen Kindheitskomplexe kommen wieder hoch:-(((*fruuuust*.Meine Oma meint :"Das ist das Alter ,das bekommst du nicht wieder runter...Will mein Rest des Lebens aber nicht als fette Glucke verbringen*gggg*.
Klingt alles dramatisch...Ich lache aber nebenbei:-)))
LG und Danke für die Antworten.
Den Futterführer werde ich mir erst nächsten Monat zulegen können, mein Asozialen-Büdget ist für diesen Monat schon verplant.
chrisimeli
Re: Mal reinschleich.....und Frage
Hi, Chrisimeli, das Punktezählen kann zwar am Anfach auch mal nerven (bis man es drin hat), aber das geht relativ schnell und die Zahlen sind auch viel überschaubarer als beim Kalorienzählen. Eine Portion eines Lebensmittels hat meist zwischen 2 und 6 Punkten. Selten musst Du größere Zahlen addieren. Ausser vielleicht mal ne Pizza, mit ca. 20 P. Oder ein Croissant für 8 P.
Vieles ist ja auch punktefrei und eine Scheibe Brot brauchst Du auch irgendwann nicht mehr abwiegen.
Nun noch zu Deinen Bedenken, dass Du eigentlich ja gar nicht viel isst. Das könnte ja das Problem sein. Ich habe damals auch meiner Grupenleiterin vorgejammert, dass ich doch gar nicht so viel esse. Da hat sie gesagt: "Vielleicht essen sie zu wenig". Das hat mich überzeugt und so bin ich bei WW gelandet. Vielleicht wirst Du Dich auch wundern, was Du alles verputzen darfst, damit Dein Stoffwechsel nicht weiter auf Sparflamme kocht. Pass auf, plötzlich reicht Dein Asozialenbudget (wie Du es nennst) deshalb dann nicht mehr *ggg*. Gruß, Sun* :)
Vieles ist ja auch punktefrei und eine Scheibe Brot brauchst Du auch irgendwann nicht mehr abwiegen.
Nun noch zu Deinen Bedenken, dass Du eigentlich ja gar nicht viel isst. Das könnte ja das Problem sein. Ich habe damals auch meiner Grupenleiterin vorgejammert, dass ich doch gar nicht so viel esse. Da hat sie gesagt: "Vielleicht essen sie zu wenig". Das hat mich überzeugt und so bin ich bei WW gelandet. Vielleicht wirst Du Dich auch wundern, was Du alles verputzen darfst, damit Dein Stoffwechsel nicht weiter auf Sparflamme kocht. Pass auf, plötzlich reicht Dein Asozialenbudget (wie Du es nennst) deshalb dann nicht mehr *ggg*. Gruß, Sun* :)
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