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Mal ne blöde Frage

Hallo,
habe gerade den Bericht von Laubfrosch und die Kommentare gelesen. Ich esse meine points auch nie auf. Das liegt daran, dass ich zwar gesund esse, aber nur einmal am Tag. Mein Tagesablauf ist wahrscheinlich ziemlich ungesund. Morgens Kaffe mit Milch, tagsüber ca. 2 Liter Wasser und spät Abends kochen wir dann richtig lecker, aber fettarm mit viel Gemüse, Salat und Fisch. Da ich momentan trotzdem abnehme, kann ich mich noch nicht aufraffen meine Essgewohnheiten zu ändern. Tagsüber hab ich soviel zu tun, dass Essen für mich eher lästig ist.
Ist es wirklich so schlimm, wenn man seine Points nicht isst? Ich nehm ja trotzdem ab (in 14 Wochen 9kg).
LG Kathrin, die gerade allein zu Hause ist und gar keine Lust hat, was zu essen
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Re: Mal ne blöde Frage

hallo,
gibt keine blöde fragen, nur blöde antworten. *lol*
ne, aber mal ernsthaft, muss man seine punkte wirklich "veressen" ?
heut hab ich z.b nur 5 verbraucht, weil ich genau wie du, morgens kaffee mit milch aber dann noch mit zucker und tagsüber nicht viel dann abend wieder.
hm. ähm, mir fällt gerade ein, kann man die dann nicht am wochenende wenn man essen geht verplempern ?
wir haben z.b. am samstag ein italienisches fest und da werden mit sicherheit die punkte alle aufgeholt. :o))
lg
sanne
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Re: Mal ne blöde Frage

Wenn Du am Wochenende die Punkte aufholst, ist das o.k. Ansonsten fährt der Körper nämlich auf Sparflamme und wenn Du dann wieder so viel Punkte ißt, wie Du darfst, nimmst Du zu. Bin erst den 2. Tag WW, aber ich hoffe, daß ich das jetzt so richtig geschrieben habe. Jedenfalls hab ich das in der Gruppenstunde so verstanden. LG Angi
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Re: Mal ne blöde Frage

hallo angi,
vielen dank, ich finde, du hast es sehr einleuchtend erklärt.
also, könnte ich dann verstehen. ja. *grins*
lg
sanne und vielen dank für die schnelle antwort
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Re: Mal ne blöde Frage

Die Punkte aufzuessen ist ein sehr wichtiger Punkt bei WW. Er sichert, dass der Körper nicht auf Sparflamme schaltet und man nach WW gleich alles wieder zunimmt, weil der Körper nun das Essen doppelt und dreifach verwertet. Klar nimmt man mit wenig essen viel ab, aber hinterher auch schnell wieder viel zu ... ich weiß, wovon ich rede ;-)) D
Man darf pro Tag 4 Punkte sparen, die man aber spätestens zum Wochenende wieder verbraucht haben muss.
LG, Susi
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Re: Mal ne blöde Frage

Hallo Susi,
ich hab noch nie mehr gegessen. Mach das also nicht wg. abnehmen.
LG Kathrin
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Re: Mal ne blöde Frage

Wenn das Deine normale Ernährungsweise ist, geht das, denke ich. Wichtig ist ja, daß Du nicht nach der 'Diät' plötzlich wieder zunimmst, weil du mehr ißt und sich Dein Körper an weniger gewöhnt hat. Gesünder ist zwar, mehr Mahlzeiten am Tag zu essen, aber meine Güte, in manchen Ländern sind sie froh wenn sie einmal am Tag was zu essen haben. Wenn Du jetzt anfangen würdest, Deine Punkte aufzuessen würdest du möglicherweise erst mal zunehmen.
Viele Grüße,
Christine
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