Hi!!!
Bin ja erst seit ein paar Tagen so richtig dabei, aber mir kommen meine 18 Punkte soooooo wenig vor. Bin echt am fasten. Habe heute mal geschaut was ein stück kuchen (noch nicht mal Sahne) im Cafe hat. Never!!! Oder wenn ich an den Sommer denke....ich darf ja niemals einen tollen Eisbecher essen, dieser Gedanke kam mir als ich gesehen habe was EINE Kugel Eis schon für Punkte hat. Wie macht Ihr Erfahrenen das denn?? Frühstück weglassen oder wie??
LG Stu
Mal eine grundsätzliche (Frust)Frage....
Bisherige Antworten
Re: Mal eine grundsätzliche (Frust)Frage....
Hallo Stu.
Ich bin zwar noch bei 22 Punkte aber bald nur noch 20. Bin jetzt seit 09-03 dabei.
- nur Diätmargarine
- ev. Toast zum Frühstück (2 Punkte)
- esse nur Pute und Hähnchenfleisch, kaum Rind und Schwein
- 1 grosses Stück Fischfilet = 2 Punkte
- esse viel Kartoffeln (Bratk. K-Salat - Ofenpommes)
- trinke nur 0,5 % Milch
- wenn Süsses dann ABC-Buchstaben (Russisches Brot), Butterkekse, Gummibärchen (Chips und Erdnüsse esse ich auch aber nicht mehr so viel)
- esse oft abends Nudeln mit 10 grossen Pilzen mit Becel-Schmelzkäse oder 0 Punkte Tomatensosse und Gemüse für o Punkte.
- 1 Scheibe Schinken hat 0,5 Punkte (ev. Toast Haiwai)
- Fruchteis hat weniger Kal. wie Milcheis
Ich esse zwischen durch oft ein halbes Brötchen. Viel trinken (mind. 2 Liter)
Bitte mach Dir mal die Mühe und schreibe mir die letzten Tage auf, was Du so gegessen hast. Vielleicht kann ich Dir n Tip geben, denn in der Zeit, seit ich ww mache, hatte ich noch nie hunger und habe auch nie GEFASTET!
LG Carina
Ich bin zwar noch bei 22 Punkte aber bald nur noch 20. Bin jetzt seit 09-03 dabei.
- nur Diätmargarine
- ev. Toast zum Frühstück (2 Punkte)
- esse nur Pute und Hähnchenfleisch, kaum Rind und Schwein
- 1 grosses Stück Fischfilet = 2 Punkte
- esse viel Kartoffeln (Bratk. K-Salat - Ofenpommes)
- trinke nur 0,5 % Milch
- wenn Süsses dann ABC-Buchstaben (Russisches Brot), Butterkekse, Gummibärchen (Chips und Erdnüsse esse ich auch aber nicht mehr so viel)
- esse oft abends Nudeln mit 10 grossen Pilzen mit Becel-Schmelzkäse oder 0 Punkte Tomatensosse und Gemüse für o Punkte.
- 1 Scheibe Schinken hat 0,5 Punkte (ev. Toast Haiwai)
- Fruchteis hat weniger Kal. wie Milcheis
Ich esse zwischen durch oft ein halbes Brötchen. Viel trinken (mind. 2 Liter)
Bitte mach Dir mal die Mühe und schreibe mir die letzten Tage auf, was Du so gegessen hast. Vielleicht kann ich Dir n Tip geben, denn in der Zeit, seit ich ww mache, hatte ich noch nie hunger und habe auch nie GEFASTET!
LG Carina
Re: Mal eine grundsätzliche (Frust)Frage....
Also z.B. heute: Morgens milch 200ml, fettarmer Joghurt, 1 Reiswaffel, Apfel, mittags spargel mit gefro Soße kotelett kartoffeln, apfel, heute zwei kaffee mit wenig milch, ein Keks und 2 Reiswaffeln als snack. Habe für heute abend noch 5,5 Punkte und weiß wieder nicht was ich essen soll.
LG Stu, die noch Feldsalat daheim hat und nciht weiß ob das langt für ihre Punkte
LG Stu, die noch Feldsalat daheim hat und nciht weiß ob das langt für ihre Punkte
Re: Mal eine grundsätzliche (Frust)Frage....
Hi Stu (wie heisst du richtig oder ist das geheim). Was trinkst du für milch? Kotelett, hast Du bei denen das Fett weggeschnitten. Wie hast du sei angebraten? Ev. Schmetterlingsstecks (Rückenstecks) nehmen. Was für n Keks? Ich esse immer Butterkeks (3 Stück = 1 Punkt). Feldsalat, Gurke, 2 EL Mais, Paprika, Zucchini .. und etwas Thunfisch aus der Dose ... Salatdressing und 1 TL Öl. 2 Toasts
oder Nudeln für 4 Punkte, Parika, Pilze, Zucchini + Tomaten aus der Dose und Knobi, 1 TL Gemüsebrühe ..
Ich glaube, ich habe noch nie so viel Gemüse gegessen. Hoffentlich hast du sowas daheim? LG Carina
oder Nudeln für 4 Punkte, Parika, Pilze, Zucchini + Tomaten aus der Dose und Knobi, 1 TL Gemüsebrühe ..
Ich glaube, ich habe noch nie so viel Gemüse gegessen. Hoffentlich hast du sowas daheim? LG Carina
Re: Mal eine grundsätzliche (Frust)Frage....
Kennst Du in meinem Profil schon den Punkt "Alles andere als eine Diät". Da bekommst Du eine Menge Tipps, wie man Punkte sparen kann, ohne auf etwas zu verzichten. Wenn Du geschickt bist, kannst Du bis zur Hälfte der sonst üblichen Punkte einsparen. Denn Du sollst ja nicht fasten, hungern oder immer auf eine Mahlzeit vezichten. WW funktioniert nur, wenn es DAUERHAFT in Deinen Alltag zu integrieren ist. Gruß, Sun* :)
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