Mache ich was falsch wunder ?

Hallo,
also, ich versuche WW FlexPoints zu machen und spare in der Woche meist taeglich 3-4 Punkte, um dann am Wochenende mit meiner Familie richtig lecker zu fruehstuecken etc. Das scheint mir in Ordnung zu sein, oder?
Nun ging gestern irgendwie alles schief und ich bin 5.5 Punkte unter "soll" geblieben und habe dann gedacht, das passiert mir nicht nochmal und heute beim Fruehstueck ordentlich zugeschlagen, Nutellabroetchen (mit Butter!) etc. Mittagessen waren Pointsarme Bratkartoffeln mit Gemuese und abends wieder gut gegessen. Und trotzdem wieder einen halben Punkt ueberbehalten.
DAs ist doch irgendwie komisch!?
Na, bevor Ihr hier alle neidisch werdet: ich stille voll und Kerstin (zauberfrau) sagte, dafuer kann ich mir zehn Punkte mehr pro Tag anrechnen. Das ist natuerlich eine ganze Menge und eigentlich wollte ich die auch aufbrauchen, denn Elisa soll ja nicht unter meinem Abnehmwunsch leiden. Aber es wundert mich trotzdem, dass ich immer so viel ueberbehalte. Kann das eigentlich auch nach hinten losgehen, schaltet der Koerper dann auf Sparflamme und ich nehme nicht ab?
Etwas verunsichert
gruesst
Baerbel

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Re: Mache ich was falsch wunder ?

Hallo Bärbel
solange du vollstillst stimmt das schon mit den 10 Punkten.Falls´du sie essensweise nicht aufbrauchen kannst,probiers doch mit Säften oder Milch aufzubrauchen.Auf jeden Fall mußt du deinec Punkte verwerten,ansonsten geht der Körper wirklich auf Sparflamme.In einer Woche darf man 12 Punkte aufsparen.Ich würde dies aber nicht unbedingt von den tägl.Punkten nehmen,da es dann vielleicht wirklich mit der Abnahme klappt.Außerdem braucht dein Baby ja auch noch was..:-)))
LG
Michaela
(ohne Gewähr)

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Re: Mache ich was falsch wunder ?

Hallo Michaela,
danke, das mit dem Trinken ist eine gute Idee, momentan trinke ich nur Wasser und Tee, dann werde ich mit wohl auch mal Saefte goennen. Denn nur um die Punkte zu verwerten mir allabendlich ein Nutella-Brot zu schmieren kann ja auch nicht so gesund sein. Oder ich zaehle einfach doch die Unmengen an Aepfeln, die ich so zu mir nehme? Ich habe nicht das Gefuehl, an Naehrstoffmangel zu leiden und dem Baby geht's auch gut. Nur wundern tut's mich halt...
LG und danke,
Baerbel

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Re: Mache ich was falsch wunder ?

Hallo Bärbel,
du darfst am Tag bis zu 4 Points aufsparen.
Versuch es doch mal mit Milch oder Käse :0) Damit kriege ich meine Points immer gut voll. :0)
lg
lani

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Re: Mache ich was falsch wunder ?

Huhu Bärbel,also mit den Punkten die Du dir aufsparst in das folgendes:du darfst dir 6 tage lang jeden tag 4 punkte ansparen die du am 7.tag komplett verbracuhen musst!!!Wenn Du mehr als 4 Punkte übrig hast "merkt" dein Körper das Du sparst und er fängt an auf sparflamme zu leben.Die 4 Punkte sind extra so ausgelegt das Du deinen Körper "austricksen" kannst.Und zusätzlich darfst du 12 Bonuspunkte (durch Sport)ind er Woche verfuttern,die restlichen verfallen.Vielleicht liegt da dein problem.
LG Bianka

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Re: Mache ich was falsch wunder ?

Hallo Bianka,
*muss* ich diese gesparten Punkte verbrauchen? Bei lani (hallo lani ;-)) im Profil steht, dass die sonst verfallen -- waere ja auch ok, denn ich hatte letzte Woche das Problem, dass ich nicht genug Hunger hab fuer meine vielen Punkte bzw. einfach sehr auf Obst & Co stehe...
Also, wenn ich die angesparten Punkte nicht am 7. Tag verbrauche, schaltet mein Koerper dann auch auf Sparflamme?
Danke Euch allen,
lG, Baerbel

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Re: Mache ich was falsch wunder ?

Huhu,
ja er schaltet dann auf Sparflamme. Auf JEDEN Fall die Points verbrauchen, sonst geht es leider irgendwann nach Hinten los ;0)
lg
lani

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Re: Mache ich was falsch wunder ?

Guten morgen,ja leider stellt der Körper dann auf Sparflamme weil gerade die Energie fehlt.Der Körper ist ein ziemlich intelligenter und läßt sich nur schwer übers Ohr hauen *gg*.Die Punkte die verfallen sind die Sportbonuspunkte.Die muss man nicht unbedingt verfuttern/vertrinken.Die verfallen dann da hast Du recht.Nur die angesparten die MUSST du vernichten!!!Gaaaaaaanz wichtig.Wenn Du mit der täglichen Punktezahl nicht hinkommst nimm doch sachen mit höherem fettanteil.Zb Joghurt oder Käse mit mehr Fett.Oder Milch mit mehr Fett.SO bekommst Du die Punkte voll obwohl Du genaussoviel isst wie sonst.
Es ist schon komisch das man bei eienr Gewichtsreduktion essen "muss".Es hat bei mir auch einge Zeit gedauert bis das ich das in meinem Kopf drin hatte.
LG Bianka

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Re: Mache ich was falsch wunder ?

Hallo Ihr beiden,
danke, dann werde ich mich mal ans Punkte-vernichten machen. Habe gestern schon Sahne auf den Kuchen getan, da sind die gesparten von letztem Dienstag und Mittwoch gleich bei draufgegangen *gg*.
Und Malzbier hab ich mir gekauft, ist ja auch milchbildend und somit sicher eine schlaue Sache, Punkte zu vertrinken.
Ich heb halt gerne welche fuer's Wochenende auf, aber wenn ich die dann nicht wegkriege muss ich Anfang der Woche doller zuschlagen, so hab ich Euch jetzt verstanden, stimmt's?
Merkwuerdig ist das aber schon, naja mir solls recht sein...
Und mit Suessigkeiten will ich nicht wieder anfangen, gerade wo ich es mir einigermassen abgewoehnt habe.
LG und danke,
Baerbel

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