Mach ich was falsch?

Hallo,
also jetzt am 4. Tag nach WW-Beginn frag ich mich wirklich, ob ich das alles so richtig mach. Ich komm nie auf meine 18 Punkte und bin abends aber auch voll satt.
Essenplan:
Mogens 1/2 Brötchen, Margarine und Marmelade
Mittags z.B. Nudeln mit Gemüsesoße
Nachmittag: Obst mit Jogurt und Kornflaks
Abends: 2 Scheiben Brot, Cornetbeef, Käse (16%), Putenwurst, Tomaten u.ä.
Dann kann ich ja locker noch meine Gelee-Bananen essen und bin so bei 15/16 Punkten.
Man sagt ja, man soll nicht weniger essen und hungern. Ich hab aber dann keinen Hunger mehr. Ist es jetzt für den Körper besser, die Punkte auszuschöpfen oder ist das auch so i.O. Meiner Meinung nach ess ich jetzt nicht weniger als sonst, sondern stark fettreduziert. Ich möchte nicht so weiter machen, wenn ich das feststelle, daß es nichts bringt. Man denkt ja, wenn man so satt ist, da kann was nicht stimmen. (Gewogen hab ich mich noch nicht - hat ja auch noch keinen Sinn)
Also ihr Experten - ist was auszusetzten?
Liebe Grüße Jana

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Mach ich was falsch?

Huhu,also es ist schon wichtig das Du die ganzen Punkte ißt.Du kannst dir zwar jeden Tag 4 Punkte ansparen aber die müssen dann auch irgendwann weg sein.Ich glaube 6 Tage lang kann man ansparen und dann futtern.Vielleicht kannst du den Joghurt mit einem höheren Fettanteil nehmen.So kann man schon mal 1-2 Pünktchen mehr verbrauchen.Oder Milch mit höherem fettanteil.Oder Käse mit mehr Fett.Es gibt viele möglichkeiten.Aber wenn Du zu wenig isst wirst du nicht viel abnehmen.LG Bianka

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Mach ich was falsch?

guten morgen jana,
also, du machst da doch gut so.
aber...
du solltest schon deine punkte essen. du kannst aber auch, (weil gerade das schöne wetter wieder anfängt und zum grillen einladet) dir bis zu vier punkte täglich sparen und aber dann am wochenende verzehren, plus deine die du essen mussts. so kannst du aber mal am wochende schlemmen.
ansonsten, würd ich die 16 weiter wie bisher essen und jeden tag dann zwei punkte sparen.
lg
sanne

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

35. SSW: Nur noch wenige Wochen bis zum...
Nur noch wenige Wochen! Dein Baby ist schon fast bereit für die Geburt. → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Gelnägel in der Schwangerschaft: Harmlos...
Harmlos oder voller Chemikalien? Warum Gelnägel in der Schwangerschaft umstritten sind. → Weiterlesen

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen