Mache seit ein paar Wochen WW, nicht ganz so verbissen (ich gehe in keine Gruppe), aber möchte bei einer Größe von 1,74 m gern von 74,5 kg auf 65 kg. Bei 71 kg bin ich schon angekommen.
Nun meine Frage: Manchmal mag ich nicht so essen, dass alle 20 Points verbraucht sind. Ich habe gehört man nimmt nur ab, wenn man den Points- Verbrauch einhält.Ist da was dran?
Nützt es die fehlenden Points über Schokolade oder so zu kompensieren?
Danke Petra
Müssen alle Points sein?
Bisherige Antworten
Re: Müssen alle Points sein?
Hallo, Petra,
ja, die Points solltest Du schon verbrauchen. Sonst arbeitet dein Stoffwechsel langsamer. Allerdings ist es nicht ratsam, das mit Schoki aufzufüllen (obwohl es lecker wäre). Es sei denn, Du hast in der Woche noch keine 14 P. für Süßes und/oder Alkohol verbraucht. Es gibt aber auch Lebensmittel, bei denen man relativ einfach auf viele Punkte kommt, ohne dass man pappsatt ist. Probiers mal mit Saft, Wein, Käse, Nüsse, Sahne... Gruß, Sun2 :)
ja, die Points solltest Du schon verbrauchen. Sonst arbeitet dein Stoffwechsel langsamer. Allerdings ist es nicht ratsam, das mit Schoki aufzufüllen (obwohl es lecker wäre). Es sei denn, Du hast in der Woche noch keine 14 P. für Süßes und/oder Alkohol verbraucht. Es gibt aber auch Lebensmittel, bei denen man relativ einfach auf viele Punkte kommt, ohne dass man pappsatt ist. Probiers mal mit Saft, Wein, Käse, Nüsse, Sahne... Gruß, Sun2 :)
Re: Müssen alle Points sein?
Hallo Sun2,
vielen Dank für die Antwort, werd mir also was leckeres außerhalb des Schokoladenregals suchen.
Gruß
Petra:-)
vielen Dank für die Antwort, werd mir also was leckeres außerhalb des Schokoladenregals suchen.
Gruß
Petra:-)
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