LOW FETT 30 ,WER HAT ERFAHRUNG

Hallo,
ich habe mir heute ein LF30 Buch gekauft. Scheint sehr einfach und simpel zu sein, hat einer von Euch Erfahrung damit? Würde mich über Tipps sehr freuen.
Danke Natalie

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: LOW FETT 30 ,WER HAT ERFAHRUNG

Ich nehme mal an, WW läuft auch ungefähr darauf hinaus, nur, daß da auch die Kalorieen noch etwas reduziert werden. Achte halt auf Fettarme Produkte - aber sieh zu, daß Du auch nicht weniger Fett ißt als Du darfst, der Körper braucht das. Auf der Seite von Fettrechner kannst Du Dir alles ausrechnen lassen.
Viele Grüße,
Christine

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: LOW FETT 30 ,WER HAT ERFAHRUNG

Hallo Nathalie,
wenn Du Dich fettarm ernährst, dauert es erst einmal eine Zeit bis Du etwas auf der Waage merkst, an der Kleiderung kannst Du es schon etwas eher feststellen. Nur geduld und auf vielen Produkten (wenn nicht sogar allen) stehen die Fettangaben eh drauf. Viel Spaß
Ninna

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen