Hallo Cöru, ich denke nicht das sich das negative auf die Diät auswirkt, solange du dich an die Punkte hälst.
Einen Billig-Esstipp hab ich leider nicht :(.
LG Nicole

hallo cöru,
habt ihr aldi? wenn ja solltest du da einkaufen gehen, oder jemand mit metro- karte (wenn es die in der schweiz gibt).
billig essen ist so schwer nicht z.b ist es kein problem wenn du nur einmal die woche fleisch oder fisch isst.
kartoffekn sind sehr günstig und man kann sie immer wieder anders machen. du solltes nur sehen das du auch genug gemüse und obst zu dir niemst.
tiefgefrorenes gemüse ist günstiger als frisches, wenn du es pur und in großen beuteln niemst.
ich mache gerne eine art eintopf mir kartoffeln, gemüsebruhe, zwiebeln, paprika, brokkoli oder blumenkohl oder champions, dazu noch tomaten aus der dose oder frisch und eine halbe tube tomatenmark, da von mache ich einen riesen topf und esse ihn über 2-3 tage, mal mittags, mal abends. der hat 2 points pro p. und kostet nicht viel.
wenn du joghurt essen magst dann niem 0,1 % und schneide dir dein obst selber rein z.b. kiwi oder apfel, 170 g joghurt habe nur 1 p. obst 0p, milch ist auch für große mädchen wichtig.
hoffe das ich dir ein wennig helfen konnte.
lg katja