Hallo an alle....es kann doch nicht sein,das ich nicht abnehme.Ich mache WW und halte tapfer meine Punkte ein,wenn nicht sogar weniger.Hab auch gespart für morgen,da da ein Geburtstag ansteht.Heute hab ich z.B. nur zwei Knäcke mit Brunch und Hähnchenbrust zum Frühstück.Über den Tag verteilt hab ich mir einen ganzen,aber kleinen Blumenkohl mit Möhren und heller Sosse,gegönnt.Und heute abend ein Vollkornbrot wieder mit Brunch und Hähnchenbrust.Hab daher nur 11,5 P. verbraucht.Und????Hab heute abend zwei Kilo mehr als heute morgen,dabei hab ich gar nicht so viel getrunken wie sonst.Habs vergessen.Aber ist das nicht zum Heulen?
Sorry,mußte ich mal los werden.Gute Nacht shirabie
Krise!Lang sorry
Bisherige Antworten
Re: Krise!Lang sorry
Hört sich so an, als würdest du zu wenig essen. Du darfst ja nur 4 Punkte pro Tag ansparen. Übrigens ich habe abends auch immer 1-2 Kilo mehr als morgens und nehme trotzdem ab! Das ist ganz normal, der Körper lagert tagsüber Wasser ein, das Nachts wieder abgegeben wird. Ich habe sogar von Tag zu Tag Schwankungen von ca. 1-2 Kilo und pünktlich zum Wiegetag nehme ich dann doch ab. Das ist wohl der Grund, warum man sich nur einmal die Woche wiegen sollte. Wie lange machst du schon WW? Liebe Grüße Zauseline
Re: Krise!Lang sorry
wie du wiegst dich 2 x täglich? ist doch klar dass du abends mehr wiegst. (du trinkst ja auch und du hattest vielleicht noch keinen stuhlgang?) wieg dich 1 x die woche!!!!! und spar nicht soviele punkte, ich glaube nur 3 oder 4 pro tag max. sind erlaubt.
das funktioniert , schwankungen sind möglich!
lg zeno
das funktioniert , schwankungen sind möglich!
lg zeno
Re: Krise!Lang sorry
Hallo!
Mach Dir doch nicht den Stress und wiege Dich 2x am Tag, das bringt überhaupt nichts, ehrlich.
Du kannst nicht erwarten, dass der Körper jeden Tag kontinuierlich abnimmt.
Da spielen so viele verschiede Faktoren mit, dass die Waage es bestimmt nicht SO kurzfristig erfassen kann.
(Ich mache es schon falsch und wiege mich jeden Morgen.
Selbst da wiege ich manchmal mehr als am Vortag, obwohl ich die Punkte eingehalten habe.)
Das Punkte einhalten ist, wie bereits erwähnt, wohl der zweite große Fehler.
Du isst viel zu wenig!
Wenn man zu wenig isst, läuft der Stoffwechsel auf Sparflamme und verbrennt nichts. Der Körper will das retten, was "noch da ist". Ich wollte das zu früheren Diät- Zeiten auch nicht wahr haben, aber ist es wirklich so!
Vielleicht findest Du die Zeit,ein bisschen Sport zu machen? ( nix anstrengendes, Walking oder so ist ideal!)
Das bringt den Stoffwechsel viel mehr in Schwung als einfach Punkte weg zu lassen.Das bewirkt nur das Gegeteil.
LG Claudia
Mach Dir doch nicht den Stress und wiege Dich 2x am Tag, das bringt überhaupt nichts, ehrlich.
Du kannst nicht erwarten, dass der Körper jeden Tag kontinuierlich abnimmt.
Da spielen so viele verschiede Faktoren mit, dass die Waage es bestimmt nicht SO kurzfristig erfassen kann.
(Ich mache es schon falsch und wiege mich jeden Morgen.
Selbst da wiege ich manchmal mehr als am Vortag, obwohl ich die Punkte eingehalten habe.)
Das Punkte einhalten ist, wie bereits erwähnt, wohl der zweite große Fehler.
Du isst viel zu wenig!
Wenn man zu wenig isst, läuft der Stoffwechsel auf Sparflamme und verbrennt nichts. Der Körper will das retten, was "noch da ist". Ich wollte das zu früheren Diät- Zeiten auch nicht wahr haben, aber ist es wirklich so!
Vielleicht findest Du die Zeit,ein bisschen Sport zu machen? ( nix anstrengendes, Walking oder so ist ideal!)
Das bringt den Stoffwechsel viel mehr in Schwung als einfach Punkte weg zu lassen.Das bewirkt nur das Gegeteil.
LG Claudia
Re: Krise!Lang sorry
hallo shirabie!
du darfst auf gar keinen fall so wenig points zu dir nehmen. wie meine vorrednerin schon geschrieben hat, bewirkt das genau das gegenteil. wenn du zu wenig points zu dir nimmst, ist das kein ww mehr!!! du kannst pro tag max. 4 points sparen und musst aber mindestens 17 points zu dir nehmen, sonst fährt dein stoffwechsel runter. auch wenn das für dich schwer zu begreifen ist, so viel zu essen und abzunehmen. aber es funktioniert tatsächlich. du musst es mal über mehrere wochen ausprobieren und deinem körper die zeit geben sich daran zu gewöhnen. vor allem falls du schon mehrere diäten hinter dir hast.
lies dir mal das profil von Sun* durch, die hat alles super erklärt. zwar noch nach dem etwas älteren points plus system, aber es hat sich ja an den grundlagen nicht viel verändert. hier ist der link:
http://gesund.qualimedic.de/Leserprofil-40777.html
lg susi, die auch noch points plus macht
du darfst auf gar keinen fall so wenig points zu dir nehmen. wie meine vorrednerin schon geschrieben hat, bewirkt das genau das gegenteil. wenn du zu wenig points zu dir nimmst, ist das kein ww mehr!!! du kannst pro tag max. 4 points sparen und musst aber mindestens 17 points zu dir nehmen, sonst fährt dein stoffwechsel runter. auch wenn das für dich schwer zu begreifen ist, so viel zu essen und abzunehmen. aber es funktioniert tatsächlich. du musst es mal über mehrere wochen ausprobieren und deinem körper die zeit geben sich daran zu gewöhnen. vor allem falls du schon mehrere diäten hinter dir hast.
lies dir mal das profil von Sun* durch, die hat alles super erklärt. zwar noch nach dem etwas älteren points plus system, aber es hat sich ja an den grundlagen nicht viel verändert. hier ist der link:
http://gesund.qualimedic.de/Leserprofil-40777.html
lg susi, die auch noch points plus macht
Re: Krise!Lang sorry
Vielen Dank für eure Antworten.Ich werde euren Rat befolgen.Mein Problem ist ja auch das Trinken.Ich muss mich dazu immer zwingen.
LG und ich werd euch auf dem Laufenden halte,ob es klappt ;-),shirabie
LG und ich werd euch auf dem Laufenden halte,ob es klappt ;-),shirabie
Re: Krise!Lang sorry
jau, zu wenig essen bringt nichts, der Körper fährt den Stoffwechsel runter und verbrennt noch weniger, als Du isst. 17 Points sind das allerunterste Limit, hat mir gestern die WW-Leitering erklärt. Du musst ja den Stoffwechsel ankurbeln um Fett zu verbrennen. Das geht auch gut durch Sport.
Nicht den Kopf hängen lassen! Und vor allem nciht aufgeben.
LG, Monika.
Nicht den Kopf hängen lassen! Und vor allem nciht aufgeben.
LG, Monika.
sorry,Vor-Postings nicht gelesen, sollte man tun.
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