Hallo,
mein Mann hat gestern Kohlsuppe gekocht. Einfach nur Kohl, Karotten, Suppengrün und mit etwas Instand-Brühe gewürzt. Den Kohl zum garen in Olivenöl (ein EL) angedünstet.
Wieviel Points hat so einen Teller Suppe und wo kann ich das nachschauen?
LG Linchen
Kohlsuppe- wieviel Points? mt
Bisherige Antworten
Re: Kohlsuppe- wieviel Points? mt
Hallo.Du brauchst nur den 1 TL Öl anrechnen.Also 1Punkt für die ganze Suppe.Diese Suppe ist ganz nett als Ergänzung und mit anderen Gemüsen auch sehr variabel (zB geschälte Tomaten mit hineinkochen).Aber bitte nur als ERGÄNZUNG nicht als ERSATZ. Dir fehlen sonst die notwendigen Kohlenhydrate und Dein Körper fährt nur noch auf Sparflamme.Pack Dir zB einfach Kartoffeln mit rein soviel Du magst.Dann hat die Suppe auch nur 2 Pünktchen mehr und ist mit Kohlenhydraten angereichert. Schau doch mal unter SUN* Profil Punkt 17 Kohlenhydrate,da ist es noch einmal erklärt. LG & Guten Hunger Sabine
Re: Kohlsuppe- wieviel Points? mt
Hallo Sabine,
danke für Deine liebe Auskunft. Die Suppe hat mir sehr gut geschmeckt. Ich habe sie auch nur als Ergänzung gegessen, muss zugeben, dass die Suppe alleine mich nicht zufrieden gestellt hätte :-)
LG Linchen die gleich mal in SUN*´s Profil stöbern wird ;-)
danke für Deine liebe Auskunft. Die Suppe hat mir sehr gut geschmeckt. Ich habe sie auch nur als Ergänzung gegessen, muss zugeben, dass die Suppe alleine mich nicht zufrieden gestellt hätte :-)
LG Linchen die gleich mal in SUN*´s Profil stöbern wird ;-)
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