Körperfettanteil

Hallo,
ich habe mir vor einiger Zeit eine Körperfettanalysewaage gekauft.
Nun muß ich ja gerade wieder ein paar Kilo los werden und das klappt auch dank WW wieder super, aber:
mein Gewicht geht zwar wieder runter - am Körperfettanteil hat sich noch gar nichts geändert.
Ich muß natürlich zugeben, daß ich nur durch weniger und gesünder Essen abnehme und mal wieder keine Zeit habe Sport zu treiben. Außerdem dauert es ja auch, bis es ans Fett geht, aber kann es sein, daß ich am Ende wie gewünscht ca. 7 Kilo leichter bin und null Fett abgenommen habe? Das würde ja heißen, daß ich bei geringerem Gewicht im Grunde trotzdem "schwabbeliger" wäre, oder?
LG
Andrea

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Bisherige Antworten

Re: Körperfettanteil

hallo andrea,
ich würde das so deuten, daß du nicht an fett abnimmst, dafür aber an wasser und/oder muskelmasse. das passiert vor allem dann, wenn man sehr schnell abnimmt. so hab ich das jedenfalls mal gehört.
glg gundel

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Re: Körperfettanteil

Hallo Gundel,
danke für Deine Antwort.
Ich denke auch, daß Fett deutlich besser weg geht, wenn man schön langsam abnimmt und auch Sport treibt.
Aber lies mal die Antwort von Ellen unten - wenn man mal nicht vergißt, daß die Waage ja Prozente angibt, hat man doch was Fett weg.
LG
Andrea

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Re: Körperfettanteil

hallo andrea,
da hat ellen recht. aber davon abgesehen, sollen diese waagen sehr unzuverlässig sein. ich würde mich NIIIEEE auf so ein ding stellen..*grins* mir reicht es, die kg´s auf der waage weniger werden zu sehen und daß meine hosen immer mehr schlackern.
glg gundel

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Re: Körperfettanteil

Hallo Andrea,
also ich hab vor einer ganzen Weile mal im Expertenforum zum Thema Körperfettwaage nachgefragt und da wurde mir gesagt, dass gerade bei Frauen die sehr ungenau sind und man verläßliche ANgaben nur bei einer richtigen Fettananlysemessung bekommen würde (z.B. beim Doc).
Ich hab das gleiche wie DU festgestellt - ich hab inzwischen 8kg runter und laut Waage ist der Fettanteil gleich - was ich nicht glaube, weil ich es anders sehr (die Speckröllchen sind definitiv weniger geworden!)
Ich weiss nicht, ob dir das jetzt viel weiter geholfen hat...
LG; zwergalex

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Re: Körperfettanteil

Hi,
danke für Deine Antwort. Lies mal unten die von Ellen - die kann wenigstens rechnen. Wir kriegen nämlich doch unser Fett weg:-)))
LG
Andrea

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Re: Körperfettanteil

Hallo Andrea!
Vielleicht hab ich jetzt ein Brett vorm Kopf, aber: wenn du abnimmst, dein Fettanteil gleich bleibt, bedeutet das doch automatisch, dass du auch Fett verloren hast, oder?
Beispiel: wenn du 70 kg wiegst und dein Fettanteil liegt bei 30%, dann sind das 21 kg. Nimmst du sagen wir mal 10 kg ab und dein Fettanteil liegt nach wie vor bei 30%, dann sind das doch nur noch 18 kg, richtig? Das bedeutet, dass du von den abgenommenen 10 kg 3 kg Fett verloren hast.
Insofern verstehe ich deine Unzufriedenheit nicht...
LG, Ellen

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Überleg, überleg...

oh mann und ich hatte früher Mathe-LK.
Also Deine Rechnung müßte wohl hinkommen und dann ist das ja wirklich gar nicht so schlecht.
Wenn man also nur Wasser und Muskelmasse abnimmt, müßte der Fettanteil sogar steigen.
Die machen einen im Fernsehen immer so verrückt, weil da immer auch der prozentuale Wert deutlich kleiner wird - wäre ja auch noch besser, aber zumindest ist doch was Fett weg.
Danke für Deine Nachhilfe im Rechnen:-)))))))))))
LG
Andrea

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Gern geschehen :-)))...

... siehste, du nimmst DOCH richtig ab :-). Dein Eindruck, dass der Schwabbel weniger wird, stimmte also.
In diesem Sinne - viel Spaß beim weiteren Abnehmen!
LG, Ellen

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idealer wert?

was ist denn der ideale wert an körperfett???
weiß das einer?

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Re: idealer wert?

Das kommt aufs Alter und das Geschlecht an. Bei mir wäre ein Wert von 24 gut. Ich bin 35 und weiblich! Ich liege zur Zeit bei 24,9%, also im grünen Bereich. *freu* Bei Sportlern liegt der natürlich weiter unten. Da wären es bei mir 21%. Naja, wenn ich irgendwann mal wieder mehr Zeit zum Sporteln habe, dann könnte ich das ja vielleicht sogar schaffen. *lacht* Liebe Grüße Zauseline

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