FUNKE Gesundheit FUNKE Gesundheit Mein 9monate Anmelden
Suchen Menü
< Themenübersicht

Kartoffelfrage... wie berechnen? HILFE

Hallöle...
bitte um Hilfe...
Kartoffeln satt 2 Punkte... alles schön und gut, aber ich kann von den Wedges gut und gern 800g (800g im rohzustand) essen.
Ich möchte mir dafür gerne Punkte anrechnen. Denkt Ihr, das ich da mit 4 Punkten ganz gut liege?
Habe die mal vor und Nach dem Backen gewogen... Die haben ja in etwa 40% Wasser...
Diese 80g Kartoffel für 1 Punkt, bezieht sich das auf die Rohe oder die gekochte Kartoffel...
Bitte helft mir...
Danke
Bärlesmama
Beitrag melden Antworten
Bisherige Antworten

Re: Kartoffelfrage... wie berechnen? HILFE

liebe bärlesmama,
stehen da nicht die werte/kalorien/fett drauf auf der packung?die haben wohl mehr als blosse salzkartoffel.
hmm,..mal sehen was die anderen meinen.
wünsche dir eine gute nacht
lg karin
Beitrag melden Antwort kommentieren

Nein, die machen wir selber...

Kartoffeln waschen und längs in Achtel schneiden (so wie Wedges halt)... dann in eine dickere Brottüte (wir nehmen immer Gefrierbeutel) mit etwa 10ml Öl geben und die Tüte kräftig schütteln...
Wedges einzeln auf das Backblech legen und bei Umluft etwa 30min bei ca. 200Grad backen...
Schau aber schon mal nach 20 min rein... Die Wedges müssten dann golden sein...
Rausnehmen und mit Pommessalz oder Salz bestreuen und mit Ketchup oder sonstigen Dip servieren...
SUPERLECKER
deshalb kann ich ja auch so viel davon essen...
vor dem Backen wogen die Kartoffeln 800g und danach nur noch 400g
Wie viele Kalorien haben die jetzt
LG
Bärlesmama
Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Nein, die machen wir selber...

Hallo,
grundsätzlich gilt: Nicht über das Sättigungsgefühl hinaus essen. Alles weitere ist zu viel.
Ich finde 800g schon recht viel wenn man abnimmt. Aber wenn es mit deiner Abnahme klappt ist doch alles ok.
:0)
lg
lani
Beitrag melden Kommentar kommentieren

@Lani

Hallöle... ja aber wie die gebacken waren, waren es nur noch 380g...
Ich habe mir jetzt einfach 4 Punkte für die Kartoffeln angerechnet plus was ich noch dazu esse...
Ich weiß auch das 800g viel ist, aber wie schon gesagt, als die fertig waren, waren es nur noch knapp 400...
LG
Bärlesmama, die noch nicht weiß, ob es der Abnahme schadet, weil ich erst jetzt den Wedges Hyper entdeckt habe....
Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Nein, die machen wir selber...

hmmm,klingt super lecker!!!
lg karin
Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Kartoffelfrage... wie berechnen? HILFE

Hallo,
ich liebe Kartoffelecken!
Ich verstehe nur eines nicht. Wann kann ich 2 Pkt. anrechnen für "Kartoffeln satt" und wann nicht?? Nur als Beilage, oder abgewogen als Hauptgericht? Was mache ich denn dann bei Nudeln mit Sauce, auch nach Gewicht, oder 3 Pkt für VK-Nudeln satt + Pkt. für die Sauce?
Bitte hilf mir doch mal weiter.
Danke, Stephanie mit tägl. 22 Punkten (35, 1,70m, 76 kg und Hausfrau)
Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Kartoffelfrage... wie berechnen? HILFE

hallo steffi,
ich bin auch hausfrau und habe auch 22 punkte tägl., ABER ich bin 175 groß und wiege 96 kg. wieso darfst du verhältnismäßig so viele points und ich nicht?glg gundel
Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Kartoffelfrage... wie berechnen? HILFE

Hallo Gundel,
die Points habe ich mir aus einer Broschüre des Fernprogrammes errechnet. Da zählt noch das Alter (4 für 21-35 Jahre) und die Punkte für die Größe liegen bei 2 ab 1,60 m. 7 dafür, daß ich weiblich bin und 2 für meinen Hausfrauen-Job. Macht (+7) für das Gewicht = 22 Punkte.
Als ich Eure Points von gestern las, habe ich meine mindestens 3 mal nachgerechnet, aber ich komme immer wieder auf 22. Das scheint auch was zu bringen, denn ich habe jetzt fast 4 kg runter.
Grundsätzlich bin ich WW-technisch noch sehr unsicher und freue mich über Eure Tips und Anregungen. Also wenn ich etwas falsch mache, bitte sag(t) es mir!!
Liebe Grüße,
Stephanie
Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Kartoffelfrage... wie berechnen? HILFE

hallo steffi,
ich habe mir bei den tägl. bewegnspoints 0 angerechnet. unsere gruppenleiterin sagte, mit kleinkind sitzt man ja überwiegend. hm..dabei bin ich echt viel in action und habe bisher 8 kg in 8 wochen abgenommen.
wenn du auch gut abnimmst, ist das sicher okay mit deinen punkten. anders wärs wohl, wenn da nichts geht bei dir auf der waage und du nicht weißt, warum...
glg gundel
Beitrag melden Kommentar kommentieren
< Themenübersicht Frage beantworten
Meistgelesen auf 9monate.de
Diskussionsverlauf
Rat und Hilfe zur Bedienung
Übersicht aller Foren
Verhütung_getty_146889119.jpg Kinderwunsch & Familienplanung
Babybauch Schwangerschaft & Geburt
Babybauch Baby & Kind
Mutter mit Baby Leben & Familie
9monate allgemeine Foren 9monate allgemein
Gewinnspiele: Tolle Preise warten!
Gewinnspiele: Tolle Gewinne warten!

Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!

Jetzt gewinnen
Zum Seitenanfang