Ich finde einfach den richtigen Einstieg nicht. Bis Mittags klappt's gut, doch abends habe ich immer ziemlichen Heisshunger. Ich stille voll und habe mir 21 + 8 Stillpunkte berechnet.
Morgens esse ich Haferflocken mit Magermilch, 3 Nüssen, Obst nach Wahl, Mittags Gemüse und Nudeln und/oder Hähnchenbrust, gleich nach dem Mittag fängts an, Heisshunger auf Süsses, wenn noch schoko da ist MUSS ich die essen. Abends Heisshunger auf Salziges, essen dann gerne Käse zwischendurch. WEr hat mir den ultimativen Tipp? Gibts hier denn noch weitere Stillmamis?
Ich habe einfach nicht das Glück dass ich automatisch vom stillen abnehme wie andere Frauen, mein Körper mag wohl die Pfunde....
bin gerade etwas unmotiviert und könnte den einen oder anderen Tritt in den Hintern gebrauchen.
LG Carmen
Kann mir jemand mal in den A..... treten?
Bisherige Antworten
Re: Kann mir jemand mal in den A..... treten?
Hallo Carmen,
hasst du schon einmal von den Schüsseler Salzen gehört? Ich kenne mich damit zwar nicht aus, aber ich weiß, das es auch welche gibt, um Heißhunger nach verschiedenen Sachen zu vermeiden. Google vielleicht mal oder frage in der Apotheke nach.
LG Minna
hasst du schon einmal von den Schüsseler Salzen gehört? Ich kenne mich damit zwar nicht aus, aber ich weiß, das es auch welche gibt, um Heißhunger nach verschiedenen Sachen zu vermeiden. Google vielleicht mal oder frage in der Apotheke nach.
LG Minna
Re: Kann mir jemand mal in den A..... treten?
Hallo Minna
Ich nehme die Schüssler-Salze schon.....
danke für den Tipp, ich denke der Süsshunger kommt vom stillen, in der SS und sonst kann ich es nämlich gut sein lassen. Und im Sommer hatte ich sonst eh nie Lust auf Schoki. Na , ich seh jedenfalls wieder schwarz für den Wiegetag morgen. Gestern war ich an einem Geburtstag mit lecka Kucken usw.
Ja,ja......wenn ich mich nicht so unwohl fühlen würde (gerade jetzt im Sommer) hätte ich bis nach der Stillzeit gewartet und die dicke Zeit eben in Kauf genommen. Wenn ich nciht bald den Einstieg finde, werde ich das wohl auch verschieben müssen.
Habe für die nächste Woche 3x Walken eingeplant und hoffe dass ich damit wenigstens ein paar zusätzliche Kalorien verbrenne.
LG Carmen
Ich nehme die Schüssler-Salze schon.....
danke für den Tipp, ich denke der Süsshunger kommt vom stillen, in der SS und sonst kann ich es nämlich gut sein lassen. Und im Sommer hatte ich sonst eh nie Lust auf Schoki. Na , ich seh jedenfalls wieder schwarz für den Wiegetag morgen. Gestern war ich an einem Geburtstag mit lecka Kucken usw.
Ja,ja......wenn ich mich nicht so unwohl fühlen würde (gerade jetzt im Sommer) hätte ich bis nach der Stillzeit gewartet und die dicke Zeit eben in Kauf genommen. Wenn ich nciht bald den Einstieg finde, werde ich das wohl auch verschieben müssen.
Habe für die nächste Woche 3x Walken eingeplant und hoffe dass ich damit wenigstens ein paar zusätzliche Kalorien verbrenne.
LG Carmen
Re: Kann mir jemand mal in den A..... treten?
sorry, stille zwar nicht aber:
ich plane schoki & co. einfach mit ein in den tagesplan:
lasse mir 5 points oder so übrig. d.h. für mich: 1 riegel schoki erdbeere und 60g Salzstangen. gegen "süßhunger" hilft bei mir auch rote schorle oder abendbrot mit tomate (die natürlich salzen) oder so. ich kaufe auch nur noch in riegeln oder tütchen. dann ist bei mir schluß nach einem oder zweien ;-)
weitere möglichkeit: ne handvoll tk himbeeren mit 1 EL quark in den mixer - gibt ein prima sorbet-eis. stillt auch den hunger oder ein joghurt mit nem löffel honig. was auch immer du magst ;-)
vlg daniela
ich plane schoki & co. einfach mit ein in den tagesplan:
lasse mir 5 points oder so übrig. d.h. für mich: 1 riegel schoki erdbeere und 60g Salzstangen. gegen "süßhunger" hilft bei mir auch rote schorle oder abendbrot mit tomate (die natürlich salzen) oder so. ich kaufe auch nur noch in riegeln oder tütchen. dann ist bei mir schluß nach einem oder zweien ;-)
weitere möglichkeit: ne handvoll tk himbeeren mit 1 EL quark in den mixer - gibt ein prima sorbet-eis. stillt auch den hunger oder ein joghurt mit nem löffel honig. was auch immer du magst ;-)
vlg daniela
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