FUNKE Gesundheit FUNKE Gesundheit Mein 9monate Anmelden
Suchen Menü
< Themenübersicht

Kann mir jemand helfen???

Hallo
Ich hätte mal eine Frage und zwar wieviel soll man in der woche abnehmmen das es in gesunden bereich bleibt !! Und wieviel muß ich bei anziehsachen abziehen?? Also Windersachen ohne schuhe und ohne Jacke ??? So und nun das wichtigste ich hatte mal vor 2 jahren 3 Magengeschwüre dar ich zuschnell abgenommen habe . Ich habe so 20 Kilo. abegenommen in einen halben jahr ich muß aber darzusagen das ich nichts mehr gegessen habe nur noch Colo gedrungen und Kaffe . Ich esse jetzt zwar normal habe aber alles wider drauf !!! Und nun habe ich angst das ich das wieder bekomme !!! Ist dar eine gefahr das ich wieder Magengeschwüre bekomme ???
Danke schonmal für die antworten
By sandra
Beitrag melden Antworten
Bisherige Antworten

Re: Kann mir jemand helfen???

Wenn die Magengeschwüre nicth richtig behalndelt wurden (mit Antibiotika) besteht die Gefahr, daß Du sie - vor allem bei Stress - wieder bekommst. Und eine Hungerkur ist Stress. Ich empfehle Dir WeightWatchers, da mußt du essen, und außerdem viel trinken, vor alem Wasser und Kräuter/Früchtetee. Kaffe oder Cola darfst Du zwar auch trinken, aber das zählt nicht zur Trinkmenge dazu. Bei WW wird normalerweise in Klamotten gewogen, also brauchst Du nichts abziehen. Normalerweise wirst Du damit wahrscheinlich 0,5-1kg pro woche abnehmen, am Anfang vielleicht etwas mehr. Entscheidend ist, daß Du nicht Diät machst und danach wieder ißt wie vorher, sondern die Ernährung grundsätzlich umstellst. Wenn Du mit WW genug abgenommen hast darfst du zwar wieder mehr essen hast aber (hoffentlich) gelernt, Fett zu meiden und nicht so viel zwischendurch zu essen, und viel Obst und Gemüse und Vollkorn zu essen, so daß Du Dein Gewicht auch gut halten kannst.
Viele Grüße,
Christine
Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Kann mir jemand helfen???

Ich gehe mal avon aus, dass Du nach WW abnehmen möchtest (hast Du schon die Infos in meinemProfil dazu gelesen?), da Du nach dem Gewicht mit Kleidern fragst.
Wennn Du Dich in einer Gruppe wiegen würdest, hättest Du zwar Schuhe (nicht grad schwere Stiefel)an, aber keinen Mantel. Ca. 2-3 kg kannst Du zum Nacktgewicht dazuzählen. Das ist realistisch. So wie Du Dein letztes Abnehmen beschreibst denke ich mal, dass das die Magengeschwüre vor allem wegen dem Kaffee und dem Cola kamen. Ich glaube also nicht, dass es durch das Abnehmen wieder kommt. Vielleicht solltest Du es langsam angehen (Deine Punkte entsprechend anpasssen) und auf Kaffee und Cola verzichten. Dass Du an Kilos alles wieder drauf hast ist fast logisch. Bei so einer Crash-Diät ist der JoJoEffekt unvermeidbar. Mit WW dürfte Dir das eigentlich nicht passieren Belib weiter mit uns in Kontakt. Viel Erfolg, Deine Sun* :)
Beitrag melden Antwort kommentieren
< Themenübersicht Frage beantworten
Meistgelesen auf 9monate.de
Diskussionsverlauf
Rat und Hilfe zur Bedienung
Übersicht aller Foren
Verhütung_getty_146889119.jpg Kinderwunsch & Familienplanung
Babybauch Schwangerschaft & Geburt
Babybauch Baby & Kind
Mutter mit Baby Leben & Familie
9monate allgemeine Foren 9monate allgemein
Gewinnspiele: Tolle Preise warten!
Gewinnspiele: Tolle Gewinne warten!

Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!

Jetzt gewinnen
Zum Seitenanfang