hallo mädels,
da ich wegen selbstständigkeit, kind, haushalt usw keine zeit für fitness-studio habe (mich einmal die woche zum schwimmen gehen freizuschaufeln ist schon eine meisterleistung) möchte ich jetzt zusätzlich gymnastik zuhause anfangen und suche ein gutes video zum mitturnen. das find ich irgendwie effektiver wie aus einem buch raus.
meine problemzonen sind: bauch, beine, po, busen, hüften, oberarme quasi der ganze kerl bis zum kleinen zeh runter. hihi
hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen ansonsten muss ich mich halt mal durch die kritiken bei amazon durchwühlen.
danke schonmal und liebe grüße
rena
Kann mir jemand ein gutes Gym-Video empfehlen?
Bisherige Antworten
schau doch mal telegym an und nimm es dir auf!
Re: schau doch mal telegym an und nimm es dir auf!
hallo,
danke aber irgendwie hab ich was gegen diese frühstücksturner, die da krampfhaft gute laune verbreiten wollen. ob das so effektiv ist?
will da gezielte problemzonengymnastik machen und dabei abnehmen hatte mir da eher so ein spezielles video vorgestellt. vielleicht hat ja jemand gute erfahrungen mit sowas gemacht.
aber trotzdem danke vielleicht guck ich telegym mal wieder (is schon urzeiten her was ich in erinnerung habe) billiger wär es allemal.
lg rena
danke aber irgendwie hab ich was gegen diese frühstücksturner, die da krampfhaft gute laune verbreiten wollen. ob das so effektiv ist?
will da gezielte problemzonengymnastik machen und dabei abnehmen hatte mir da eher so ein spezielles video vorgestellt. vielleicht hat ja jemand gute erfahrungen mit sowas gemacht.
aber trotzdem danke vielleicht guck ich telegym mal wieder (is schon urzeiten her was ich in erinnerung habe) billiger wär es allemal.
lg rena
eigene übungen
ich mache gelegentlich
- situps
- auch diagonale situps mit beinen in der luft.
- treppensteigen
- bänderübungen mit nem gymnastikband. stärkt die rückenmuskulatur
davon 15 minuten täglich (3x15 wiedeholungen) ist sicherlich ein guter anfang bis hin zum video.
wenn du eins findest schreib doch mal kurz!
vlg
daniela
- situps
- auch diagonale situps mit beinen in der luft.
- treppensteigen
- bänderübungen mit nem gymnastikband. stärkt die rückenmuskulatur
davon 15 minuten täglich (3x15 wiedeholungen) ist sicherlich ein guter anfang bis hin zum video.
wenn du eins findest schreib doch mal kurz!
vlg
daniela
Susan Powter
Habe mir das Video bei ebay Ersteigert und es ist Klassse.
Sehr zuempfehlen.
LG Diana
Sehr zuempfehlen.
LG Diana
Re: Kann mir jemand ein gutes Gym-Video empfehlen?
Hallo
SUsan Powter,habe 2 DVDs bei ebay gekauft.
LG Diana
SUsan Powter,habe 2 DVDs bei ebay gekauft.
LG Diana
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