Kann mir jemand ein gutes Gym-Video empfehlen?

hallo mädels,
da ich wegen selbstständigkeit, kind, haushalt usw keine zeit für fitness-studio habe (mich einmal die woche zum schwimmen gehen freizuschaufeln ist schon eine meisterleistung) möchte ich jetzt zusätzlich gymnastik zuhause anfangen und suche ein gutes video zum mitturnen. das find ich irgendwie effektiver wie aus einem buch raus.
meine problemzonen sind: bauch, beine, po, busen, hüften, oberarme quasi der ganze kerl bis zum kleinen zeh runter. hihi
hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen ansonsten muss ich mich halt mal durch die kritiken bei amazon durchwühlen.
danke schonmal und liebe grüße
rena

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

schau doch mal telegym an und nimm es dir auf!

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: schau doch mal telegym an und nimm es dir auf!

hallo,
danke aber irgendwie hab ich was gegen diese frühstücksturner, die da krampfhaft gute laune verbreiten wollen. ob das so effektiv ist?
will da gezielte problemzonengymnastik machen und dabei abnehmen hatte mir da eher so ein spezielles video vorgestellt. vielleicht hat ja jemand gute erfahrungen mit sowas gemacht.
aber trotzdem danke vielleicht guck ich telegym mal wieder (is schon urzeiten her was ich in erinnerung habe) billiger wär es allemal.
lg rena

Beitrag melden Kommentar kommentieren

eigene übungen

ich mache gelegentlich
- situps
- auch diagonale situps mit beinen in der luft.
- treppensteigen
- bänderübungen mit nem gymnastikband. stärkt die rückenmuskulatur
davon 15 minuten täglich (3x15 wiedeholungen) ist sicherlich ein guter anfang bis hin zum video.
wenn du eins findest schreib doch mal kurz!
vlg
daniela

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Susan Powter

Habe mir das Video bei ebay Ersteigert und es ist Klassse.
Sehr zuempfehlen.
LG Diana

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Kann mir jemand ein gutes Gym-Video empfehlen?

Hallo
SUsan Powter,habe 2 DVDs bei ebay gekauft.
LG Diana

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Abstillen: Tipps, wie Sie Ihr Kind von der...
Wann ist der beste Zeitpunkt für das Abstillen und welche Methode eignet sich für wen am besten? Tipps für ein unkompliziertes Ende der Stillbeziehung. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen