Kann mir bitte mal jemand auf die Sprünge helfen?

Also, ich habe heute morgen einen Becher Cappucino getrunken, dann zwei Tassen Kaffee mit insgesamt 2 kl. Milchdöschen (je 10 g) und ein trockenes Brötchen hatte ich auch. Außerdem habe ich 500 ml Gemüsesaft gehabt.
Wieviel Punkte sind das nun? Ich will ja ab heute aufschreiben. Bitte helft mir!
LG Kerstin

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Bisherige Antworten

hast du keinen Einkaufsführer???? o.T.

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@Binnur

Hi,
doch seit gestern habe ich den Einkaufsführer, daher bin ich blutiger Anfänger.
Die Angaben bei dem Cappuccino schnall ich nicht und die Marke die ich trinke steht nicht drin (Maxwell House). Dann steht bei der Kaffeemilch eine Angabe für 15 ml, ich hatte ja etwas mehr Milch. Sind es dann 0,5 oder doch 1 Punkt (also wird da mit den Punkten eher aufgerundet?). Beim Gemüsesaft steht, dass 200 ml 0 Punkte haben, aber was ist mit 500 ml?
Sorry, ich mach das noch nicht so lange, daher die Fragen.
LG Kerstin

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Huhu, ich bin da..!!!

Hallo Erdbeerfröschchen,
steht auf der Packung des Cappuccinos eine Nährwertangabe drauf? Den Fettgehalt pro 100 gr. und die kcal pro 100 gr. bräuchte ich zur Berechnung der Points. Für die Milch im Kaffee würde ich, wenn sie 10 % Fett enthält höchstens 1,5 Points berechnen. Der Gemüsesaft hat, wenn er kein Zucker und Bindemittel oder ähnliches enthält, 0. Points. Davon kannst du soviel wie du willst trinken :o))
Gruß, Kerstin

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Re: Huhu, ich bin da..!!!

Ach, wie nett! Ich habe mal schnell die Dose geholt. Aber es steht leider nichts drauf! Kannst Du mir evt. erklären, wie das in dem Einkaufsführer gemeint ist. Ist das getrennt nach Pulver-Cappuccino und selbstgemachten?
Vielen Dank für Deine Hilfe!
LG Kerstin

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Warum dort unterschieden wird, weiß ich leider..

auch nicht, da ich keinen Cappuccino trinke, habe ich mich damit noch nicht beschäftigt. Aber in den verschiedenen Listen wird eine Tasse Cappuccino 150 ml immer mit einem Point angegeben. Ich hoffe das hilft dir trotzdem erstmal weiter.
LG, Kerstin.

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Huhu, kann evt. noch mal jemand hier lesen?!

Ich schnall das trotz Einkaufführer nicht! Meine Fragen habe ich unter "@Binnur" noch mal erklärt.
LG Kerstin

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Re: Huhu, kann evt. noch mal jemand hier lesen?!

hallo,
also ich hab mal bei der CD nachgeschaut, für die gängisten Cappuccino hab ich immer 1 Point gefunden pro Tasse, bei Kaffeesahne rechnet mir CD für 15, sowie 20ml 0,5 Points.
LG andrea

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Die ganze Sache wird ziemlich einfach,...

wenn man einen Points-Calculator hat (ist auf der CD-ROM mit drauf) :-))
Kaffeesahne 20 ml hat auch nur 0,5 Points
Gemüsesaft hat, egal wieviel ml, immer 0 Points
Brötchen hat 2 Points (aber das weißt du ja sicher...)
Mit dem Cappucino kann ich dir allerdings nicht weiterhelfen, denn ich weiß nicht, was "ein Becher" bedeutet. Aber im EF ist das mit dem Cappucino doch ganz gut drin (Seite 126). Such' dir einfach das für dich Geeignetste raus und Ende. Man muss auch improvisieren können ;-))
LG, Susi

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Re: Huhu, kann evt. noch mal jemand hier lesen?!

hallo,
ich nochmal, sieh das mit den Punktezählen nicht ganz so verbissen, wenn halt die eine Marke nicht auffindbar ist, orientiere Dich an ähnlichen Produkten und runde im Zweifelsfalle auf, so mache ich das bis jetzt und bin ganz gut so hingekommen. (Bin aber nicht in eienr WW - Gruppe, sondern nur aufmerksame und lernbegierige Leserin dieses Forums.
LG andrea

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@all

Danke für die Antworten. Ich lerne das bestimmt auch noch! Ich bin eben doch noch ein Anfänger und werde mit der Zeit bestimmt nicht mehr so viele Fragen stellen. Ich dachte, die Vollprofis hier schütteln solche Angaben so aus dem Ärmel *g*
Also, Danke für die Hilfe!
LG Kerstin

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