Jokertag!

Huhu!
die eine oder andere von euch, hat villeicht schon mal davon gehört, oder macht es sogar auch so?
Es gibt einige, die einen "Jokertag" haben.
1 tag in der woche, wo gegessen werden darf, worauf man Lust hat, ungeachtet der points/Kalorien ect.
Der Vorteil, den rest der woche fällt es einem leichter, im Programm zu bleiben, geht zumindest mir so...
man kann sich auf etwas an dem tag freuen...
man beugt so bißchen heisshungerattacken vor, wenn man sich nicht alles verwehrt.
letzte Woche hab ich das so gemacht,(am nä. Tag wieder bischen durch Suppe und co ausgeglichen, nur 15-18 Points verbraucht) und siehe da, ich hatte noch nie so ne hohe abnahme wie letzte woche - 900g.
Mir ging es auch richtig gut damit.
ich werd das jetzt weiter so machen: Mittwochs ist mein jokertag.
mal sehen, ob ich diese woche wieder so gut abnehme...
Jessi
1,69m/73,9kg

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Bisherige Antworten

Re: Jokertag!

Huhu Jessi,
das klingt wirklich gut.
Ich glaub das könnt ich auch mal machen.
Kussi Mona

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Re: Jokertag!

Hallo Jessi,
das heißt, dass man wirklich alles essen kann? Ich könnte mir dann auch am Jokertag einen Döner reinziehen? *g*
Das würde sich dann nämlich gut anhören! Dann würde ich das auch einführen ;) GLG Karine

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ja, was du magst...

...nen Döner hab ich mir allerdings schon öfter mal eingeplant.
Mit Pute hat der 7P. das is als Mittagessen unterwegs doch mal ok!?
Jessi

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Ja, natürlich....

...das war jetzt auch ein blödes Beispiel! Aber man kann da nach herzenslust schlemmen? Und man nimmt dann nicht weniger ab, als sonst? Das ist dann auch ohne Pointlimit? Oder sollte man sich schon ein wenig daran halten? Was ist denn, wenn ich 50 Points an diesem Tag zu mir nehme? LG Karine

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sorry, das kann ich dir nicht wirklich beantworten

...es ist nur meine erfahrung, die ich letzte woche gemacht hab, und ich hab auch schon von einigen anderen gehört, das das gut funktioniert hat.
50 points hatte ich nicht, denke übertreiben muss man auch nicht...
ich denke da eher an so sachen, wie an dem tag mal zu Mcdonalds gehen, spaghetti mit käse sauce essen, oder abends mal chips/schokolade, weil man lust drauf hat...
an den beiden jokertagen die ich jetzt hatte, hab ich max. 10 Points überzogen
Jessi

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Re: Ja, natürlich....

ICH beispielsweise kann mir das nicht erlauben , habs sofort auf der waage ----
dabei hab ich sowieso immer mal nen tag dabei wo es was mehr gibt.. logisch , kann ja nicht immer nur "diät" kochen... manchmal iss man n bißchen drüber... und da lebe ich besser damit...so ein schlemmertag haut mich zurück...leider...
lg hex

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ja, so ist jeder verschieden...

...und muss herausfinden, wie es am besten klappt.
deswegen möchte ich hier auch noch mal betonen, das der "Jokertag" kein Patentrezept ist, und sicher nicht bei jedem klappt...
ich scheine gut damit zu fahren, aber das ist sicher nicht bei jedem so!!!
Jessi

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Re: ja, so ist jeder verschieden...

eben...
iss ja auch nicht shclimm :)
lg hex

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Ich werde es mal versuchen!

Und werde dann berichten, wie ich damit gefahren bin :)) GGLG Karine

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au ja, das mach auf jedenfall!!! oT mit LG

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Naja, ich kenn es nur ein bisschen abgeschwächt...

HI Jessi, ich habe mich bislang immer an die Regel gehalten, dass ich am Tag bis zu 4 P einsparen darf und diese bis zu 6 Tagen sammeln kann. D.h. wenn ich z.B. 20 P essen darf, esse ich von Mo-Sa. 16 P und am Sonntag 44 P. Evtl. sogar noch mehr, falls man Bonuspunkte angesammelt hat. So hab ich es 13 Wochen gehalten und hab 13 Kilo abgenommen. Von etwas anderem habe ich noch nicht gehört aber anscheinend funktioniert es ja auch! Ich drück Dir die Daumen! LG Kati

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@kati

Huhu!
naja das kommt ja hin, wie gesagt, man darf es halt nicht übertreiben, hatte jetzt an diesen tagen vielleicht 10 Points mehr...
zum frühstück rührei mit speck und croissants, mittags zu mcdonalds, nachmittags schwarzwälderkirschtorte, abends pizza und hinterher ne Tüte chips und ne tafel schokolade mit Cola,
das sollte man vielleicht nicht unbedingt machen *bg*
jessi

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Re: Jokertag!

Hi Jessi,
ich hab ja früher schon mal ganz gut mit WW abgenommen zusammen mit meinem Mann und noch einem befreundeten Pärchen. Damals hatten wir eine Wochenendbeziehung und ich hab unter der Woche WW gekocht und am Wochenende bei meinen Eltern ganz normal mitgegessen. Und wir sind auch mal Essen gegangen als Ausgleich für das fasten *ggg*
Das hat wunderbar geklappt! Es war schön, mal wieder Gyros oder Pizza zu essen aber natürlich auch nicht in Übermengen ;o).
Und die Abnahme war total in Ordnung. 1-2 kg pro Woche ist ja eh nicht grad wenig. Werden es jetzt auch wieder so machen, aber erst in ein paar Wochen, wenn sich das alles eingespielt hat.
Viel Erfolg weiterhin + GLG Eva

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