Ist ein Stillstand trotz Konsequenz normal?

Ich bin wirklich ganz eisern , esse wenig , ohne Fett (bißchen nach WW Prinzip ) und auch FDH , also viel weniger als sonst , koche ganz anders als sonst...gestern nur bißchen chinesisch gegessen mittags , abends nur ein Quark mit frischem Obst , vorgestern abends nur salat , sonst nix...mittags 1 brötchen..und trotzdem tut sich nix auf der Waage . Bin fast an einem Punkt angelangt zu sagen : es bringt nix! Ich mache jeden Tag Sport , trinke seit ein paar Tagen auch endlich genug.
Habt Ihr auch so TOTALE Stillstände gehabt zwischendurch?? Habe immer noch nicht die 500 gramm Zunahme seit dem Grillen aufgeholt :(
LG Hex

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Re: Ist ein Stillstand trotz Konsequenz normal?

hi hex ich bin in sachen abnehmen per ww zwar erst seit 1 woche am ball, aber ich habe erfahrungen von früher. es gibt 2 gründe, die für einen stillstand sprechen: nummer eins: du ißt zu wenig, körper stellt sich um auf sparflamme und hält reserven für schlechte zeiten. punkt zwei : sport baut muskulatur auf und die ist schwer! also achte nicht sooo sehr auf die waage, sondern mehr auf die figur, denn darum eht es dir doch. hast du mal bauch, hüfte und co gemessen vorher? ich denke DA wirst du die erfolge ablesen können!
halte bloß durch! :-)
lg zeno die gestern 31 statt 21 punkte verputzt hat

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Re: Ist ein Stillstand trotz Konsequenz normal?

Bei uns im WW-Treffen hat die Gruppenleiterin immer gesagt, dass es ganz wichtig ist, seine Punkte zu veressen. Man sollte nie mehr als 12 in einer Woche sparen, da man sonst seinen Grundumsatz nur verringert und der Körper auf Sparflamme schaltet und das der größte Brandherd zum Jo-Jo-Effekt ist. Wichtig ist auch, dass man 2 Punkte seiner Punktanzahl in Fettpunkte verwandelt, d.h. z.B. für Öl über den Salat, oder so verwendet. Aber im Treffen haben damals auch mehr berichtet, dass es mal einen Stillstand gab, aber dass sie es dann an der Kleidung - Sprich cm-Abnahme am Körper merkten.
Kopf hoch, die nächste Woche wird bestimmt besser.
lg
Burgi
P.S. die heute in den Urlaub fährt *freufreufreu*

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Re: Ist ein Stillstand trotz Konsequenz normal?

ja das weiss ich , aber wenn ich jetzt FDH oder so machen würde , würd ich doch auch abnehmen. Ich MÜßTE doch abnehmen wenn ich doch shcon viel gesünder und fettarmer esse als sonst. Sicher mache ich meinen Salat mit Öl , nur halt nicht wie früher Flasche über Schüssel und kippen , sondern abmessen mit 2 EL ÖL usw... brate Hähnchenbrustfilets stastt Schweineschnitzel etc.
Wohin fährst Du??
LG Hex

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Re: Ist ein Stillstand trotz Konsequenz normal?

huhu hex,
deswegen hat man bei FDH ja auch den jojo-effekt ;o)
gesund abnehmen geht halt nicht so schnell..aber dafür hat mans auch nit so schnell wieder drauf.
glg micha

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Re: Ist ein Stillstand trotz Konsequenz normal?

JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA das hat ich auch;O)gglg feechen ....also niiiiiiiiiicht aufgeben,weitermachen;O)oft verlierst du dann ja an Umfang,müsste man auch messen....ich hab dann oft Taille und Hüftumfang reduziert wenn ein stillstand war....

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Re: Ist ein Stillstand trotz Konsequenz normal?

ich fühl mich zwar "dünner" also nicht mehr so aufgedunsen wie am WE , aber gemessen isses nicht weniger
lg hex

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Re: Ist ein Stillstand trotz Konsequenz normal?

Hallo Hex,
also mein bester Tipp gegen einen hartnäckigen Stillstand ist: 2 Tage mal richtig über die Strenge schlagen! Essen essen essen, danach wieder normal weitermachen. Hat bei mir immer super geholfen! Ohne Quatsch!
Aber halt dich dann auch genau an die Punkte! Das bringt wirklich was.
lg
lani

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stimmt

das hat ich auch mal im mai gemacht....4tage sogar,als mein mann weg war die paar tage....gglg feechen

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Re: stimmt

aha?? hm... dann soltle ich jetzt einfach mal 2 tage NORMAL kochen???? was soll meine familie denken?? ;O)
lol
danke für die tips
lg hex

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Re: stimmt

Also ich hab abend dann geschlemmt*lol*...ich weiß noch,das ich frische brot hatte und dann wurst,käse,nutella drauf,geflügelfrikadellen,und eben süßes...lol...naja,danach wusst ich auch ich war ss und konnte eh schludern*lol*....aber es hat funktioniert...
der körper brauchte sozusagen mehr zu verbrennen,damit er wieder an die fettreserven ging...gglg feechen auch mit ww normal gekocht hat...aber eben pointsärmer....

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