Irritiert bin...

Hallo,
irgendwie bin ich im Moment ein wenig irritiert:
Wieviele Mahlzeiten sollte man den so am Tag zu sich nehmen? Ich kannte bisher, dass man drei größere und zwei Zwischenmahlzeiten essen sollte. Jetzt les ich u.a. von Ernährungsfachleuten, dass man nur 3 essen sollte, weil das für den Insulinhaushalt besser ist??? Und dabei hatte ich mich so gefreut, dass ich bei WW ständig irgendwelches Zeug (sprich Obst, Gemüse) essen kann zwischendurch. Also doch nicht den ganzen Tag lang um sich rum futter, auch wenn es nur 0-Punkte-Sachen sind?
LG, von einer etwas verwirrten zwergalex

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Irritiert bin...

hallo zwergalex!
also ich futter ehrlich gesagt was und wann ich mag. natürlich alles nur im rahmen meiner points. also ich habe keine festen haupt- bzw. zwischenmahlzeiten und es klappt trotzdem supi.
lg susi

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Irritiert bin...

hallo alex,
ich halte mich an meine points.ich möchte nicht auch noch achten,wann ich die verbrauchen soll und wann nicht.
bis jetzt bin ich zufrieden.
lg karin

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Irritiert bin...

Hallo Alex!
Also, meiner Erfahrung nach musst Du das einfach ausprobieren! Ich selber nehme tatsächlich sehr schlecht und langsam ab, wenn ich ständig vor mich hinmampfe, während meine Freundin das Gegenteil beweist. Allgemein ist es so, dass die Fettverbrennung erst 3-4 Stunden nach dem letzten Bissen einsetzt. Sprich, jedes Mal, wenn Du einen Apfel oder was auch immer isst, setzt Du den Fettverbrennungsprozess ausser Kraft (gilt auch für Fruchtsäfte und Cola etc.). Also ist es im Prinzip besser, drei größere Mahlzeiten am Tag zu essen und zwischendurch Pausen einzulegen. Aber wie gesagt, es gibt auch Beispiele, die trotz Daueressens abnehmen....;)
Viel Erfolg und Grüße, Annette

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

Feindiagnostik in der Schwangerschaft: Wann...
Entwickelt sich das Baby ohne Fehlbildungen? Der Organultraschall liefert wichtige Hinweise. → Weiterlesen

Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen