Hallo zusammen,
heute ist Tag 2 und irgendwie fühle ich mich einbisschen vera*****. Denn, ich bekomme meine 18 Punkte nicht voll. Mein Mann genauso. Jetzt sitzen wir hier und müssen noch 13/16 Punkte essen! Fahre jeden Tag noch zusätzlich 0.5 - 1 Std. Rad. Soll ich wirklich mit Schoki, Saft, Milch etc. auffüllen? Normalerweise esse ich solche Dinge nicht.
Jetzt habe ich noch 2 Fragen an die Erfahrenen WW-ler unter euch, also diejenigen, die schon viel abgenommen haben damit.
1. Nimmt man durch das viele Essen wirklich ab? Unvorstellbar für mich!
2. Wenn ich meine Mahlzeiten z.B. mit Kartoffeln auffülle und 2 Punkte dafür berechne, könnte ich mir mit 1 Kg Kartoffeln den Magen vollschlagen. Nimmt man dadurch trotzdem ab? Nicht, dass das Ganze nach hinten losgeht und ich noch dicker werde :-)
Bedanke mich für eure Antworten :-)
Gruß++
Laubfrosch.
Irgendwie stimmt da was nicht - Thema WW -
Bisherige Antworten
Re: Irgendwie stimmt da was nicht - Thema WW -
hallo laubfrosch
ja, man nimmt tatsächlich damit ab :-))
ich konnte es anfangs auch nicht glauben. da ich eigentlich kein viel-esser bin. aber dann habe ich mal angefangen genauestens nachzurechnen, wieviele punkte ich mir sonst so reingedrückt habe. eine ofen-pizza ist nicht gerade viel, aber hat punkte ohne ende. oder mal schnell einen burger bei mc donalds..... kaffee mit nmormaler milch und zucker und dann einige davon pro tag. nudeln, reis, fleisch...zum frühstück 2 brötchen, eier, wurst und käse....
ich kam auf über 30-40 punkte pro tag und mehr. da sind 18 echt nichts gegen. mittlerweile esse ich nicht viel weniger, aber ich achte auf die versteckten punkte. z.b. nicht mehr literweise öl zum braten ;-)
ich habe tatsächlich 7,5 kg abgenommen und habe es nicht für möglich gehalten. und auch ich habe mal ab und zu ein stückchen schokolade gegessen um auf meine punkte zu kommen.
du solltest auf keinen fall weniger essen, weil sonst dein stoffwechsel zu sehr runterfährt. und dann geht gar nichts mehr..
kartoffeln kannst du wirklich essen bis du umfällst. aber nur pro mahlzeit, nicht pro tag :-)
viel erfolg
karin
ja, man nimmt tatsächlich damit ab :-))
ich konnte es anfangs auch nicht glauben. da ich eigentlich kein viel-esser bin. aber dann habe ich mal angefangen genauestens nachzurechnen, wieviele punkte ich mir sonst so reingedrückt habe. eine ofen-pizza ist nicht gerade viel, aber hat punkte ohne ende. oder mal schnell einen burger bei mc donalds..... kaffee mit nmormaler milch und zucker und dann einige davon pro tag. nudeln, reis, fleisch...zum frühstück 2 brötchen, eier, wurst und käse....
ich kam auf über 30-40 punkte pro tag und mehr. da sind 18 echt nichts gegen. mittlerweile esse ich nicht viel weniger, aber ich achte auf die versteckten punkte. z.b. nicht mehr literweise öl zum braten ;-)
ich habe tatsächlich 7,5 kg abgenommen und habe es nicht für möglich gehalten. und auch ich habe mal ab und zu ein stückchen schokolade gegessen um auf meine punkte zu kommen.
du solltest auf keinen fall weniger essen, weil sonst dein stoffwechsel zu sehr runterfährt. und dann geht gar nichts mehr..
kartoffeln kannst du wirklich essen bis du umfällst. aber nur pro mahlzeit, nicht pro tag :-)
viel erfolg
karin
Re: Irgendwie stimmt da was nicht - Thema WW -
Hallo,also ich darf 26 Punkte essen und habe an machnen Tagen auch Probleme.Aber da ich einfach gerne esse ist es meist kein Problem für mich,denn das Frühstück hat bei mir die meisten Punkte (ca.10).Und das ist für mich auch die wichtgste und gemütlichste Mahlzeit des TAges :-)).Und ich habe vor 2 Jahren schonmal 18 kilo in einem halben jahr abgenommen und habe aufgehört da ichschwanger wurde.dann kam das nächste Kind und nun bin ich wider seit ca.6 Wochen dran und habe schon 6 kilo weg.es ist einfach eine Kopfsache.Du musst dir klar darüber werden das wenn du zu wenig ißt deine Fettverbrennung nicht in Schwung kommt und der Körper auf Sparflamme geht.Die Punkte die du zu dir nehmen sollst ist genau die Menge die dein Körper für die Fettverbrennung braucht.Und wenn ihr beide so Probleme habt die Punkte voll zu kriegen,dann nehmt doch zb Käse mit normaler Fettstufe,oder Joghurt,wnn ihr Milch trinkt nehmt die 3,5%.Es gibt soviele möglichkeiten die Punkte voll auszuschöpfen.Und es gibt ja noch die möglichkeit 5 mal/woche 4 Punkte täglich zu sparen.Und das könnt ihr dann an einem Grillabend verbrauchen.Denn eine Grillwurst hat ja schon 6 oder 8 Punkte.Ich hoffe ich konnte Euch helfen.LG Bianka
Re: Irgendwie stimmt da was nicht - Thema WW -
Wenn Du noch 13 Punkte übrig hast, was hast Du denn für die 5 P. gegessen. Da bin ich echt neugierig. Denn das muss doch sicher etwas wenig gewesen sein. WW hilft einem, aus diesem Diätwahn rauszukommen. Ob Du es glaubst oder nicht. Lass Dich überraschen... Gruß, Sun* :)
Re: Irgendwie stimmt da was nicht - Thema WW -
Hallo Sun*,
ich habe gefrühstückt für 1.5p, dann zu mittag Rohkost und Obst gegessen und zu abend habe ich ein Rezept (5p) von der WW-Seite gekocht. Dann bin ich noch Radgefahren, die Punkte habe ich von meinen gegessenen abgezogen.
Mittlerweile komme ich besser klar mit der Punkteaufteilung, dafür komme ich mit der Verrechnung der Bonuspunkte nicht klar. Das ist ja eine Philosophie mit den ersparten Punkten und den Bonuspunkten und deren Verwertung. Ich hab's bis heute noch nicht verstanden :-(
Gruß++
Laubfrosch.
ich habe gefrühstückt für 1.5p, dann zu mittag Rohkost und Obst gegessen und zu abend habe ich ein Rezept (5p) von der WW-Seite gekocht. Dann bin ich noch Radgefahren, die Punkte habe ich von meinen gegessenen abgezogen.
Mittlerweile komme ich besser klar mit der Punkteaufteilung, dafür komme ich mit der Verrechnung der Bonuspunkte nicht klar. Das ist ja eine Philosophie mit den ersparten Punkten und den Bonuspunkten und deren Verwertung. Ich hab's bis heute noch nicht verstanden :-(
Gruß++
Laubfrosch.
Re: Irgendwie stimmt da was nicht - Thema WW -
Lass das doch mit dem Verbrauchen der Bonus-Points. Das muss man nicht. Dafür nimmt man schneller ab. Hat Dir jemand gesagt, dass Du die essen MUSST? Das ist eher für Leute gedacht, denen die Punkte nicht reichen. Gruß, Sun* :)
Re: Irgendwie stimmt da was nicht - Thema WW -
Hallo Sun*,
naja, ich habe halt überall gelesen, dass man die irgendwie verwerten soll. Sonst würde der Stoffwechsel nicht in Gang kommen und man würde nicht abnehmen. Manche sagen "man muss", manche sagen "man sollte, aber nur x Punkte",...
Das war ja bei mir früher so der Fall, denn als ich meinen EKF bekommen habe, habe ich mir mal mein tgl. Gegessenes in Punkte umgerechnet und ich komme nie und nimmer auf meine 18 Punkte. Das war wohl der Grund weswegen ich nie abgenommen habe (?) Deshalb will ich mein Essverhalten mit WW eben ändern. Verstehst du, was ich meine?
Am Liebsten würde ich den Part in der CD mal selbst lesen, um mir selbst mal ein Bild zu machen. Treibst du denn auch gleichzeitig Sport?
Gruß++
Laubfrosch.
naja, ich habe halt überall gelesen, dass man die irgendwie verwerten soll. Sonst würde der Stoffwechsel nicht in Gang kommen und man würde nicht abnehmen. Manche sagen "man muss", manche sagen "man sollte, aber nur x Punkte",...
Das war ja bei mir früher so der Fall, denn als ich meinen EKF bekommen habe, habe ich mir mal mein tgl. Gegessenes in Punkte umgerechnet und ich komme nie und nimmer auf meine 18 Punkte. Das war wohl der Grund weswegen ich nie abgenommen habe (?) Deshalb will ich mein Essverhalten mit WW eben ändern. Verstehst du, was ich meine?
Am Liebsten würde ich den Part in der CD mal selbst lesen, um mir selbst mal ein Bild zu machen. Treibst du denn auch gleichzeitig Sport?
Gruß++
Laubfrosch.
Re: Irgendwie stimmt da was nicht - Thema WW -
Also ich war mal 7 Monate in einer WW-Gruppe und da hieß es nie, dass man die Bonus-Points essen muss. Das wäre ja auch irgendwie blöd. Seit ca. 1 Jahr gibt es den neuen Points-Plan und da sind einige Dinge anders geworden. U.a. habe ich jetzt gehört, dass man bei regelmäßigem Ausdauersport (z.B. mind. 3x wöchentl. 1-1,5 Std.) mehr essen muss. Das klingt logisch, denn dann ist ja der Grundumsatz regelmässig höher, bzw. man hat inzw. so viel Muselmasse aufgebaut, dass man schon eher an die Points für Männer rankommt. Es konnte mir aber noch niemand genau sagen, ab wieviel Sport nun genau wieviel Punkte nötig sind. Ich finde es nur übertrieben, wenn man nach 1 Stunde Fensterputzen 4 Scheiben Brot zusätzlich essen dürfte. So was rechne ich mir nie an. In der Regel gehe ich 3x die Woche 45 Min. Walken oder Joggen. Ohne mehr zu essen. Dabei nehme ich gut ab. Noch was zu den Kartoffeln: WW geht davon aus, dass Du bei 1kg Kartoffeln zu 2 P. so satt bist, dass Du nichts oder nichts Ungesundes mehr essen kannst. Das ist da Geheimnis... Gruß, Sun* :)
Re: Irgendwie stimmt da was nicht - Thema WW -
Hallo Sun*,
nic hat mir hier geantwortet. Demnach werde ich meine Bonuspoints auch nicht mehr essen. http://gesund.qualimedic.de/Q-3780302.html
Das mit den 1kg Kartoffeln war symbolisch gemeint :-)
Gruß++
Laubfrosch.
nic hat mir hier geantwortet. Demnach werde ich meine Bonuspoints auch nicht mehr essen. http://gesund.qualimedic.de/Q-3780302.html
Das mit den 1kg Kartoffeln war symbolisch gemeint :-)
Gruß++
Laubfrosch.
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen
