Inkonsequenz

Ich hatte mich WW vor 2 Jahren 7 kg (Schwangerschaftskilos) abgenommen, mittlerweile habe ich wieder 3 kg zugenommen und ich krieg mich einfach nicht in den Griff. Tagsüber gehts, aber abends hab ich immer so einen Hunger auf Süßigkeiten und sündige. Wie kriegt ihr sowas in den Griff? LG Angi

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Re: Inkonsequenz

Hallo Angi,
ja ja das Problem kennt hier wohl jeder, zwar bin ich jetzt erst wieder seit nur 2 Wo beim abnehem, aber ich habe schonmal vor etwa 1,5 jahren über 10 kg abgenommen leider sind 3 davon wieder zurückgekehrt. Ich war damals bei der Enährungsberatung und die sagte je mehr man sich Süsses verbietet um so mehr Hunger hat man drauf Sachen die man sich erlaubt sind uninteressant. Als Tipp sagte sie Wackelpudding mal einen Negerkuss , ne Tasse Kakao wären ab und zu durchaus erlaubt. Im Rahmen sollte es aber bleiben.
Lg steffi

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Das ist ja das Problem,..

wenn ich mir z.B. Negerküsse kaufe und bei Hunger auf Schokolade einen esse, dann habe ich diesen süßen Geschmack im Mund und würde am liebsten die ganze Packung aufessen. Aber es ist bald Sommer und ich möchte mir ne neue Hose kaufen. Das soll meine Belohnung für die 3 kg sein, ich hoffe der Anreiz ist groß genug. LG angi

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Re: Das ist ja das Problem,..

Dann gönne dir halt gleich 2 oder 3. Mir ist danach dann so schlecht, dass es mir erstmal reicht. *grins* Aber ich weiss, was du meinst. Ich bin schon gespannt, wie es mir ergeht, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe und es an die Erhaltung geht. Liebe Grüße Zauseline

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