Hallo Sun
Funktioniert Glxy denn wirklich,? dann würde ich es auch gerne ausprobieren,
GLG Tatjana

Ob Glyx nun wirklich funktioniert, kann ich natürlich jetzt noch nicht beurteilen. Um aber bei meinem Beispiel aus dem letzten Posting zu bleiben, da gings um Haferbrei: So wie ich ihn gerne esse, hat er ca. 6 P. Nun ist es ja wohl nicht egal, ob ich die 6 P. durch etwas intus habe, was kaum vorhält und auch noch die Energie gleich in die Fettzellen schleust oder eben umgekehrt. Und dabei soll der Glykämische Index helfen. Ich hätte z.B. nicht gewusst, was alles zu den "gesunden" Sachen gehört. Manchmal ist es eben auch etwas unverständlich (z.B. dass Wassermelone einen ganz schlechten Glyx-Wert hat/allerdings eine der wenigen Sachen, die etwas unlogisch erscheinen). Für mich heisst das nun nicht, dass ich keine Wassermelonde mehr esse, sondern dass ich mich nicht wundere, wenn ich nach der Wassermelone sehr schnell wieder Lust auf Essen habe, da eben der Blutzuckerspiegel schnell abfällt. Toll finde ich auch, dass (zumindest in diesem Kompass-Heftchen) nicht nur der Glyxwert berechnet wird, sondern neben den Kalorien und dem Fett auch der Eiweiß-Faktor, der Herzschutz-Faktor, der Faser-Faktor(Balaststoffe) und der Gute-Laune-Faktor (Serotoninspiegel). Letztendlich gibt es noch einen Plus-Faktor, der alle nicht aufgeführten pos. Eigenschaften eines Lebensmittels zusammenfasst. Das alles wird dann in einem Schlank-und Fit-Faktor addiert und der sagt Dir durch grün, gelb oder rot, ob das Lebensmittel zu empfehlen ist. Gruß, Sun* :)

Hallo Sun!
Aus welchem Heft hast Du denn Deine Infos? Wenn es nur 7 Euro kostet, überlege ich mir nämlich, das selber zu kaufen.
Ansonsten fände ich es klasse von Dir, wenn Du eine Art Hitliste schreiben würdest, die 10 besten und die 10 schlechtesten Lebensmittel des Sommers (falls man das so genau einteilen kann). Denn z.B. Wassermelone isst man ja gerne im Sommer und scheinbar ist die gar nicht so günstig. Ich finde es nämlich auch sehr wichtig, wie ich mir mein Essen zusammenstelle, denn mit Heisshunger kann ich immer noch nicht gut umgehen und werde im Zweifel schnell schwach.
Vielen lieben Dank für Deine Mühen, Annette

Ich denke, ich werde die Infos dann besser in mein Profil schreiben. Sonst werde ich wohl immer wieder nach dem selben gefragt. Ich weiss noch nicht, wann ich dazu komme. Das Heftchen ist zwar nicht so dick wie der Einkaufsführer, aber trotzdem wird es schwierig, alles auf einmal reinzuschreiben. Ich werde wohl die gängigsten (grünen) Lebensmittel zuerst reinschreiben und dann imemr mal wieder auch andere dazusetzen. Am besten wohl alphabetisch. Mal sehen, vielleicht klappt es heute abend schon mit den ersten
Produkten. Gruß, Sun* :)