Immer dieses verschieben ...
Re: Immer dieses verschieben ...
das kenn ich nur zu gut *g* ich musste jetzt im august ein 2. mal mit ww anfangen, weil ich es vorher streßbedingt abgebrochen habe. es war für mich anfangs auch sehr schwer, hab mir geschworen, ab dem 1.9. konsequent ww zu machen und 1-2 wochen vorher nur mal weniger esse (wie zb. ein grosses abendessen durch obst zu ersetzen). da ich mich aber so auf ww konzentriert habe, gings dann gleich mitte august mit ww los - ohne probleme. bin jetzt in der 4. woche und habe schon 7,1kg (stand vom letzten freitag) abgenommen. heute fällt mir ww leichter denn je. vielleicht klappt das bei dir ja auch wenn du sagst, dass du konsequenter mit dem einkaufsführer wirst und vorher nur mal deinen körper auf gesünderes umstellst?
wünsch dir zumindest ganz viel erfolg dabei!
lg, sandra :)
Re: Immer dieses verschieben ...
7,1 kg ??? Das hört sich gut an. Das würde mich ja schon mal ein gutes Stück näher zu meinen Hosen bringen :-) Ach ja, Konsequenz. Das ist nicht meine gute Seite :-) Kein Wunder, daß ich so aussehe ...
Aber danke für Deinen Beitrag und fürs Aufmuntern. Ich kann halt fast nicht an Schokolade vorbeigehen ... Kennst Du einen Trick? Und wenn ich so frustig bin wie jetzt im Moment im Büro, dann könnte ich mich nur noch vollstopfen - so lange, bis mir schlecht ist ... Und dann mag ich mich selber nicht mehr.
Aber es kann keiner was dagegen tun - außer mir selbst natürlich! Also ran und das Jammern lassen :-)
Andrea
Re: Immer dieses verschieben ...
nun ja, das beste mittel gegen schoki anzukommen ist, erst gar nichts im haus zu haben. ich hab heute auch noch ab und an guster auf schoki. bei uns (bin ja aus ö) gibts einen pudding beim hofer, wo das ganze päckchen (41g) 2,5 punkte hat. dazu einen halben liter milch (0,5 %) hat 3,5 punkte und dann noch 1 oder 2 EL zucker dazu. das ganze hat 7 oder 8 punkte (je nachdem, ob du statt 3 EL zucker - wies auf der pkg. drauf steht - nur 1 EL oder eben 2 nimmst). und das für einen halben liter pudding. ich darf am tag 24 punkte essen und so gönne ich mir ab und an mal schon so einen pudding. sonst kann ich dir echt nur raten, schoki in maßen zu essen. du musst ja nicht drauf verzichten, aber auf die menge kommts an.
lg, sandra :)
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