Ich will abnehmen

Hallo erstmal...
ich will entlich abnehmen weil mich mein aussehen so deprimiert. Hatte schonmal eine Diät erfolgreich gemacht aber leider hat das ganze dann nicht wirklich lang angehalten. Hab nun mehr drauf als vor drei jahren als ich die Diät mit WW gemacht hatte.Durch WW habe ich ganze 20kg damals abgenommen und war sooo stolz auf mich nun hab ich leider wieder alles drauf mit Bonus (grummel). Ich weiß ja wo meine Probleme liegen aber ich weiß nicht wie ich das ändern kann. Tatsache ist ich bin eine üble Naschkatze und kann einfach nicht die Finger davon lassen. Mein zweites Problem sind meine Schichtdienste die alles durcheinander bringen mit den Essverhalten.
Ich will nun wirklich mein Gewicht reduzieren denn ich merke so langsam das ich Rückenprobleme bekomme.
Wer Tipps hat für mich der schreibt mir bitte....
ganz Lieben Gruß Tina

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Re: Ich will abnehmen

Hallo Tina,
herzliche willkommen und viel Erfolg!
zwergalex

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