man bin ich geschafft.
Ich war 10 km walken und das war nur die "kleine" Tour. Heute habe ich ausserdem den ganzen Tag geputzt. Ich leg mich jetzt in meine Regenerierungsmeersalzbad und dann nur noch ab ins Bett. Ich habe es heute geschafft nach dem Sport NICHT zu essen. *stolzbin* mein Motto bisher war immer "No Sports" aber in so einer Gruppe macht es ganz schön Spass zu walken und es ist wirklich ein idealer Einsteiger-Sport. Samstagmorgen ist wieder Walking, bin ja gespannt ob man das auf der Waage sieht. Wer vielleicht mitgelesen hat, wird wissen, dass meine Motivation in den letzten 2 Wochen ziemlich tief war, aber ich bin nun wieder voll dabei und motiviert.
LG Carmen
Ich war walken...
Bisherige Antworten
Re: Ich war walken...
wielange bist du den da gelaufen??? 10km in wieviel minuten ??? und wie groß ist dann die "große" tour ???
LG Afra
LG Afra
Re: Ich war walken...
Hallo Afra
Die grosse Tour ist ca. 15 km und die Laufgruppe braucht dafür 1 3/4 Stunde. Die kleine mit 10 km laufen wir in einer Stunde. Ich bin neu zu der Gruppe gestossen, die walken schon seit 4 Jahren und haben deshalb ein zügiges Tempo drauf. Heute morgen wars die "Bergtour" keine Ahnung wieviele Km aber der Weg war obersteil, dazu haben wir die Nordic Walking Stöcke mitgenommen und ich muss sagen: Das bringts! Anscheinend hat man mit den stöcken 20% mehr fettverbrennung als ohne...
Kaum zu glauben, dass ich mich noch vor Wochen so gegen Sport gesträubt habe. Nun find ichs einfach toll und komme auch gut mit.
Mein Mann schüttelt zwar nur den Kopf aber unterstützt mich wenigstens und motiviert mich weiterzumachen.
LG Carmen
Die grosse Tour ist ca. 15 km und die Laufgruppe braucht dafür 1 3/4 Stunde. Die kleine mit 10 km laufen wir in einer Stunde. Ich bin neu zu der Gruppe gestossen, die walken schon seit 4 Jahren und haben deshalb ein zügiges Tempo drauf. Heute morgen wars die "Bergtour" keine Ahnung wieviele Km aber der Weg war obersteil, dazu haben wir die Nordic Walking Stöcke mitgenommen und ich muss sagen: Das bringts! Anscheinend hat man mit den stöcken 20% mehr fettverbrennung als ohne...
Kaum zu glauben, dass ich mich noch vor Wochen so gegen Sport gesträubt habe. Nun find ichs einfach toll und komme auch gut mit.
Mein Mann schüttelt zwar nur den Kopf aber unterstützt mich wenigstens und motiviert mich weiterzumachen.
LG Carmen
Zottelchen - ich bin stolz auf dich!!!!! :-)
Guten Morgen Carmen,
na das sind doch mal gute Nachrichten! Gratuliere zur Überwindung des eigenen Schweinehunds! Schön zu lesen, dass du die Kurve wieder gekriegt hast.
Ich bin in dieser Woche auch (größtenteils *lol*) brav geblieben. (Wiege schon beim ,Heimlich Wiegen' 55,4 kg -JAAAA).
Weiterhin magere Woche wünsche ich!
Liebe Grüße,
Susi
na das sind doch mal gute Nachrichten! Gratuliere zur Überwindung des eigenen Schweinehunds! Schön zu lesen, dass du die Kurve wieder gekriegt hast.
Ich bin in dieser Woche auch (größtenteils *lol*) brav geblieben. (Wiege schon beim ,Heimlich Wiegen' 55,4 kg -JAAAA).
Weiterhin magere Woche wünsche ich!
Liebe Grüße,
Susi
sorry, wollte sagen 54,5 .. ist noch zu
früh zum Denken :-))
LG, susi
LG, susi
Re: Ich war walken...
Hi!! Ich geh auch 2x die Woche walken also denke auch so 10KM und das sind dann so ca 2Std! Macht tierisch Spasss nd bin auch schon sehr gespannt auf die Waage! Trau mich im Moment irgendwie gar nicht!
LG Kati
LG Kati
Re: Ich war walken...
Hallo Kati
Habt ihr denn 2 Std. für die 10km? oder für 2 x 10km?
Ich bin neu zu einer Walk-Gruppe gestossen die schon seit 4 Jahren läuft. Wir machen 10km in einer Stunde +/- 10 Min. Je nachdem wieviele Frauen dabei sind. Die Grosse Tour mit ca. 15 km dauert 1 3/4 Stunde. Und die "Bergtour" *schnauf* da war ich heute das erstemal mit, dauert auch eine gute Stunde, wieviele km und vorallem Höhenmeter es waren weiss ich allerdings nicht, jedenfalls wars megasteil. Wir hatte heute die Nordic-Walkingstöcke dabei. Ich gönne mir als Belohnung wenn ich unter die 80kg komme richtige Laufschuhe und Walkingstöcke. Erst wollte ich mir Kleider kaufen, aber siehe da, zum erstenmal in meinem Leben sagt mir Sport zu.
Wir sollten nicht zu enttäuscht sein, wenns mit der Waage happert, denn wenn Muskeln gebildet werden, sind die Schwerer als Fett und deshalb zeigt uns die Waage manchmal nicht das an, was wir sehen wollen, aber mit dem Massband sollten wirs merken.
LG Carmen
Habt ihr denn 2 Std. für die 10km? oder für 2 x 10km?
Ich bin neu zu einer Walk-Gruppe gestossen die schon seit 4 Jahren läuft. Wir machen 10km in einer Stunde +/- 10 Min. Je nachdem wieviele Frauen dabei sind. Die Grosse Tour mit ca. 15 km dauert 1 3/4 Stunde. Und die "Bergtour" *schnauf* da war ich heute das erstemal mit, dauert auch eine gute Stunde, wieviele km und vorallem Höhenmeter es waren weiss ich allerdings nicht, jedenfalls wars megasteil. Wir hatte heute die Nordic-Walkingstöcke dabei. Ich gönne mir als Belohnung wenn ich unter die 80kg komme richtige Laufschuhe und Walkingstöcke. Erst wollte ich mir Kleider kaufen, aber siehe da, zum erstenmal in meinem Leben sagt mir Sport zu.
Wir sollten nicht zu enttäuscht sein, wenns mit der Waage happert, denn wenn Muskeln gebildet werden, sind die Schwerer als Fett und deshalb zeigt uns die Waage manchmal nicht das an, was wir sehen wollen, aber mit dem Massband sollten wirs merken.
LG Carmen
Re: Ich war walken...
Hi Carmen!! Wir gehen immer bei uns im Berg und dannist es auch fast nur Sandboden! Sind dann ca 13/4- 2Std unterwegs! Aber wie gesagt,d as macht so einen Spass. Ab Oct will ich dann noch zusätzlich ins Fitnesscenter, hab dort einen Gutschein, der sich echt lohnt! Muß doch irgendwann mal klappen mit den Kilos! Ich hab mir übrigens die Hose aus dem Liddl geholt, kannich echt empfehlen!!
LG kati
LG kati
Na dann viel Spass..
Hallo Kati
ich gehe zusätzl. ein mal pro Woche mit meiner Kleinen schwimmen, einmal mit meiner Mutter ins Thermalbad, wo ich dann jeweils ein wenig Aqua-Jogging mache und mir den Speck an den Massagebrausen unter Wasser kneten lasse *mmmhhh* Ich hoffe wir packens!
Man, bin ich gespannt auf Morgen....
Grüsse aus der Schweiz
Carmen
ich gehe zusätzl. ein mal pro Woche mit meiner Kleinen schwimmen, einmal mit meiner Mutter ins Thermalbad, wo ich dann jeweils ein wenig Aqua-Jogging mache und mir den Speck an den Massagebrausen unter Wasser kneten lasse *mmmhhh* Ich hoffe wir packens!
Man, bin ich gespannt auf Morgen....
Grüsse aus der Schweiz
Carmen
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