Liebe Nicole,
lass dich einmal in den Arm nehmen. So schlimm ist das alles gar nicht und ich bin ganz fest überzeugt, daß Du die 75 kg schon schaffen wirst. Natürlich ist Vorweihnachtszeit etwas schreckliches und da muß man schon ein bißchen tough sein, aber Du und wir alle im Forum werden das schon hinkriegen (wär ja gelacht).
Ich hatte mal eine Ernährungsberaterin (mit deren Hilfe ich in drei Monaten 15 kg abnahm), die immer sagte, daß man nicht abnehmen könne, solange man mit schlechtem Gewissen ißt und Angst hat, daß einen bestimmtes Essen dick macht.Sie meinte, man müßte lernen, wirklich mit Vergnügen zu essen. Und erst, wen Ich esse jeden Tag etwas von diesem Naschkram, so 1-2 Rumkugeln (sau-lecker) oder etwas anderes ganz ganz edles, das spare ich dann an einer anderen Ecke wieder ein. Aber ich überlege mir wirklich jeden Tag, etwas Leckeres zu essen und mit Genuß. Meistens ist es meine Frühstücksmango, manchmal eben etwas anderes. Meine Beraterin hat damals auch gesagt, man solle eben nicht nur weniger essen, sondern auch ausgewählt leckere und gute Sachen. Der meiste Süßkram, der von den Kindern hier so herumliegt, ist ja auch eben nicht aus soo hochwertiger Schokolade oder es sind nicht gerade meine Superlieblingsplätzchen. Mit diesenÜberlegungen kann ich mich immer noch von dem Zeug fernhalten.
Vielleicht solltest Du dir einen leckeren neuen Tee kaufen, der Naschersatz für Dich ist?
Ärgere Doch nicht zusehr, Du wirst es schafffen!!
LG - Carolina