Hallo Ihr lieben Diätler,
vor Urzeiten habe ich mal öfter hier reingeschaut und mit Hilfe dieses Forums und einer Ernährungsumstellung 11 Kilo abgenommen. Dafür habe ich lange gebraucht, fast ein Jahr. Jetzt halte ich mein absolutes Idealgewicht seit ca. einem halben Jahr - mal geht es ein Kilo über, mal ein Kilo unter mein Zielgewicht, doch so um den Dreh hat es sich eingependelt und es geht mir psychisch und physisch richtig gut dabei. Warum ich das schreibe? Weil ich hoffe, dass ich damit einigen Abnehmwilligen hier Mut mache durchzuhalten und auch mit langsamen Abnahmen nicht zu verzweifeln. Es gibt immer mal wieder Phasen da hängt man an so einer blöden Kilozahl und es geht und geht nicht weiter. Doch irgendwann ist auch diese Hürde genommen und schwupps...
LG Bettina (die jetzt hier wieder verschwindet ;-))
Ich schiebe mal eine Packung Mutmacher rüber!
Bisherige Antworten
Re: Ich schiebe mal eine Packung Mutmacher rüber!
Hallöschen!
Ich bin auch noch hier, obwohl ich mein Gewicht auch schon seit Monaten halten tue.(siehe Profil)
Was machst du jetzt anders und wie ißt du jetzt??
Achtest du noch drauf was du essen tust und machst du noch Sport????
LG Diana
Ich bin auch noch hier, obwohl ich mein Gewicht auch schon seit Monaten halten tue.(siehe Profil)
Was machst du jetzt anders und wie ißt du jetzt??
Achtest du noch drauf was du essen tust und machst du noch Sport????
LG Diana
Re: Ich schiebe mal eine Packung Mutmacher rüber!
Hallo Diana,
na da Gewicht halten klappt ja bei Dir auch super!
Tja, was mache ich anders. Ich esse gar keine Butter, Margarine etc. mehr. Als Brotaufstrich nehme ich Brunch legère, zum Braten Olivenöl, wenn Sahnesauce dann nur mit sehr wenig Sahne. Viel Gemüse, viel Obst und das nebenher Naschen lasse ich wenn es irgendwie geht auch weg (nun ja der ein oder andere Schokokuss muss schon dran glauben). Ausserdem versuche ich abends nur noch sehr wenig und leichte Kost zu essen.
Allerdings wenn ich Hunger drauf habe, dann gibt es auch mal den Eisbecher mit Sahne (gerade erst gestern abend) oder ich schlag beim Italiener um die Ecke gnadenlos zu. Ein bisschen Spass muss man ja ab und zu haben.
Sport - mache ich eigentlich viel zu wenig. Auf dem Trampolin springen und Fahrrad fahren, doch jetzt wo die Gartensaison wieder anfängt muss ich mir da keine Gedanken machen: unser Garten ist 2000 qm groß und bringt mir genügend Bewegung. Ach und ganz vergessen - wir haben einen Hund der auch für Bewegung sorgt.
Was machst Du denn so? Wie hälst Du dein Gewicht?
LG Bettina
na da Gewicht halten klappt ja bei Dir auch super!
Tja, was mache ich anders. Ich esse gar keine Butter, Margarine etc. mehr. Als Brotaufstrich nehme ich Brunch legère, zum Braten Olivenöl, wenn Sahnesauce dann nur mit sehr wenig Sahne. Viel Gemüse, viel Obst und das nebenher Naschen lasse ich wenn es irgendwie geht auch weg (nun ja der ein oder andere Schokokuss muss schon dran glauben). Ausserdem versuche ich abends nur noch sehr wenig und leichte Kost zu essen.
Allerdings wenn ich Hunger drauf habe, dann gibt es auch mal den Eisbecher mit Sahne (gerade erst gestern abend) oder ich schlag beim Italiener um die Ecke gnadenlos zu. Ein bisschen Spass muss man ja ab und zu haben.
Sport - mache ich eigentlich viel zu wenig. Auf dem Trampolin springen und Fahrrad fahren, doch jetzt wo die Gartensaison wieder anfängt muss ich mir da keine Gedanken machen: unser Garten ist 2000 qm groß und bringt mir genügend Bewegung. Ach und ganz vergessen - wir haben einen Hund der auch für Bewegung sorgt.
Was machst Du denn so? Wie hälst Du dein Gewicht?
LG Bettina
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