FUNKE Gesundheit FUNKE Gesundheit Mein 9monate Anmelden
Suchen Menü
< Themenübersicht

Ich nochmal.....Mahlzeiten

Wir reden immer von den hauptmahlzeiten die wir zubereiten, aber was esst Ihr so den ganzen Tag ueber?
Ich fruehstuecke Cerealien mit 1% Milch, dann gegen 10 gibt es einen Snack (Obst, Muesliriegel, Joghurt, Quark). Gegen 12 gibt es Mittagessen, leider kalt, also Scheibe Brot mit etwas fett und Aufschnitt (Putensalami, Kaese light, Kassler) und ein paar Salatblaettern. Dann kommt der Heisshunger auf etwas suesses, die Loesung: 3 lakritzschnecken oder Loeffelbiskuit und Tee. Dann am Nachmittag noch einen Snack (siehe oben) und abends wird zu meinem Leidwesen gekocht, nach WW Rezepten.
Habt Ihr Verbesserungsvorschlaege? denn ich habe ja nicht ewig so viele Points zur Verfuegung, und heute werden mir wohl 2 genommen. (Wenn ich auf der offiziellen Waage nun unter 70 liege...habe ich nur noch 26 Points *heul*).
LG Kerstin, die mit grossem Interesse auf Eure Antworten wartet!
164cm/72-67,5-55kg
Beitrag melden Antworten
Bisherige Antworten

Re: Ich nochmal.....Mahlzeiten

Hi,
oh man, 26 Points, und da beschwerst du dich ???? Da kannst du doch massig essen, ich habe nur 18 !!!! Stillst du noch ???
Dann solltest du nämlich auf Calcium achten, ab und zu nen fettarmen Joghurt essen. Ansonsten liegst du doch ganz gut mit deinen Malzeiten, alle 3 Std solltest du essen, damit der Blutzuckerspiegel stabil bleibt ( war ja auch Thema der letzten beiden Stunden, oder bei euch nicht ?)
Bei Schokihunger gehen auch Schokolinsen gut, ich mag die Dinger zwar nicht, aber ne Freundin von mir schwört darauf.
LG, Mona
Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Ich nochmal.....Mahlzeiten

Hi Mona-
ja auf Calzium und hochwertige Fette achte ich, und alle 3 Std esse ich auch, denn sonst kommt nicht der kleine Hunger sondern der vernaschte! Schokihunger habe ich selten (ausser auf Geleebananen), wenn dann trinke ich meist ein Glas Milch mit Nesquik oder so.
Und trotzdem esse ich jeden Tag brav meine 26 Punkte ratze-fatze alle
Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Ich nochmal.....Mahlzeiten

hallo,
also ich esse morgens ganz frisches brot, zwei scheiben mit nutella. (damit mein schokihaushalt gedeckt ist und ich keine attacken bekomme abends) hilft.
mittags ,normales mittagessen (pointarm) oder salat oder so.
abends dann brot mit tomate.
ich mach es eigentlich so, das wenn ich nachmittags was süsses esse, zb. pfannkuchen, dann frühstücke ich morgens nicht, nur kaffe trinken. dann hau ich mir zwei pfannkuchen rein und abens dann was leichtes.
ich versuche es immer ein wenig abzuwiegen.
kann auch mal sein, das ich abends was leckeres süsses essen will, dann ess ich nachmittags was punktarmes.
lg
sanne
168-77-69,7-60
Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Ich nochmal.....Mahlzeiten

Bei mir gibt es morgens ein Brötchen mit Marmelade oder Honig oder Sirup oder SchokoMac. Wenn ich Mittags warm esse (nach WW Büchern gekocht), dann gibt es abends leicht und cross mit Punktearmer Wurst (du darfst, Herta finesse oder so). Essen wir abends warm, weil ich es mittags nicht geschafft habe, gibt es etwa eine Suppe oder ein Salat. sollte ich dann abends wirklich noch Punkte über haben, dann wird vorm Fernseher genascht. Und oft trinke ich noch zur Kaffeezeit einen leckeren Tee. Zwischendurch esse ich höchstens mal eine Karotte oder einen Apfel, wenn es wirklich nicht anders geht. aber ich habe den Eindruck, dann bekomme ich erst recht Hunger!
LG Bianca
160/88/79,5/60
Beitrag melden Kommentar kommentieren
< Themenübersicht Frage beantworten
Meistgelesen auf 9monate.de
Diskussionsverlauf
Rat und Hilfe zur Bedienung
Übersicht aller Foren
Verhütung_getty_146889119.jpg Kinderwunsch & Familienplanung
Babybauch Schwangerschaft & Geburt
Babybauch Baby & Kind
Mutter mit Baby Leben & Familie
9monate allgemeine Foren 9monate allgemein
Gewinnspiele: Tolle Preise warten!
Gewinnspiele: Tolle Gewinne warten!

Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!

Jetzt gewinnen
Zum Seitenanfang