Hallo!
Ich will ja eigentlich nicht viel abnehmen und es hatte ja auch gut geklappt. Seit Wochen hab ich nicht mehr soooo auf meine Points geachtet....und dann waren halt wieder 1,5 kg drauf.... Seitdem versuche ich wieder mit WW abzunehmen, aber ich kriege die Kurve nicht....jeden Tag mind. 1 DICKER Ausrutscher und immer wieder "dann halt morgen". Nun versuche ich seit 2 Wochen abzunehmen und habe wieder 1 kg mehr.
Außerdem habe ich gestern morgen das letzte Mal (so sieht es zumindest aus) gestillt.....Rassle ich nun von 26 Points knallhart auf 18 Points runter??? Wie soll ich das bloß schaffen???
LG von einer mächtig-frustrierten Nina
Ich muß wohl was ändern...HILFE!
Bisherige Antworten
Re: Ich muß wohl was ändern...HILFE!
Vielleicht solltest Du erst mal versuchen, die Ausrutscher kleiner zu halten - es muß ja nicht eine ganze Tafel Schokolade sein. Und mit etwas Sport läßt sich der eine oder andere Ausrutscher wieder ausbügeln. Die Punkte würde ich erst mal beibehalten, sonst bist Du ja nur noch frustriert. Wenn Du es schaffst, die Punktzahl einzuhalten und trotzdem nicht abnimmst, kannst Du ja noch reduzieren. Und iß viel Obst und Gemüse, mit 0 Punkten, und wenn Du irgendwas essen willst, trink vorher ein Glas wasser und überlege dann nochmal, ob Du wirklich was essen willst.
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
Re: Ich muß wohl was ändern...HILFE!
Eine Frage als Stillberaterin: Hast Du denn von heute auf morgen 2 Mahlzeiten abgestillt? Beim Wegfall der Vorletzten Mahlzeit hätte ich Dir nämlich sonst die Reduzierung um 4 P. empfohlen. Ansonsten schließe ich mich den Tipps meiner Vorrednerin an. Gruß, Sun* :)
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
