Hallo!
Ich will ja eigentlich nicht viel abnehmen und es hatte ja auch gut geklappt. Seit Wochen hab ich nicht mehr soooo auf meine Points geachtet....und dann waren halt wieder 1,5 kg drauf.... Seitdem versuche ich wieder mit WW abzunehmen, aber ich kriege die Kurve nicht....jeden Tag mind. 1 DICKER Ausrutscher und immer wieder "dann halt morgen". Nun versuche ich seit 2 Wochen abzunehmen und habe wieder 1 kg mehr.
Außerdem habe ich gestern morgen das letzte Mal (so sieht es zumindest aus) gestillt.....Rassle ich nun von 26 Points knallhart auf 18 Points runter??? Wie soll ich das bloß schaffen???
LG von einer mächtig-frustrierten Nina
Ich muß wohl was ändern...HILFE!
Bisherige Antworten
Re: Ich muß wohl was ändern...HILFE!
Vielleicht solltest Du erst mal versuchen, die Ausrutscher kleiner zu halten - es muß ja nicht eine ganze Tafel Schokolade sein. Und mit etwas Sport läßt sich der eine oder andere Ausrutscher wieder ausbügeln. Die Punkte würde ich erst mal beibehalten, sonst bist Du ja nur noch frustriert. Wenn Du es schaffst, die Punktzahl einzuhalten und trotzdem nicht abnimmst, kannst Du ja noch reduzieren. Und iß viel Obst und Gemüse, mit 0 Punkten, und wenn Du irgendwas essen willst, trink vorher ein Glas wasser und überlege dann nochmal, ob Du wirklich was essen willst.
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
Re: Ich muß wohl was ändern...HILFE!
Eine Frage als Stillberaterin: Hast Du denn von heute auf morgen 2 Mahlzeiten abgestillt? Beim Wegfall der Vorletzten Mahlzeit hätte ich Dir nämlich sonst die Reduzierung um 4 P. empfohlen. Ansonsten schließe ich mich den Tipps meiner Vorrednerin an. Gruß, Sun* :)
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