Hallo zusammen!
Ich heiße Nicole, bin 30 Jahre alt und ich habe 3 Kinder (Lisa 8 Jahre, Jakob 6 Jahre, Kristin 8 Wochen). Nach vielen Diäten, von denen 2 erfolgreich waren, mich aber der JOJO-Effekt wieder eingeholt hat, habe ich mich vor einer Woche entschlossen, doch mal wieder was gegen die Pfunde, von denen ich reichlich habe, zu tun. Ich habe mich bei der AOk Diät "Abnehmen mit Genuss" angemeldet und die ersten Erfolge letztes Jahr, vor der Schwangerschaft, schon damit erzielt. Also habe ich mich letzte Woche zurückgemeldet und mache weiter. Das Prinzip ist einfach, viel Gemüse und Obst und wenig Fett ( In meinem Fall immer noch fast 60g Fett/Tag). Die Betreuung durch das Team der Aok finde ich sehr gut und sie stehen einem durch regelmäßigen Kontakt mit einem in Verbindung und helfen einem auch bei Fragen etc. Ich hoffe, daß ich irgendwann mal mein Idealgewicht mein eigen nennen kann, wovon ich allerdings jetzt mit 114kg (Größe 173cm) (vom letzten Freitag, seitdem hab ich mich nicht mehr gewogen) sehr weit entfernt bin.
Ich hoffe auch, daß ihr mir beisteht falls ich doch wiedermal einen Durchhänger hab. Ich les ja doch schon seit letzter Woche mit und es gefällt mir einfach hier. Vielleicht klappts ja diesesmal mit dem Abnehmen.
So das war jede Menge von mir.
Schönen Gruß
Nicole