Ich habe sooo gesündigt .. Hilfe :-(((

.. und zwar gestern 5 Schokoküse und heute nochmal 3. Manno .. wie kann ich das wieder gut machen .. 2 Stunden joggen :-))?? oder einfach ne Woche lang jeden Tag 3 Punke mehr. Was bringt sicher was ?? HELP ????
Merci Silke

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Re: Ich habe sooo gesündigt .. Hilfe :-(((

hi silke!
also was die einsparung betrifft: die solltest du wenn möglich noch in derselben woche schaffen, in der du gesündigt hast bzw. ins minus gerutscht bist. ich würde also eher auf sport tippen, statt auf einsparen. ich glaub in erinnerung zu haben, dass du eh "nur" 18 punkte oder so essen darfst oder? das ist doch schon recht wenig und dann auch noch einsparen? da fällt mir 1 std. sport schon leichter als ne woche lang auf 3 punkte zu verzichten :)
lg, sandra

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Re: Ich habe sooo gesündigt .. Hilfe :-(((

bzw. (hab jetzt ganz vergessen zu fragen) wann hast du denn wiegetag? am montag? du kannst jetzt natürlich auch sagen, dass du es halt einsiehst, mal geschlemmert zu haben und es weder durch weniger essen noch durch sport wieder einsparst. bei ww ist es ja ganz toll, weil man ja jeden tag von neu beginnen kann. also lass den kopf nicht hängen, wenn du mal gesündigt hast. das steht dir bzw. uns sicher noch häufiger bevor und oft werden wir dem wahrscheinlich auch auch nicht widerstehen können :)
lg, sandra :)

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Re: Ich habe sooo gesündigt .. Hilfe :-(((

Gestern hatte ich auch so einen Tag mit Lust auf ALLES. Obwohl ich 9 P. überzogen hatte, waren heute morgen doch 600g weg. Wieviel es nun am Ende der Woche wirklich sind, wird sich zeigen. Manchmal denke ich, der Körper braucht es ab und zu und dann ist es auch nicht schlimm. Wie ich schon oft gesagt habe: Solche Fresstage halten meist nur deshalb so lange an, weil man sich 3 Tage beherrscht und am 4. dann doch zuschlägt. Man sollte es dann besser gleich "hinter sich" bringen und wieder fröhlich in die nächste WW-Runde starten. Noch was zu Schokoküssen: Weisst Du auch schon, dass ein Schokokuss ohne Boden nur 1 P. hat? Vielleicht wär das ja was. Und ich stelle gleich noch ein paar neue Punktespartipps unter Punkt 14 in mein Profil. Gruß, Sun* :)

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