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Ich glaub ich dreh durch!

Hallo an Alle,
ich bin auch so eine, die jedesmal was abnimmt...es hält...doppelt wieder zunimmt...wieder abnimmt...es mit Sport versucht...gesundem essen....knallhartem verzweifflungs-hungern...wieder zunimmt.....u.s.w.! Nun war ich wieder etwas runter mit den Pfunden und habs dann wieder schleifen lassen: Nun der Schock: SOVIEL WOG ICH NOCH NIE!!!!! Es muss wieder runter, nur der Elan fehlt mir so langsam und gerade jetzt in der NASCH-SAISON! Aber es frustet, immer keine Klamotten zu finden u. ich fühl mich echt aufgeschwämmt! Zu dem wollen wir im Sommer nächstes Jahr wahrschl. ein Baby ansetzen...bei dem Ausgangsgewicht wär das nicht so gesund! Was soll ich denn tun???? Kennt jemand ne gute Methode und motiviert mich mal...denn ich will/MUSS unbedingt abnehmen! LG NICI ;0/
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Re: Ich glaub ich dreh durch!

Hi Nici !!!
Wir machen hier fast alle Weight-Watchers. Ist die einfachste Art, finde ich, abzunehmen. Man isst eigentlich mehr als zuvor und nimmt trotzdem dabei ab. Denn da wird der Stoffwechsel richtig angekurbelt. Ist ja klar das bei jeder **HUNGERDIÄT** der Stoffwechsel in den Keller geht und hinterher nimmst du einfach um so schneller wieder zu. **JOJO** Wenn du genaueres über WW wissen willst, dan klick das Profil von Sun an, da steht eigentlich alles wesentliche drin. Du brauchst dann nur den Einkaufsführer und unsere guten Tipps hier im Forum, dann musst du auch gar nicht unbedingt zu den Gruppentreffs. Es gibt auch ein Fernprogramm auf CD-rom. Ist aber teuer (79?). Es reicht aber auch der Einkaufsführer, da stehen über 11000 Lebensmittel mit ihren Points drin.
Also, wenns dich interresiert, dann stell ruhig deinen Fragen hier.
Liebe Grüße jackomo
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Re: Ich glaub ich dreh durch!

Alles gesagt!!! Gruß, Sun* :)
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Re: Ich glaub ich dreh durch!

Danke für Eure Tipps...meine Nachbarin macht auch WW...und einige die ich kenne...die schwören auch alle drauf! Ich glaub das mach ich...mit dem Eink.-Führer das ist gut, zu so nem Treffen würd ich wohl nicht gehen: **SCHÄM**
Ich hab nen BMI von 30!!! Wiege 95kg bei 1,74m...so dick seh ich nicht aus, aber die Tatsache das ne 9 und keine 6 oder 7 vorn auf der Waage steht stört mich wahnsinnig! Ich lese mal bei "SUN": DANKE NOCHMAL AN EUCH! Meld mich 100%ig! LG Eure Nici ;0)
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Re: Ich glaub ich dreh durch!

Hallo Nici,
ich kann Dich gut verstehen, denn so Durchdrehtage habe ich auch manchmal *Schulterzuck*
Wenn Du nächstes Jahr ein Baby ansetzen möchtest, dann hast Du doch dafür jetzt die Motivation abzunehmen, denn dadurch steigen auch Deine Chancen, daß es klappt. Wieviel Übergewicht hast Du denn? *neugier*
Hier stehen gute Tipps drin:
http://gesund.qualimedic.de/Ernaehrung.html
Ansonsten kann ich Dir Weight Watchers empfehlen, denn ich bin auch seit Mai d. J. dabei und ich habe noch nie so einfach abgenommen und ich kann essen und muß nicht hungern.
LG Lun@
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Re: Ich glaub ich dreh durch!

Ich bin seit 3 Tagen auch bei den WW`s.Ich würde mich an Deiner Stelle unbedingt einer Gruppe anschliessen. So wie Du es beschreibst, bist Du ähnlich wie ich.
Abnehmen -schleifen lassen-zunehmen.
Um aus diesem Kreislauf rauszukommen und auch um das richtige Essen zu lernen finde ich die Gruppenmotivation das einzig Wahre.
Nur mit dem Einkaufsführer ist glaube ich nicht viel zu machen.
Liebe Grüsse franzi
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Re: Ich glaub ich dreh durch!

Hallo Nici, ich bin nicht bei den WW. Ich hab mit meiner Methode- fett-und kohlehydratarmes, aber gesundes Essen- in 5 Monaten fast 25 kg abgenommen.
Ich esse Kohlehydrate in Form von Vollwertmüsli ( mit Trockenfrüchten, Joghurt, fettarmer Milch)oder Vollkornbrot mit Diabetikermarmelade NUR zum Frühstück. Wenn ich zu Hause bin, koche ich mittags Fleisch, Fisch oder Geflügel mit allen Varianten Gemüse und Salaten, achte aber auf versteckte Fette. Milchprodukte sind wichtig!! Abends dann Obst mit Jogurt, Gemüsesuppe ohne Fett (schmeckt lecker- wenn du willst schicke ich dir ein paar Rezepte)oder Magerquark mit Rohkost. KEIN REIS, KEINE NUDELN, KEIN ZUCKER,KEIN WEIßES MEHL, BROT HÖCHSTENS zum Frühstück!! Ich fühle mich viel vitaler und leistungsfähiger, und ich passe wieder in Größe 36... das erste Monat war schwer- bin Pastafan- jetzt fehlt`s mir an nichts!! Ich brauche aber auch keine Ergänzungspräparate, bin jetzt wieder kerngesund.Übrigens kannst du auch mittags das Obst essen und abends die warme Mahlzeit. Liebe Grüße, Silke
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Re: Ich glaub ich dreh durch!

Danke Euch allen....es wär ganz lieb wenn Du (Silke) mir ein paar Rezepte schicken würdest!!!! Danke! ich bleib dran...heut kommt mein Stepper!!!!!!!!!!!!!!!!! ;0) FREU****
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