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Ich gebe auf! (Lang)

Hilfe! Ich packe es nicht!
Hier (kurz) meine Geschichte:
letztes Frühjahr habe ich mich nach längerer Zeit gewogen und bin fast umgefallen, als die Waage 75 kg anzeigte. Ich hatte 65 kg geschätzt. Ich wollte eigentlich abnehmen, habe aber keine Diät gemacht. Dann wurde ich schwanger und habe 40(!)kg zugenommen, von denen nach dem Wochenbett noch 30 kg geblieben sind. Zwei Wochen später hatte ich dann weitere 4 kg zugenommen und beschlossen, meine Ernährung umzustellen. Vorsichtig natürlich, da ich auch noch stille. Das ging am Anfang auch und ich habe 2 kg abgenommen. Dann kamen die Fressattacken und es ging auf und ab. Mittlerweile habe ich Fressanfälle, bei denen mir am Ende der Magen schmerzt, mir schlecht ist und ich nur noch auf dem Bett liegen kann. Ja, peinlich ist das, aber hier hoffe ich, dass mich jemand versteht und nicht verurteilt. Ich habe auch Angst, dass mein Magen oder so Schaden nehmen könnte. Ist das so? Ja, und ich wiege jetzt auch bereits 111 kg. Das ich optisch mit Fettschürze und Schwangerschaftsstreifen kein schöner Anblick bin, könnt Ihr Euche ebenfalls denken.Da ich organisch in Ordnung bin und diese Fressanfälle vor der Schwangerschaft nicht hatte, denke ich, dass ich wohl mit der Diät nicht klarkomme und werde damit aufhören in der Hoffnung, dass dann auch die Fressanfälle aufhören.
Würde mich über Eure Meinungen freuen,
lG, qwyneth
Bisherige Antworten

Re: Ich gebe auf! (Lang)

Hallo Gwyneth,
ach du Arme, das hört sich aber nicht gut an. 40 kg in der Schwangerschaft ist aber schon sehr viel, oder? Hast du mal überprüfen lassen, ob organisch alles in Ordnung ist oder vermutest du das nur? Welche Diät hast du denn gemacht? Ich denke, dass eine Ernährungsumstellung eigentlich nicht zu Fressattacken führen sollte. Hast du während deiner Diät ganz auf Süßigkeiten etc. verzichten wollen? Probier doch mal Weight Watchers aus, da darf man alles essen, nur muss man halt die Punkte notieren und sie nicht überschreiten. Und ein bisschen eiserner Wille gehört natürlich auch dazu :-). Was wird sich denn deiner Meinung nach ändern, wenn du mit deiner Diät aufhörst, glaubst du, dass du dann wieder anders essen wirst? Wenn du zur Zeit eine sehr einseitige Diät machst, dann magst du vielleicht recht haben, aber bei einer Ernährungsumstellung????? Ich würde an deiner Stelle das Abnehmen sehr langsam angehen lassen, erstmal mit Hilfe von WW (das heißt: kontrolliertes Essen!) von den Fressanfällen wegkommen und dann langsam die Punkte reduzieren bis zu den vorgeschriebenen Punkten, mit denen du abnehmen kannst. Hey, Gwyneth, wenn du das wirklich WILLST (und das ist Grundvoraussetzung!!), dann schaffst du das auch! Wir helfen dir dabei! So, ich hoffe, es war nicht so durcheinander, was ich hier geschrieben habe. Ganz liebe Grüße, Lelaina

Re: Ich gebe auf! (Lang)

hi du!
also jetzt mal nicht den kopf hängen lassen! welche diät hast du denn gemacht? ich hatte auch mal 100 kg gewogen. dann hab ich 10 kilo abgenommen. und zwar so, dass ich nur noch mittags gegessen hab und da meist auch immer nur gemüse mit vollkornbrot! das ist aber eindeutig zu wenig. so kommt die fettverbrennung nicht richtig in die gänge. hast du schon mal ww probiert? du dürftest dabei 26 punkte am tag essen. man lernt bei ww auch, punktearm zu kochen, damit man mit seinen punkten über den tag verteilt gut auskommt. ich kann dir diese art und weise des abnehmens echt nur empfehlen! nähere infos dazu findest du im profil von sun* :)
vielleicht aber tut dir ja nur eine vorübergehende pause gut? ich brauchte das vor kurzem auch und bin nun seit heute wieder bei der 3. ww-woche und habe seit meinem neustart vor 2 wochen 4,2 kg abgenommen.
lg, sandra :)

Re: Ich gebe auf! (Lang)

Hi,ich kann dich gut verstehen.Aber ich denke das diese Fressanfälle nicht nur an der Diät liegen,sondern auch noch eine Psychische Sache sind.Denn oft ist es ja so das man durch die Anfälle etwas runterschluckt anstatt es auszusprechen.Ich hatte immer solche Fressanfälle als es mir Psychisch gar nicht gut ging und eine Depression hatte.Auch heute ist es noch so das ich wenn ich unter Druck gerate eher Esse anstatt nichts essen zu können.Versteh mich jetzt bitte nicht falsch,aber vielleicht wäre es gut mal zu ergründen woher diese Anfälle kommen.Mir hat es damals gut getan eine Ambulante Therapie zu machen.Denn das Unterstützend mit einer Ernährungsumstellung könnte dir Vielleicht helfen.Ich habe momentan auch Probleme mit meiner Motivation,da ich 1-2 Tage /Woche über meine Punkte gehe und das auch nicht toll finde da ich immer zwischen 117 und 118.5 schwanke.Also,wenn ich das schaffe dann schaffst du es auch.Es wird für dich nicht leicht,aber ich stelle mir immer vor wie ich vor 10 Jahren mal war und damit gebe ich mir selber einen Tritt.Aber für dich wäre es wichtig dir kleine Ziele zu setzen und dich nicht so arg unter druck zu setzen.LG Bianka (PS:wenn du noch was reden willst kannst du mich auch gerne übers Profil anschreiben).Also fühl dich gedrückt und viiiiiiiiiiel erfolg
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